浙江的林女士今年三十歲了，是個每天忙碌於工作和家庭的女性，前不久林女士發現自己的手臂上長了有些肉疙瘩，開始的時候林女士還不在意，直到脖子上也開始長，林女士這才開始上心，覺得很難看， 甚至開始扣，但是還會長，就立刻去醫院檢查。
結果醫生說這是感染了hpv，大多數已經感染有hpv病毒的人，是了解hpv病毒和宮頸癌之間的的關係，但是卻不知道，hpv病毒還和很多的皮膚病有關，雖然普遍但是不及時採取措施，越拖越嚴重，比如，就像這些"肉疙瘩"。
一、為什麼密密麻麻的小疙瘩越撓越多？
就像正常狀態下的異物，一旦出現凸起，很多人會不自覺的抓撓，皮膚裡面的分泌物具有很強的傳染性，這就會造成周圍皮膚感染，很容易讓hpv病毒擴散到好的皮膚上，從而讓疣體擴散，產生新的疣體，這種傳染的時間快，面積大，短時間就會密密麻麻成一片。尤其要主要的是，如果是碰觸到已經感染的人群，作為密切接觸者，很容易被傳染。
二、要怎樣才能讓這些"疙瘩"消失呢？
（一）補充營養
目前臨床上雖然沒有徹底擺脫hpv病毒的特效藥能，但人體自己的免疫力，就能真正殺死hpv病毒，是更有效的方式。醫生建議，在飲食中保持營養平衡很重要，適當添加黃硒素是很好的一個選擇，因為它作為免疫力營養素裡面主要成分：硒元素+維生素E+β胡蘿蔔素，是提升免疫力的重要元素，在《免疫營養學》一書指出中這三種元素的結合是促進免疫細胞分化的關鍵，它們通過全面的激活人體自身的免疫殺傷力，形成保護膜，抵禦疾病的攻擊，進而幫助人體清除hpv病毒，也能夠讓扁平疣實現自愈。
營養方中的硒元素，進入人體後，通過保護免疫系統的各種細胞，使各種細胞都能保持正常的活力，並清除細胞內的垃圾，直接提高人體免疫系統對病毒細菌的殺傷能力，幫助子宮形成對抗外界病毒攻擊的屏障，藉助相關抗體的合成，將hpv病毒的感染機率降到最低。
（2） 多運動
運動可以促進身體的新陳代謝和血液循環，可以讓身體的機能活泛起來，給身體提供一個好的環境，讓子宮更能阻擋病毒的侵擾，讓子宮處在一個健康穩定的內環境中，預防hpv感染，預防宮頸癌。
（3） 保證睡眠
保證睡眠既可以滿足一些活動的需求，還可以進行身體的排毒，正常成年人要報仇每天的睡眠時間在七到八小時左右，才能讓身體更好的預防病毒的侵襲，遠離hpv，遠離宮頸癌。