最近大大小小的智能手錶也測評過不下十餘款，給我最大感受就是，健康觀念越來越深入人心了。反應在智能手錶/手環上，傳感器數量和精度大大提升了，算法也越來越先進，做工更加精美、性能越來越強大。無論你是專業運動員還是跑步初級愛好者，都可以用一個小小的智能手錶實現科學、專業、人性化的運動指導。
作為全球領先的智能可穿戴公司，華米科技近期推出的一款Amazfit米動手錶青春版 1S 就非常有看點，其引入了huami-PAI健康評估系統。PAI系統是什麼意思？通俗的講，就是一個反應你每天綜合身體狀況的數據指標值。該系統是專業的身體健康水平檢測和評估系統，這套系統基於華米自研 BioTracker PPG生物追蹤光學傳感器監測的高精度心率數據而成，可以結合用戶每日活動強度，和個人生理數據等多維度動態綜合評估，將帶來心率區間變化的日常活動或運動能夠轉化為更加直觀易讀的PAI值。相比非常晦澀專業的術語值（比如心率數值、消耗能量值等等）缺乏參考，直接讀取經過科學統計計算出的PAI值更佳直觀易懂，一看就知道每天的運動健康情況，很有實際意義。
設計方面體驗測評：小巧時尚看得清！
我們還是從這款智能手錶的外觀設計和硬體參數方面來細看。米動手錶青春版 1S整體外觀如其名，十分青春化，就是簡約、前衛、科技感十足。以我這款黑色款為例，黑色的機身和錶帶一體化設計，整機重量很輕便，僅有31g，不含錶帶僅重19g，與手環重量相當，外出跑步、日常佩戴基本感覺不出有什麼累贅，甚至沒什麼存在感，但是來電和消息提醒的震動感卻比較理想，在你需要它的時候讓你能感知存在，在不需要的時候「靜靜守候」，非常不錯。
手錶外觀為方形設計，右邊錶冠設計了一個按鍵，這個按鍵很薄，不會給手背帶來任何不適感。手錶底部有心率傳感器和兩個充電金屬觸點，靠專用的充電底座來充電。充電的時候只需要稍微用力按下去就扣好了，接觸成功率也挺高。
手錶的腕帶採用了華米獨家Cleaning工藝處理過的矽膠錶帶，柔軟度不錯，而且佩戴時間長了後不會感覺發粘，具備乾爽和耐髒汙優勢。手錶可拆卸，可以換不同顏色材質的錶帶。米動手錶青春版 1S一共提供4種配色選擇，分別是碳黑、巖白、赤橙、暖粉。
手錶屏幕做工非常好，有一種3D曲面的玻璃質感，看起來很有質感，硬度也不錯，日常的磕碰不會造成劃痕。
佩戴方面測評：舒適輕盈、看得清
再來體驗一下佩戴感。前面提到過了整機重量僅有31g，非常輕，矽膠腕帶和手腕的貼合度也很好，出汗或者有水漬的話也比較容易排乾，不會粘在手腕上，即使感覺有髒汙了直接水龍頭下衝一衝就ok了。
這裡來著重體驗一下Amazfit 米動手錶青春版1S的屏幕顯示，其採用的是半透反射式彩色顯示屏，這塊屏幕特點就是有全天候顯示、低功耗和護眼的優點。特別是在戶外有陽光直射的環境下，很多其他品牌的智能手錶基本就看不清楚屏幕了，有的還得用手遮光才能看到。
米動手錶青春版1S是陽光越強屏幕看的越清楚，而且關閉屏幕背光也能看的清。而且在陽光下的色彩表現也十分豐富， 像是動態的心率顯示，跑步的統計動畫等等，都非常直觀清晰，我覺得僅憑這點就能吸引眾多戶外愛好者去選擇它了。
運動交互體驗：功能比較齊全
