狐狸精」的總是壞的，妖媚總是下流的。
社會對於性感的女生，總是有著擰巴的羨慕和惡意。
性感的女生要使勁證明才能表現出自己不是「蕩婦」，而「正經」的女生一定是樸素沒有顏色毫無欲望凡事謙讓最好是悄無聲息的修女才對路。
95％的女生曾經都有過夾腿，其中絕大多數對此感到羞恥

當你在和朋友家人聊天時，可能突然有一個骯髒的念頭進入你的思想。實際上，那是將無法避免的，這時候，面對親人朋友，你感到臉紅，深深的自責，你會對自己說說：「我怎麼會是這麼猥瑣的人？」這就是中國女性被道德捆綁的性觀念！
被倫理道德所捆綁，自古以來，女性不檢點，被人唾棄，偷漢子要被下豬籠……每一個性方面的念頭，都是一份羞恥，尋求神的饒恕，這樣我才是一個守婦道，賢惠的妻子和女人！不然我怎麼面對上帝。
女性自慰用一句話概括：
生理上快樂，心理上羞恥
女性自慰在85%的情況下都能達到高潮；而與男性性交，3次中有那麼1次。這個對比足以讓我們建議那些缺少性高潮的女性,不妨採取自慰的方式滿足自己。
然而，大多數女性卻認為自慰是羞恥的。有些女人直接否認：「我用不著那樣，我家裡又不是沒有男人！」有些人的抗拒更激烈：「不如你讓我說如何做愛吧，這也比讓我告訴你如何自慰容易多了。」
我們在心理月刊網站所做的調查，有30萬網民參加，其中20多萬是女人，僅有12個女人來信表示願意分享她們的自慰感受，以及她們是怎麼看待自己的。在這個時代，人們對手淫的接納度要大得多了，但大多數女人的沉默，意味著對於手淫的禁忌仍然存在。
一個膽小的女孩，把她關在柜子裡， 一個人蹲在黑暗裡，恐懼地夾緊下體，不斷地調整姿勢。在這樣的過程中，夾緊兩腿的摩擦，她會感覺特別舒服。關在柜子裡的懲罰反而變成了一種難以言喻的享受，她會既興奮又害怕。」……
此後，只要時機適合，她就會嘗試那種從身體深處噴發出來的快樂。她說：「每次自慰後，我幾乎不敢面對自己，我竟然是這樣一個人。我特別想知道，是不是只有極少數的女人像我這樣？」
劉女士結婚5年，卻從沒有得到傳說中欲仙欲死的高潮，她懷疑自己性冷淡。有一天淋浴，蓮蓬頭的刺激讓她突然顫慄不已，電光石火的快感在一瞬間將她擊中。她當時就哭了。後來，在淋浴的時候就用蓮蓬頭滿足自己，就成了她的秘密。
每次都有高潮。但強烈的快感中，卻伴隨著巨大的寂寞和羞辱。她嫌惡自己尋歡作樂的身體，不斷通過淋浴想把自己洗乾淨，卻又不斷地用水和蓮蓬頭讓自己得到更強烈的刺激。她說：「我不敢面對丈夫。我糟糕透了。」
海蒂的性學報告顯示，多數女人喜歡自慰帶來的生理快感，卻在心理上不能接納。她們用這樣的字眼形容自慰的感覺：孤單、寂寞、沒人疼、不安、愚蠢、不舒服、沒有歸屬感、病態、羞恥、空虛、卑賤、骯髒、自我中心、噁心等等。有些女人因過度羞恥感導致連生理上的快樂也無法享受。
劉女士說：「我覺得我一個人做愛是個錯誤，和男人做愛才是應該的、正當的，即使得不到高潮。」
女性自慰才是最佳選擇？
因為生理條件限制，女性在自然性交中能達到高潮的比例僅為20%，但有94%的女性都可以在自慰中達到性高潮。因此自慰可以成為女性獲得性釋放、緩解性需求最有效的手段。
就如同美國女性自慰者網站上的一位網民的留言說的那樣：自慰已經成為我日常生活的一部分。即使是在和丈夫有固定性生活的情況下，我也會自慰。青春期的女孩子自慰也可以理解，但一定要注意保證「絕對安全」。

「自慰」會造成身體疲勞或性器官變形、變色、性冷感？
Q：雖然我已有美滿的性生活，但是還是常常以自慰的方式去感受「性」，這樣做會不會不尊重他？而且聽說自慰會造成身體疲勞或性器官變形、變色、性冷感等害處，這是真的嗎？
A：男女的性器官不過是感覺的接收器而已，它們感覺事物，就如同你用你的指尖感覺事物一樣的，在你用「她」去感覺、去享受的時候，也就是你親身去探索身體、心靈的一步驟，這一個過程看似單純，S是人們彆扭的心結， 尤其我們歷經各種年代與文化，這種問題就如一根牢韌的繩索，緊緊掐住我們的脖子，欲說無力的感覺。尊不尊重他？可別桎梏在道德罪惡感之中，追求性愛上的快樂，絕不是什麼罪惡之事，透過自己的探索時，應該最清楚哪個部位最能提升快感。
選擇安靜私密的環境
首先，自慰的環境氛圍很重要。例如選擇安靜、不易被人打擾或撞見的私密場所，這樣一方面不僅可以提高對快感的感受程度;另一方面，也可以避免那些緊張保守、對自慰還存在倫理顧慮的女性留下心理陰影。另外，如同做愛一樣，女性在自慰時看一些浪漫的小說或者成人影視，對於達到性高潮、喚起性興奮也會有所幫助。
