細腰時代已經過去，馬甲線才是王道，
最近杭州有個體育老師
因秀性感馬甲線走紅網絡
被網友們稱為「馬甲線女神」
不僅有讓人羨慕的馬甲線和腹肌
還有「兩米」長的大長腿
修長的身材羨煞旁人
再看看臉
酷似超模何穗
眉目間還有點像劉濤
這樣的美女老師
誰不喜歡呢？
網友：現在的體育老師都這麼火辣的嗎？
84年出生的李彬茹
身高168cm
雖然看起來是個「美少女」
但今年已經37歲
不僅是個「美女老師」
也是擁有魔鬼身材的辣媽
李彬茹曾是國家一級運動員
從小就有著傑出的運動天賦
小學五年級的縣運動會上
便破了保持了近10年的800米、1500米紀錄
在體校參加跑步比賽得的獎牌
就有一大摞
十公裡最好成績是37分
半馬最好成績為1小時31分
婚後半路出家
轉行當起了體育老師
有人會把她的好身材
歸咎到天賦好、底子好
誰又能想到
她曾經胖到144斤呢
和普通運動員相比
李彬茹是屬於易胖體質
但是做運動員時
平時的運動量很大
不用刻意減肥
身材也能保持得不錯
真正開始胖到不可收拾
是2011年她懷了第一個孩子
瘋狂進補
沒有刻意控制自己的身材
體重一下子就飆到了142斤
懷了第二胎
體重繼續飆升到了144斤
比最苗條時足足胖了近40斤
腿比老公還粗
昔日的馬甲線變成了水桶腰
直到坐完月子
體重還有135斤
「很多漂亮的衣服都沒法穿，看著街上個個身材苗條的姑娘，說不出的滋味。」就是這樣，她開始了一段「自虐」式的減肥旅程。
一個前運動員，怎麼能允許自己變成胖子呢！
很多產後發胖的媽媽都有個共同的問題，要帶娃哪有時間運動呢？
李彬茹把孩子當成「健身器材」，抱著孩子做負重訓練，抱著孩子做家務...孩子就是她隨身攜帶的啞鈴
不到一年的功夫
她就恢復到最佳身材
找回了馬甲線和六塊腹肌
恢復工作後，作為一名體育老師，她的運動時間就更多了，不僅上課的時候陪學生一起運動
課後，她也可以把任何地方變成她的健身房
找個空地就可以開始做燃脂訓練
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教室的門框成了她的單槓
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小小的樓梯間
她也能玩出花樣
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總之抓緊時間做運動，能動就動
對她來說，唯有運動和孩子不可辜負
這腰腹力量
我跪了
從運動員到家庭主婦
從體育老師到運動博主
李彬茹現在已經有100萬粉絲
在當地體育圈人氣也很高
面對網友的追捧和稱讚，李彬茹說：「我並不是為了做給別人看，就是想讓自己瘦下來，變得更健康而已。」
有一種護膚品叫「汗水」，運動便是最好的保養品
這完美的腰腹，看得出她是兩個孩子的母親嗎？
想要李老師的同款馬甲線
就跟著虐起來
俯撐跳
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臀橋
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臀橋支撐抬腿
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側平板提膝
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側平板抬腿
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瑜伽球卷腹
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仰臥舉腿
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馬甲線不是奢侈品
只要你肯練
就可以擁有