下面來體驗一下和手機的交互，安裝app後可以綁定手錶，在APP界面能看到當前的運動數據統計，其中比較有特點的就是前面提到過的PAI值了，因為我今天坐在電腦前寫稿長達8個小時，所以PAI值只有2[MOU1] ，接下來我要站起來出去走走跑跑了。
雖然號稱性價比智能手錶，但是米動手錶青春版1S還是有很多實用好玩的功能，像是海量的自定義錶盤，非常多的個性化好看的錶盤可供免費下載使用。
繼續來體驗米動手錶青春版1S的運動統計功能。首先作為智能手錶來說，基本的常見的運動統計功能也都有，比如今日的運動步數、久坐提醒等等。不過在運動菜單裡可以看到有很多專用的運動統計功能，多達10種運動模式，因為米動手錶青春版1S內置GPS + GLONASS雙星定位，所以在戶外即使不帶手機，也可以自動記錄運動軌跡，回頭在手機上同步即可分享到。
得益於手錶採用的低功耗全天候顯示半透反射式彩色顯示屏以及索尼GPS晶片，讓智能手錶兩個耗電量大戶顯示屏和GPS晶片上也能實現開源節流，讓手錶的高續航得到了保證，比如使用出廠默認錶盤、開啟時間顯示、活動監測、睡眠監測的情況下，足足能用上80天充一次電，這點也是它的一大賣點所在。
接著來深度體驗一下米動手錶青春版1S的核心賣點PAI功能。在測評文章前面也有提及到了，華米PAI評估系統是一項個人生理活動指標，不依賴於單項數據，是基於心率數據，結合每日活動強度以及個人生理數據多維度動態綜合評估，最後系統再通過算法轉換為非常直觀的的一個PAI數值，一般情況下會建議每個人的PAI值保持到100才是比較理想的狀態，像我上圖這樣，只有2，絕對是遠遠不夠的需要進行持續鍛鍊。
以我的理解，可以這麼簡單來說，如果你感覺自己處在亞健康，希望每天要有個持續的鍛鍊，那麼起碼你要多走起來，適當進行有氧（比如慢跑等），這樣綜合下來，你的PAI值累計達到100，這樣你的身體會處於一個比較健康的狀態。
要實現PAI數值的準確性和達標，離不開準確的次心率檢測。Amazfit米動手錶青春版 1S 搭載華米自研的BioTracker PPG 生物追蹤光學傳感器，能夠進行日常24小時不間斷高精度的心率監測，運動時的心率區間監測，甚至還支持心律不齊（含房顫）自動甄別，我記得這個功能也只有某頭部企業的高端產品才具備。這樣可以深度了解心臟健康水平，預警潛在心臟問題風險，如果及時關注還能大大預防經常發生的一些跑步時猝死的悲劇情況發生。不過手錶提示也很細緻和科學，就是測出來的數值僅作參考，不能作為醫學診斷，如果真有問題還是要儘快去看醫生。
其他功能體驗：全能，加量不加價的感覺
最後，來探討體驗一下這款手錶的其他功能。實際上米動手錶青春版 1S還是挺讓我意外的，除了內置GPS和高等級防水，居然還支持NFC門禁卡和公交卡功能，堪稱全能。這樣我周末出去奧森跑步甚至都不用帶手機，直接手錶乘坐公交車刷卡，路過小賣部直接手錶刷卡離線支付買瓶水喝，回到家的時候用手錶刷卡開門，感覺用起來太方便了。
總結來看，我認為米動手錶青春版 1S勝在基礎功能齊全不缺失，同時，還有非常專業的運動輔助功能，而huami-PAI健康評估系統也非常創新性的把傳統的運動步數達標不達標這種簡單的目標統計，結合心率和運動模式強度的綜合考量，得出一個數值來給人以參考，科學性和便捷性都很不錯，最後考慮到它上市的售價也不高，不僅適合年輕人，也適合所有關注生活品質、運動與健康，崇尚極簡、實用主義審美和生活方式的人群。