其次，因為女性的生理結構比男性更特殊，自慰時一定要採取衛生安全的方式。美國著名的「性健康」網站以推廣健康性生活為宗旨，網站專家艾比的觀點是，只有保持清潔，才可能將感染疾病的風險減至最低。因此，無論用何種方式自慰，手與陰部的清潔都很重要。習慣隔著內褲自慰的女性，內衣的衛生也很重要，最好洗澡後，換上乾淨的內衣。
自慰前別忘了取下戒指
除了要把手洗乾淨外，還有別忘了事先取下戒指等飾品。另外指甲也不要留太長，最好剪短、修平，以免劃傷陰道。因為陰道是非常嬌嫩的身體組織，黏膜既容易受傷，也容易引起細菌感染。
就是手和指甲上的倒刺也一定要注意，因為在進行自慰動作時，倒刺很可能會劃傷陰道壁，其疼痛有可能持續數天之久。
還有的人習慣比較特別，喜歡將某種器具插入陰道自慰。在這種情況下，一定要保證器具的清潔，並最好包以保險套，不僅可以起到衛生屏障作用，而且還有潤滑效果。另外，避免選擇有尖銳邊角、易碎、或者容易遺落在陰道內的異物。
需要注意的是，有自慰習慣的女性，當發現婦科疾病徵兆時，一定不要羞於就醫。千萬不要因為有自慰史，就害怕、自責，延誤發現真正致病因素的良機。
「自慰」會不會造成處女膜破裂？
你從未有過真正與男孩子相處的性經驗，在覺得需要的時候都是以自慰的方式「享受」一下？但是，你常常會懷疑自己還是所謂處女之身嗎，而且，擔心自慰會使處女膜破裂，畢竟你相信男生還是還抱著「處女情節」。
事實上，一般人對獨自一個人的性行為，總認為有害而擔心，私底下多少總抱著不安或害怕的心理，而且這種害怕心理以女性居多，一方面也是道德的罪惡感作祟。其實，我可以先下結論地說，自慰是絕對無害的！它不但能使個體獲得百分之百快感，還能使你親自探索出自己期望的性空間與氣氛。因此我們對於你藉此獨享愉悅的方式深表認同！
至於自慰造成的處女膜破裂，只要不是使用雜物插入陰道，都不會造成破裂。但是在「自慰絕對無害」的聲明前，還是必須強調千萬別以不乾淨的手指來觸摸重要部位，或者以細長的蔬菜或雜物插入陰道等方式，不但不清潔，而且容易發生危險，必須避免更是不在話下。其實，每個人大可坦蕩蕩地面對「自慰」這件事。更可直接一點地說，自慰，是伴隨著每個人的一生，即使已婚、有性生活的存在，自慰並不因此而消失。
1、當高潮快要來臨時，中斷一會兒，讓自己身心停留在最亢奮的頂端，然後再繼續，再反覆，就好像高潮在無限延續。
2、手淫時採取俯臥體位的女性，在性交中更容易獲得性興奮。原因是這樣的體位更近似於性交時的刺激，整個身體的正面廣泛接受刺激。
3、許多男人喜歡在水中手淫，女人當然也可以試試。
4、有些人手淫時，往往喜歡在半窒息狀態下獲得性高潮，以此增加性快感程度。使用不當有窒息致死的危險，把握程度為好。
自慰，只要不是每天沈溺，正確的自慰並不會影響健康。有些人自慰後會浮現「罪惡感」，你想太多啦，別被老掉牙錯誤的教育，徒增自己的心理壓力;只要兼顧到衛生，自慰沒什麼不好。根據統記，95%以上的成年男性和60%以上的成年女性，都曾有過自慰的經驗，而青春期更是自慰的極大期。
為什麼「一個人的性」成了禁忌？
為什么女人更願意接受兩個人的性，而對一個人的性感到羞恥？從本質上來說，女性自慰的高潮是陰蒂高潮而不是陰道高潮。在男人看來，這無疑損害了他們那陰莖插入的高貴的象徵。
無論東方還是西方，都在宣揚一種觀點：單獨的陰蒂高潮是不成熟的高潮，它應該作為插入的前奏。很多女性對此深信不疑，她們的問題是：「大夫，我只能通過陰蒂得到高潮，這是不是不正常？」
90%的振蕩器都是巨大的仿真陰莖，似乎高潮一定要與男性性器官結合在一起。人們認為，也許自慰確實正常而且無害，但它帶來的是孤獨而自戀的愉悅，無法替代一段真誠相愛的關係。
我們對男性網民的調查顯示，如果伴侶自慰，男人表示支持的，在63166票中高達68.58%的比例。一位心理學家表示，這個數據顯得太樂觀了。他認為，男人也許只是觀念上可以接受女人自慰，具體到自己的伴侶，可能就會不同。
正如一個銀行高級經理告訴我們的：「我不反對女人自慰，但如果撞見女友自慰，禮貌上我可能不會驚動她，但會很不舒服，你一個人就能玩好，還要我幹什麼呢？」
對自己的性高潮負責
