關於刷酸的文章其實我已經寫過很多了，但還是有許多寶寶前來諮詢「如何刷酸」之類的問題！
特此呢出個刷酸指南2.0，更加精簡而直接地來介紹一下「刷酸」這種簡單的護膚手段。
什麼人才需要刷酸？
有痘痘、粉刺、黑頭、白天、角質層粗糙等困擾的姐妹，都可以去嘗試著刷酸！
而沒有這些皮膚問題的人，不要覺得刷酸很新鮮就跑去刷酸，因為刷酸始終是一件低風險事件，都問題困擾才需要去冒這個小風險，沒有問題，又何必「作死」？
刷酸的分類
刷酸主要分為：醫用刷酸、家庭刷酸。
醫用刷酸：普遍濃度偏高，20%起步，主要是用來針對比較嚴重的痤瘡問題、色斑問題、皺紋問題等。只能由專業醫生來操作刷酸，因為它的風險比普通刷酸要高很多，需要對皮膚有一個很好的判斷才能進行，一定不要偷偷去網上買高濃度酸回來自己刷，這的確是有毀容風險的！也不要去一些不知名的美容院進行醫用刷酸，對自己的臉負點責！
家庭刷酸：普遍濃度偏低，國內的果酸不會超過6%，水楊酸不會超過2%，這些濃度標準都是國家認準的安全範圍。濃度低意味著作用小，但是對於我們普通的痘痘、粉刺、黑頭等問題，只要選對產品、堅持刷酸，那麼改善起來也是比較快的！PS：雖然說家庭刷酸普遍比較安全，但也不完全絕對，再安全的東西總有人用爛臉，就好比所有人吃大米飯都沒事，但也有人吃個大米飯把自己的噎著了。
選酸指南
酸的主要兩大類分別是果酸和水楊酸，無論是醫用刷酸，還是家庭刷酸，所用的產品種類其實是一樣的，只是濃度上有所差異。
果酸有許多種，比如第一代、第二代、第三代，但是最常用的果酸還是第一代，也就是羥基乙酸。
第一代果酸的作用能力最強，像寶拉家的8%果酸，用完第二天就可以感受到皮膚嫩滑的作用，而像蘭蔻極光水等產品中也添加了一些第一代果酸，只是說效果沒有寶拉來得強烈和直接，但還算比較溫和的。
許多姐妹也來問過Dr.Wu家的杏仁酸怎麼樣，其實還是不錯的，市面上用杏仁酸的護膚品也比較多，區別於其它的果酸，杏仁酸是脂溶性的，但分子量比較大，效果整體偏弱一些，也更溫和一些。
比起杏仁酸，其實我更喜歡的是壬二酸，它對於紅腫痘效果非常不錯，只是市面上的壬二酸產品偏少，很多都是藥膏，我不是特別推薦。比較典型的產品有寶拉家的壬二酸精華，裡邊還復配了水楊酸協同增效，除開調節角質以外，還可以收穫美白的驚喜！
第二代果酸和第三代果酸，它們的分子量就更大了，所以說溫和度進一步上升。比如說芯絲翠的乳糖酸精華，用的就是第三代果酸——乳糖酸，還是挺適合幹皮新手的，不適合油皮，因為它真的非常黏膩。
繼續講水楊酸，個人使用水楊酸的頻率是最高的， 因為它是最適合我（油皮）的酸！
水楊酸與果酸最大的不同點，就是水楊酸的滲透性更強，它是脂溶性的，可以穿透我們的皮脂膜、深入毛孔，因此對於黑頭、疏通毛孔、清理油脂都有作用！並且它還可以殺菌消炎，所以每次我總首推水楊酸給油痘肌姐妹。
主要產品有寶拉的2%水楊酸、4%水楊酸、九效水楊酸，此外還有博樂達、芳璣、上水和肌等品牌可以選擇，只是就使用效果來看，還是寶拉家的酸最到位。
總的來說，一般偏幹膚質更適合用果酸，而偏油膚質更適合用水楊酸！
