宮寒是女性十分常見的一種病症，據臨床醫學專家估計，大概有60%的婦科疾病由宮寒所致，可見宮寒的破壞力非同小可。不過時下女性，尤其年輕女性對宮寒造成的危害越來越重視。
宮寒會導致發胖嗎？答案是會的，寒氣和溼氣一樣對身體的影響比較大，溼氣重的人最明顯的症狀就是發胖，而寒氣重也是可能導致肥胖的，宮寒的人發胖就會從腹部開始。
為什麼麼宮寒還會發胖呢？因為子宮的熱量不足，因為子宮為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，身體就會開始囤積脂肪。所以宮寒越嚴重的話，子宮的脂肪就會囤積得越多，從而就導致發胖。
那麼到底什麼是宮寒?在日常生活中應該怎麼調理呢?下面就讓掌門師兄給大家介紹一下吧。
什麼是宮寒？
所謂宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。中醫所說的「子宮」與西醫所指的子宮不同，它的範圍要更大些，包括子宮、卵巢等多種器官。宮寒是指婦女腎陽不足，胞宮失於溫煦所出現的下腹墜脹，疼痛，得熱則緩和，白帶多、痛經、月經失調、脈沉緊、舌苔薄白多津為主要症狀者。
宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名來套，但是西醫臨床常見的一些婦科急慢性炎症可以用宮寒辨證治療，在臨床中也收到了很好的效果。
宮寒的症狀有哪些？
宮寒典型症狀之一：身體怕冷
宮寒通俗來講即是指女人身體的某些部位怕冷。通常意義上是指小肚子冷（中醫叫少腹），即肚臍以下的部分怕冷，這是比較典型的情況，有的患者經常會有腳涼甚至雙腿膝蓋以下部位冰涼，而手卻不一定冷。
宮寒典型症狀之二：月經異常
宮寒可以造成一系列疾病，月經異常是其中最典型的症狀之一，宮寒造成的月經異常多表現於月經的延期，即月經周期的變長；每次月經量較少；另外月經顏色也不正常，顏色通常為黑色或者褐色。
宮寒典型症狀之三：身體疼痛
由宮寒造成的身體疼痛主要是指月經期的疼痛，即痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。多數痛經出現在月經期間，但有部分人疼痛會發生在月經前幾天，月經來潮後腹痛加重，月經後一切恢復正常。
為什麼艾灸是宮寒的剋星？
古人把太陽視為天之陽，把艾視為地之陽，可見艾草是秉陽氣而生的！故艾灸是天賜人間的寶貴禮物，它給女人帶來的「福利」不止一點點——
艾葉性溫加之點燃燻灸，可使熱力深達肌層，溫氣行血。故艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、宣痺止痛之功效，可以說是宮寒的天敵。這是歷代醫家公認的。
說到艾灸，我們就要先說一下艾葉，不管你使用哪種灸法，用艾灸貼還是艾條，都要用到艾葉。李時珍在《本草綱目》中記載：「艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以回垂絕元陽……」這幾句歸結起來就是兩個字：純陽。
艾灸是上天賜予女性的禮物——艾灸的獨特的超強滲透短波輻射（這是其它任何材料燃燒所沒有的），以及艾葉的溫陽藥性，雙重祛除宮內寒氣、通治各種婦科！
怎麼用艾灸調理宮寒？
調理宮寒穴位一：關元穴
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
關元穴具有培元固本、補益下焦之功。經常艾灸可以增強人體內的陽氣，改善體質虛寒，臨床上多用於泌尿、生殖系統疾患，主要通過調節內分泌來達到治療生殖系統疾病的目的。
關元穴：也就是我們所說的丹田，有句老話叫做：氣沉丹田。多艾灸關元穴，讓氣沉丹田，你自然丹田溫暖，子宮如沐陽光了，就不會寒涼了。
調理宮寒穴位二：神闕穴
在肚臍，是人體任脈上的要穴。當人體氣血陰陽失調而發生疾病，通過刺激或施藥於神闕穴，便有調整陰陽平衡的功能。這個穴是人先天之氣授予之地，重要性不言而喻。
調理宮寒穴位三：命門穴
命門穴在第二腰椎與第三腰椎棘突之間，同時還要加上兩側距離背部中線3釐米的腎俞穴。艾灸命門穴可強腎固本，治療女性虛寒性月經不調、習慣性流產等。命門穴對於婦科疾病的調理有很好的作用，艾灸命門穴可以治療宮寒，帶下病，月經不調等病症，對於男性的也為早洩也有很好的改善作用。
調理宮寒穴位四：三陰交穴
三陰交」是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位，屬足太陰脾經穴。位於小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方位置。
《銅人腧穴針灸圖經》：「孕婦禁針」。
《甲乙經》：足下熱，痛不能久坐，溼痺不能行；驚不得眠。
《千金方》：卵偏大上入腹；夢洩精；女人漏下赤白及血；脾中痛不得行，足外皮痛；脛寒不得臥。
《千金翼》：產難，月水不禁，橫生胎動；牙車失欠蹉跌；腳疼。
三陰交主衝任氣血，三陰交涼則直接導致胞宮寒涼。對於每個月月經周期較準時的女性來說，可以事先「防患於未然」。在經前一周左右時間，開始艾灸「三陰交」穴位。這樣做的方法原理是能讓經血下行。