為自慰而感到慚愧，在海蒂博士看來，是不必要的。女人應該拋開這種妨礙，也不用管男人怎麼想，大聲說出自己的體會：「讓這些經年潛藏的秘密得見天日，獲得世人的肯定，而這正是我們即將邁出的第一步——女人重新定義自己的性愛、自己與他人的肉體關係。」
另一位性學博士，《自慰》（Sex for One）的作者貝蒂·道森（Betty Donson）強調，自慰是「對自己的性高潮負責，是個人獨立性和相互平等的基本表達方式。」她在美國成立了自慰工作坊，教授自慰方法，包括使用振蕩器、人造陰莖、潤滑劑等等用品，許多女人正是在她的工作坊裡才體驗到自己的高潮。
自慰的高潮是什麼樣的？33歲的Lily來信分享了她的體驗：「兩分鐘不到，我就能達到高潮。有時候我在入睡前就會來一次，然後睡一個無比舒服的覺。」
「有時候，我也會像約會一樣創造氛圍：把電話轉成答錄模式，聽低沉性感的JAZZ音樂，或者來一部情色影碟……我不急不慌，任由快感由遠到近，由近到遠，就像一層層溫柔而火熱的波浪，直到爆發的一刻，我抽搐著，渾身顫抖。
當我恢復意識之後，我感覺到一個全新的放鬆的自己……這和男人做愛完全不同，自慰不急不緩，不輕不重，剛剛好。另外，我覺得可以，或者說應該，自慰應與做愛共存，它會煥發無儘快感。」
「手淫和道德無關，而是對自己身體負責的表現。」一位調查者告訴我們，自慰是她探索自己身體、寵愛自己的一種方式。Nina已經做了母親，仍喜歡這樣自娛自樂：「它是最原始、最純粹的快樂。」正是這樣。
自慰是女人認識自己身體的重要一步，它使身體真正成為女人自己的。經過自慰開發的女人，將擁有一種性的智慧，完全有資格做男人的性愛導師，引發兩個人之間像海嘯般震撼強烈的性愛。所以，男人何必緊張呢？
數據調查：為了獲得女人自慰的相關數據和態度取向，我們做了相關調查。令我們震驚的是，超過30多萬人參與了投票。這裡是其中部分調查的數據結果。
女人參與的女人自慰調查
1.您自慰的頻率？（68399票）
經常42.75% 偶爾52.28% 從不4.97%
2.您在自慰中，是否可以獲得性高潮？（110757票）
每次28.19% 經常23.71% 很少42.78% 從沒有2.38% 說不清楚2.94%
3.自慰後，您有羞恥感嗎？（67832票）
每次有4.19% 經常有9.21% 偶爾有39.14% 從沒有36.70% 說不清楚10.76%。
4.與你和伴侶的性愛相比，自慰高潮的感覺（67024票）
更好33.47% 更經常23.10% 更孤單22.30% 更羞恥2.88% 其他18.24%
5.您會告訴您的伴侶，您自慰並得到快樂嗎？（66787票）
會15.95% 偶爾會16.23% 不會63.97% 說不清楚3.85%
6.如果您沒有自慰經歷，您如何看待女人自慰？（194277票）
能夠得到快樂，不管有無伴侶，都不羞恥31.78%
要是沒有伴侶的話，又有需要，這麼解決可以理解15.85%
愛自慰就自慰，誰也管不著吧，只要人家快樂23.28%
不管怎麼說都是有些羞恥的事情吧2.47%
她應該克制住自己的欲望，更多投入工作和生活4.06%
趕緊找個男朋友吧6.35%
想想都覺得不好意思，女人自己跟自己做愛2.62%
認識自己身體的好方法8.27%
趕緊改掉這個毛病吧4.18% 其他1.13%
男人參與的女人自慰調查
1.如果您的伴侶自慰，您的態度是（63166票）
支持：她能快樂就好！68.58%
憤怒：難道我不能滿足她並讓她快樂？5.21%
羞恥：太不要臉了，竟然一個人玩！0.95%
不理解：她幹嘛這麼做？4.69%
說不清楚：我們之間發生了什麼？3.45%
自強：重振雄風，堅決杜絕這一行為！5.58%
攻擊：哼，最好不要讓我知道她這麼幹！1.02%
教育：告訴她手淫有害健康！7.07%
其他：3.44%
2.只要方法得當，女性都能通過自慰獲得性高潮。而男性插入的方式，3次中可能只有一次獲得性高潮。對這一說法，您認為（60207票）：
哦，太震驚了！不知道說什麼好！21.46%
這哪裡來的數據？不可能是這樣！25.79%
真悲哀，沒有我們她們也能爽！18.78%
女權主義者對男人性能力的惡毒攻擊！5.55%
其他28.43%
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