安全刷酸步驟
1、根據自己膚質和需求，選擇好刷酸的種類及產品，針對皮膚乾燥又有黑頭、閉口、痘痘等問題的人群，建議局部使用水楊酸，而對於敏感肌姐妹，首先要判斷自己的敏感程度，輕度敏感肌只要產品選擇得當還是可以刷酸的，比如愛爾博士的0.3%水楊酸，還算比較溫和，而重度敏感肌還是暫時不要刷酸了。
2、刷酸前必須精簡護膚一段時間，至少2個星期。所謂的精簡護膚，就是先停用手上一些亂七八糟的護膚品，每天只洗臉+保溼+防曬。我們需要給我們皮膚一些自我恢復的時間，讓它可以更好的適應即將開始的刷酸。
3、刷酸必須循序漸進、建立耐受。對於首次使用的酸類護膚品，必須要在耳後先進行過敏、耐受測試，確認隔天不發紅、瘙癢方可上臉使用！新手刷酸一定要注意用量，切勿貪心，只需要薄薄的給自己塗上一層酸即可，如果出現不良反應，應立即用清水衝洗。
4、精華類刷酸前必須使用護膚品進行打底。我見過有些姐妹為了追求功效，直接裸臉刷酸，雖然對於一些老手、城牆皮而言，這算不得什麼，但我還是要奉勸各位小心謹慎，刷酸前可以用爽膚水、精華、乳液進行打底，一般油皮用爽膚水即可，比如說Timeless的B5精華（作為爽膚水使用）、米蓓爾粉水等都是不錯的選擇。
5、新手刷酸頻率不宜過高，建議首月隔一天使用一次，如完全耐受，可以增加至每天一次，但說實話，規矩是死的，人是活的，沒有什麼固定的使用頻率，一切都是要根據自己的皮膚狀況來進行判斷的！
刷酸問題解答
1、刷酸爆痘正常嗎？
一般爆痘是正常的，也不必大驚小怪，堅持刷酸就可以了。但是大面積、持續性爆痘就有點不正常了，建議醫院走一趟！
2、孕婦可以刷酸嗎？
可以刷酸，但是不建議。本身酸類護膚品，包括水楊酸，只要不是你拿去喝，孕婦也是可以用的，但是免得你其它方面出了問題，還怪在刷酸上，孕婦還是不要刷了。
3、刷酸真的會爛臉嗎？
不是沒這個可能。自不量力去刷高濃度酸，很可能導致爛臉，同時如果自身角質層修復速度過慢，而刷酸去角質頻率又過高，也可能導致成為敏感肌，但對於一些角質層很厚的城牆皮，一般都沒有什麼問題！
4、刷酸可以化妝嗎？
可以，但是一般刷酸會起皮，底妝很麻煩，建議用更加清潤保溼類的底妝產品，或者索性不要化妝了吧。
5、刷酸可以貼面膜、用面霜嗎？
不可以貼面膜，但如果是用果酸改善角質粗糙的幹皮，是可以用面霜的，刷水楊酸的油皮絕對不可以用面霜，不然就白刷了！
6、刷酸期間必須防曬嗎？
必須防曬，防曬霜建議選擇更加溫和的，比如EltaMd的物理防曬、寶拉歲月防曬、雅漾日間隔離等，亦或者乾脆採用口罩、墨鏡、打傘等硬防曬措施！
碎碎念總結
看上去好像很複雜的刷酸，實際上真的很簡單！能被我們直接買到的酸類護膚品，其實都是在安全範圍內的，都是被國家所認可的，它只屬於護膚品而不是藥品，所以真的不要太過於擔心，刷酸會給你帶來多麼大的副作用！
當然你自己鋌而走險要去買什麼不知名的水楊酸，或者亂用藥品在自己臉上，那風險就大大增加了！
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