七個招式把性愛變「極樂天堂」

　　男人如何把握好性愛的節奏，如何讓她更加性福美滿呢，如果平日性愛時間不超過10分鐘的，那麼，你就需要好好的了解一下了，下面就來學習一下吧!!

　　1、勤做健身鍛鍊

　　強健的身體是性愛的基礎。一般來說，體質較好的人做愛時間要長些。堅持鍛鍊身體，並且注意營養飲食。就能擁有一個健康的體魄。做一些肌肉鍛鍊，如在排尿時間歇性地停止射出，數10下再繼續排尿。此外，你也可以在伏案工作、開車時，用力收縮陰莖肌肉，以提高控制能力。

　　2、分散注意力

　　解決問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第一性敏感區，最終射精是因為龜頭受到強烈的刺激後而發生的。如果能降低龜頭的敏感性，射精就會被延遲。做愛很投入時，意念都會集中在龜頭上。男性甚至有自己全部身體進入女性身體的感覺。這時，如果能去想其他事情，就會暫時緩解射精的衝動。

　　3、把握抽插節奏

　　猶如架子鼓鼓手一般，性愛的節奏也是需要自己掌控的。當有射精緊迫感時，男方可減慢抽動速度，減小動作的幅度，也可暫停抽動或將陰莖抽出，然後待緊迫感消退後再恢復抽動，反覆重複這樣的動作可明顯延長性交的時間。

　　4、刺激陰蒂不進入

　　陰蒂是女人的敏感點，女人的性高潮和陰蒂受刺激的程度息息相關。做愛的時候需要一些刺激陰蒂的技巧方能更盡興。在兩人身體完全膠著時，用陰莖根部頂住伴侶的陰蒂。初始動作可以輕緩，在靜止中感受微妙的變化。

　　5、愛撫陰囊和睪丸

　　男人的感受也是必須照顧的，做愛畢竟是兩個人的相互作用，不可能一方很盡興，一方卻很憋屈。由於性興奮時陰囊和睪丸收縮上舉，所以性交過程中由女方向下牽拉陰囊和睪可降低性緊張度而推遲性高潮的到來。

　　6、適當停下憋口氣

　　男性要學會自如地控制射精前的情緒，在高潮到來前，可以馬上意識到並及時停止動作，保持靜止30-60秒，同時憋一口氣。這有助於副交感神經興奮，明顯減輕性刺激，使男性不至於那麼快到達高潮。

　　7、捏擠陰莖

　　捏擠陰莖擁有許多好處。有射精緊迫感時立即將陰莖抽出，由女方用食指和中指置於陰莖冠狀溝上下，拇指放於對應部位，相對進行捏擠，可使性興奮性降低，每捏擠3-4秒鐘放鬆一次，如此可反覆進行。

　　8、完善性交體位

　　側臥式、女上式、坐式都可以延長性交時間，原因是男方用力少，肌肉鬆弛，使男性可以控制自己的射精欲望，從而延長性交時間。此外，戴保險套也可延長性交時間。或者在性愛前戲的時候加上LELO的情趣用品LIV2，可為性愛帶來無限前戲歡愉，在之後的性愛過程中完成得更爽，如入「天堂」一般。

　　女性要怎麼勾引男人呢?

　　親吻脖子吹耳朵

　　耳朵，是我們常常忽視的性敏感區。當你對著男人的耳朵輕輕吹氣，然後親吻他的脖頸，最後告訴他「你想要」。這無疑是一個性信號，挑起他無限的情慾。而當你的手放在他的腰帶扣子上，邊呼氣邊解帶，這種加速燃燒的情慾，會讓他融化。相信我，他一定會反客為主，將你撲倒的。當然，很多人在性愛的時候，都會忽視這點，所以這次性愛的時候，不妨將注意力轉移到他的耳朵，輕輕吹起，或者是親吻、啃咬，但要注意力度哦，你的他一定會受不了這種挑逗的。

　　用性感撩人的姿勢勾引

　　還有什麼比一個女人穿著他最愛的性感睡衣更具有誘惑力呢?若再擺出一副性感撩人的姿勢，向他拋個媚眼的話，他一定想醉倒在石榴裙下的。又或者你想要加速他的性慾的話，不妨和他一起看A片，裸露的畫面一定會讓他血管暴漲，急切的想要和你歡愛一場的。不要認為全裸才最具吸引力，對於男人來說，若隱若現的感覺更有視覺衝擊力。

　　給他一點性暗示

　　想要和他來一場性愛，並不需要言語，可能只是一個眼神，一個動作，甚至是一個保險套都足以讓他明了。所以，不妨買一個他最喜歡的凸點螺紋保險套吧，放在他一眼就看得到的地方。等他回來之後，這種驚喜一定會讓他欲罷不能的。當然，你還可以採用別的性暗示法。比如簡訊告知，說你已經把自己洗的乾乾淨淨，穿著最性愛的睡衣在床上等他了，那下班後的他一定迫不及待，恨不得以百米衝刺的速度趕回家的。

　　直接告訴他你想要

　　心動不如行動，所以想要引誘他的話，就直接告訴他「我想要」。這種言語上的赤裸裸的直白表達，一定會讓男人受不了的。很多姑娘在性愛中，都非常羞澀，扭捏，但事實上當你有需求的時候，不妨直白告訴他，更加刺激。

　　直接了當的性愛

　　與其花心思去想該如何引誘他，不如來個直截了當的性愛。面對他的時候，脫光衣服，坦誠相對，不需要太多的技巧，花招、動聽的情話，就能讓雙方激情四射。這樣火爆、激情的畫面，還有什麼言語能代替的呢?

　　來點情趣用品

　　在性生活中，要敢於嘗試，才能體驗更多新鮮、刺激。也就是說，愛上愛愛，敢玩敢愛愛，才能讓性愛更加完美。因此，我們不妨在性愛之中玩點性玩具，讓性生活更有激情。

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