俗話說「一白遮百醜，一胖毀所有」，到了露肉的季節，瘦身自然成了全民話題。各種瘦身方法也火遍了大江南北，不過，你聽說過「瘦身霜」嗎？
瘦身霜，顧名思義就是一種外用的膏霜類產品，塗抹於皮膚上用於減少皮下脂肪、是體態健美的特殊類皮膚化妝品，含各類燃燒脂肪、保養皮膚的物質。下面就讓小編帶大家分析一下到底是什麼原料成就了瘦身霜的存在？「廣告說」和「專家說」區別在哪？
瘦身霜從成分和功效上主要分為兩類
廣告說：瘦身產品功效之一就是促進血液循環和細胞內循環，排除毒素，消除水腫。宣傳介紹，若在瘦身產品中看到可可精粹、辣椒素、薰衣草、天竺葵等成分，就說明它有利於促進排水、消腫。很多產品中含有辣椒素，其作用是能夠疏通血脈、刺激神經系統，通過促進淋巴排毒和排汗，從而改善水腫型肥胖。
專家說：首先「水腫型肥胖」的說法就不科學。肥胖就是脂肪的囤積，也就是脂肪細胞肥大。水腫可能是某些疾病造成的，而這需要專業的醫學治療。健康的女性一般在生理周期的前幾天，因雌激素分泌水平達到最高，儲存鉀、鈉等電解質，也就是儲存了水分而導致水腫，這是正常的，隨著生理周期的結束，水腫現象也會自然消失。
辣椒素的功能是擴張血管，刺激神經。如果你有「熱」的感覺，那是血液循環使血管擴張後神經傳來的感覺，而不是脂肪的消耗產生的熱量，也不是脂肪代謝率增加造成的。
廣告說：瘦身產品一直主打的是「緊緻」。在產品的介紹中說，人的橘皮組織，是因脂肪的儲存及釋放失去平衡，造成表皮海綿狀的鬆弛出現橘皮組織。想消除橘皮現象，就要針對水溶性脂肪入手，而瘦身產品的主要成分之一就是咖啡因，可以有效消除橘皮組織，此外咖啡因、銀杏和七葉樹中提取的精華能加速脂肪新陳代謝。
專家說：咖啡因能提高心率，提高基礎代謝率，提高脂肪酶活性。但由於皮膚角質的保護作用，想通過塗抹來達到消耗，透皮吸收量少之又少，效果也只是微乎其微。咖啡因還有利尿的作用，但排除水分不等於消耗脂肪，而且過多使用咖啡因會導致心律紊亂、蛋白質和鈣質的流失等副作用。要想消除橘皮現象，只能是消耗多餘脂肪，脂肪消失了，橘皮組織也就沒了，而這只能通過運動和飲食控制來達到。
說了這麼多，那瘦身霜是一點「利」都沒有嗎？當然不是，既然含有辣椒素等讓人「發熱」的東西就會促進血液的循環，提高自身的代謝速率。配合合理的運動和健康的生活習慣，也是會達到瘦身效果的，下面為大家介紹三個使用效果最佳的時間段。清晨起床，是人體機能最旺盛的時刻，新陳代謝速度也比較快。上班出門前，衝個熱水澡，再塗抹上瘦身霜，能讓纖體效果加倍。
通常做身體保養都在晚上，洗過澡後擦上保溼乳液，瘦身霜的用法也差不多。告訴你一個讓瘦身霜效果加倍好的使用法，那就是在剛洗完澡後、身體還有溫度的時候來做瘦身按摩，可以讓血液循環更好、新陳代謝更快，瘦身效果更持久。
運動期間，能加速身體的新陳代謝，將身體內的脂肪球變小。所以在運動前塗抹瘦身霜，可以使身體迅速吸收瘦身成分。
瘦身霜只是減肥、塑形的一個輔助工具，萬萬不可產生依賴心理。健康的減肥方式還是合理飲食與運動結合，管住嘴，邁開腿，千萬不要妄想躺著不動變瘦子啊~
本文編輯（北京日化協會微信答答幫 董靜文老師）