腦梗是一個很可怕的疾病，人一旦發病，不是致殘就是致死，嚴重威脅我們的生命，但是近年來，突發腦梗的人卻越來越多。
39歲的黃先生上有老，下有小，不僅要給孩子賺奶粉錢，還要每個月按時還房貸車貸，生活的壓力讓黃先生一刻都不敢鬆懈。
作為一個公司的銷售經理，為了衝業績，黃先生經常熬夜加班，經常都是凌晨才回家休息。前幾天，黃先生感覺自己特別的累，整天打哈欠，以為是沒睡夠，也沒有放在心上，沒想到晚上加班的時候，突然昏倒在公司。
被送到醫院的時候，醫生確診為腦梗，而且情況非常的危險，經過3個小時的搶救，黃先生總算被搶救回來了，但是還沒有脫離危險期，還要繼續觀察。
兩天後，在家人的期盼下，黃先生終於醒過來了，而且也脫離了危險期，身體在慢慢恢復。
醫生告誡：3個行為是腦梗的「加速器」，要小心！
1、熬夜勞累
經常熬夜的人，會加重血管的壓力，讓血管收縮的更快，會影響血液的正常流動，如果血管慢慢被堵塞了，就容易引發腦梗。
經常熬夜的人，會讓大腦始終處於緊張的狀態，得不到充足的休息，人的情緒會變得非常暴躁，進一步也會影響血管的健康，加大腦梗的危險。
2、長期吸菸
經常吸菸的人比不吸菸的人更容易突發腦梗，如果你本身就有高血壓，還經常吸菸的話，更容易腦梗。
抽菸會讓我們的心率加快，增高我們的收縮壓和舒張壓，還會縮短動脈粥樣硬化的時間，如果不想突然腦梗，最好下定決心把煙戒了。
3、大量喝酒
酒精對血脂的影響是很大的，長期大量喝酒，傷肝傷腎傷胃，這些器官損傷了，就會使得脂質的吸收和代謝變慢，體內的血脂自然就會升高，造成血管堵塞。
而且大量喝酒還容易導致血壓快速升高，加大腦梗發生的風險。
頭部有4個異常，小心腦梗，及時檢查
1、哈欠連連
每天都睡夠了7-8個小時，但是還是感覺很疲憊，哈欠連連，有可能是腦供血不足引起的，這時候有腦梗的風險，要警惕。
2、頭痛加重
大部分腦梗病人在發病前都有頭痛的問題，這多半是腦血管疾病的徵兆，如果你的家人有高血壓、高血脂的病史，你就要格外小心了。
3、眼前一過性發黑
突然看不清東西，過了一會又恢復正常了，這種情況一定要警惕腦梗的發生，多半是腦血管裡面已經形成了血栓造成的。
4、舌頭髮硬，吐字不清
腦血管堵塞，血液流動不暢，會影響到我們的語言功能，如果你突然發現自己舌頭髮硬，說話不清楚，吐字不清，就要警惕腦梗了。
生活中，養成3個小習慣，預防腦梗
1、常飲青梅柑桃液，減少血管堵塞
在日常的飲食中，多補充一些營養，有助於減少血管堵塞的情況，比如飲用一些青梅柑桃液。
提取了青梅、檸檬、楊桃、山葡萄、餘柑、芒果、柑桔、核桃、淮山、枸杞子、銀耳、白果、鮮雞蛋十幾種食物的營養，複合發酵30天而成的青梅柑桃液，營養十分豐富，可以補充人體所需的各種維生素、胺基酸、白蛋白、各種酶等，特別是超氧化歧化酶（SOD）含量十分豐富，對提高人體血清溶血素水平很有幫助，血清溶血素的提高有助降血脂、稀釋血液，預防血管堵塞。
2、多吃蔬菜水果，強健血管
新鮮的蔬菜水果很有豐富的維生素、膳食纖維，每天多吃蔬菜水果，可以幫助強健血管，最好是每天搭配不同顏色的蔬菜水果一起吃，這樣營養更加全面。
3、多鍛鍊，促進血液循環
平時有事沒事的時候，多抽點時間來鍛鍊，對促進血液循環有很大的幫助，可以減少血管堵塞。如果工作太忙了沒時間運動，可以抽空的時候墊一下腳尖，來回踮腳尖也能促使血液回流。