蘋果型身材如何顯瘦？學會穿搭技巧，擁有好身材

前段時間的金鷹節，從開幕式到頒獎典禮再到閉幕式，女明星們各顯神通，穿上禮服紛紛秀出好身材，玲瓏曲線真是令人羨慕且大飽眼福。相比之下，身為金鷹女神的宋茜就被網友嘲諷得很厲害，穿上了特製的金鷹禮服以後，整個人粗壯了一圈，完全沒有發揮自己的身材優勢。要我說，這鍋絕對是設計師和禮服背，因為早在禮服預告的時候，就有顯現出禮服寬大厚重的缺點。何況宋茜因為這件禮服被群嘲以後，本人也發了泳衣照大秀身材，來回應自己的身材爭議。

金鷹女神就像金鷹節的「吉祥物」一般，每屆金鷹女神都有一套量身定製的禮服，從首屆金鷹女神劉亦菲，到第七屆金鷹女神迪麗熱巴，可以說禮服是越做越好看，更加精緻且符合大眾審美。而宋茜這一屆的金鷹禮服主題是「光芒」，採用了發光材質的面料，搭配拖地裙擺上的金色羽毛，讓它重達30斤。開幕會上各種燈光舞美映襯，所以顯得特別美麗，而離開了舞檯燈光的照射後，過多的設計反而讓這件禮服失去了凸顯女性身材線條美的作用，顯得宋茜身材特別臃腫，腰圓胯寬腿粗，就像是出了Bug，穿上毫不合身。

對身材要求嚴格的女明星尚且翻車，更別說我們這些身材一般的普通人了。所以說，選擇穿搭時一定要符合自己的身材，懂得揚長避短，發揮最大的優勢。很多女孩子沒有令自己滿意的身材，也可以通過穿搭來改善身材的短板。我們知道，常見的身材類型有梨型、倒三角型、沙漏型、矩型和蘋果型這五種，每一種都有自己的優缺點，今天我們就來聊聊蘋果型身材的女生穿搭，擁有好身材~

蘋果型身材是指四肢比較纖細修長，但是腰腹位置囤積了很多脂肪，所以看起來肉肉的比較渾圓，有點類似於中年男性的啤酒肚體型，所以又稱為男性型肥胖。這種身材相對來說比較難穿搭，因為原本可以顯瘦的腰部位置有肉的話，收腰效果就不夠明顯了。不過好在還有四肢纖細修長的特點，所以蘋果型身材的女生想要顯瘦也不是沒有可能。除了建議加強對腰腹的訓練外，我還總結了以下的一些穿搭技巧，感興趣的話就接著往下看吧！

提高腰線，優化身材比例

蘋果型身材的女生腰部比較粗壯，整個人看上去橫向寬度比較大，所以可以通過提高縱向比例來調整橫向比例。比如可以在視覺上拉長身高，提高縱向比例，那麼橫向比例自然也會縮小啦！我們知道，到了一定年齡以後，身高就無法再長了，不過我們可以通過提高腰線的方法，這樣就能拉長腿部比例，讓腿看起來更長，上下身的比例被拉開以後，人也能顯高。

當人顯高的時候，身材的橫向寬度相對來說也會變小，有一種將身高拔高，把人拉長拉瘦的P圖既視感，這樣腰腹部的粗壯自然也能緩解一些。除此之外，腰腹部比較粗壯，收腰也不會明顯，提高腰線以後再收腰，就有很好的效果了。在日常生活中，我們可以選擇腰線比較高的連衣裙或者高腰褲，穿高腰褲的時候可以將上衣扎進去，或者選擇短款上衣，分分鐘秒變大長腿，而且還有轉移視線的效果，讓人忽略不完美的腰腹。

寬度平衡，視覺調整身材

蘋果型身材的四肢偏瘦，尤其是下半身，腿部特別細，因此也就襯託得腰部更加粗壯，所以調整好腰圍和下半身的橫向比例也是很重要的。可以選比較寬鬆的褲型，給腿部加寬，這樣就能和腰部有一個很流暢的銜接，顯得身材比較直，，很好地修飾了腿部線條，看上去不那麼突兀。而且加寬以後，腰部也就不會被襯託得更粗壯啦！寬鬆的喇叭褲褲型拓展了小腿腳踝處的寬度，讓腰部和腳踝處的寬度持平，看上去腰也沒有那麼粗壯了，對蘋果型身材很友好。

在選擇穿搭的時候，如果是褲裝就要注意不要穿緊身褲，因為這樣會讓你的腿部看起來更加纖細，讓腰部到小腿處的曲線呈現倒三角形的狀態，起不到修飾腰部的效果。喜歡穿裙裝的蘋果型身材的姐妹們可以選擇A版型的裙裝，從腰部到腿部逐漸加寬，讓腰部在視覺上是最窄的存在，也是一個不錯的選擇哦！

四肢肩頸，姣好身材露膚

蘋果型身材的女生四肢比較纖細，所以我們要利用這個優點並且放大它。既然腰部線條不夠完美，那麼我們就可以展現纖細的肩臂和腿部，露出纖細修長的四肢以後會給人一種「你哪裡都很瘦」的錯覺。展現身材優勢的同時，還增添了一絲性感。尤其是冬天的時候穿大衣，下面可以搭配光腿神器，纖細的腳踝就是顯瘦的一大利器。

除了四肢以外，V領設計的領口對蘋果型身材也很友好，可以修飾肩頸，讓脖子更加修長，再露出精緻的鎖骨，所以特別顯瘦而且V領露膚還有轉移視線的作用，腰腹部也就不會太突出了。蘋果型身材的女生可以試試V領的穿搭，顯瘦的同時也能凸顯胸部線條，不錯子！

選對布料，巧妙遮住肉肉

蘋果型身材的女生腰腹部肉肉比較多，應該利用搭配把它們遮起來才能更加顯瘦。寬鬆的上衣就是不錯的選擇，可以修飾粗壯的腰部，看起來更加顯瘦。或者選擇面料垂墜感強的上衣，很自然地幫你遮住肉肉。而緊身的上衣一定要敬而遠之，凸顯肚腩就是它沒錯了。反正不管是裙裝還是上衣，腰部位置一定要寬鬆一些，不然真的很災難。

以上就是蘋果型身材的一些穿搭技巧啦，希望對大家有所幫助！當然除了靠衣服以外，大家最好還是要控制飲食，多運動能更加健康，不然的話穿搭只是掩耳盜鈴的做法，肉還是長在身上的。