我研究了多年照明燈，今天把研究結果說明說明吧，總結出來的是經驗，也是對大家一個啟發，希望從有利健康的角度，對大家選擇照明燈上有幫助。
我把照明燈分兩大部分，自然的燈和人造的燈。
自然的燈包括太陽，月亮和星星。人造的燈包括燈泡，螢光燈和led燈，一共說六大類。
當然還有其他種類，如自然的螢火蟲，火等，人造的蠟燭等，不如上述六大類重要了。
自然的就是最好的，人造不如自然，優點有，缺點太多，選擇錯了，就會對我們健康不利。
要知道我們祖先是利用自然的燈照明的，後來用火照明，再後來用動植物油燈照明，直到近幾百年發明了燈泡，近些年發明了螢光燈和led燈。
從健康角度看，越來越不利健康了。
燈泡的發明，是人類受到太陽啟發。螢光燈的發明，是人類受到月亮啟發。led燈的發明，是人類受到星星的啟發。
從健康角度對比，過去的比今天的好，自然的比人造的好，我們沒有能夠靠人造，解決照明問題，這個規律要切記知道，一切人造燈都有缺點，選擇不對，就不利健康。
我下面從健康角度說說，人類怎樣選擇照明燈。
1.太陽
白天的太陽是人類最好的照明燈，是一切照明燈的標準，人類定義它的顯色性是一百，後來人造燈都沒有達到一百。只有顯色性一百，物體的顏色才是真實的，不失真的。
太陽還給人類帶來熱量，是溫暖的燈，給人類生命力量。不用電源，我們要多讓太陽照照啊。
2.月亮
晚上，我們依靠月亮照明，如果沒有雲朵遮擋，可以清楚看到物體。
月光柔和分布均勻，月光伴隨人類情感變化，和人類身體健康密切聯繫，當月圓時，人類情緒最高漲。
3.星星
沒有月亮的夜晚，星星點燈，滿天分布，各種圖形，各種移動，除了照明，激發人類思想智慧。星星是人類智慧明燈。
4.燈泡
燈泡也就是白熾燈。
燈泡顯色性接近太陽，物體不發生色彩失真，紅色就是紅色，綠色就是綠色。燈光偏帶紅黃色，給人陽光般的溫暖。
不用附加電器，沒有地磁幹擾，發光穩定，交流電有每秒五十赫頻率變化，但是燈絲有熱慣性，是一直發光的，人類感覺不到頻閃。
燈泡特別適合人類健康首選採用，對眼睛身體幾乎沒有太大影響。學生學習用的檯燈，要選擇燈泡照明。
燈泡唯一缺點是耗電較大，把健康放在第一位，耗電就不要考慮了。
燈泡裡面有燈絲，靠熱量發光，和太陽原理一樣。
類似的燈還有滷素燈，有兩個金屬插針，低電壓的要附加電器。為了減少耗電，使用麻煩了。
5.螢光燈
燈泡以後，發明了螢光燈，目地是克服燈泡耗電較大缺點，用在節能場合。發光均勻柔和，和月亮光差不多，也是人類追求月光結果。
結果帶來了顯色性變差，達不到一百，一般到六十，最好的八十。物體顏色失真，加上要附帶電器，附帶電子鎮流器有電磁幹擾，對健康不利。
燈管壞了，裡面的汞氣體不利健康。
6.led燈
這種燈是最近發明的，單個燈就是一個發光點，一條射線，大功率燈是多個燈組合成的，需要附加電器，有電磁幹擾。
滿天的星星，啟發了人類，單個燈就是星星，人類城市已經被這種燈點亮。
有個特點是結實耐用壽命最長，不怕快速開關，特別適合使用在室外，冬天低溫環境，耗電也不大，各種彩色廣告燈，汽車等振動快速開關場合，幾乎要代替一切照明燈。
可惜的是，這種燈是半導體雷射發光原理，不是靠熱量發光。雷射是什麼？強大功率的雷射可以切割金屬，切割人體作為手術刀，再強大的雷射可以是武器。
從健康角度看，雷射是不能作為人類照明燈的。
這種汽車大燈突然打開，人類眼睛就暫時失明了。
這種燈做為檯燈看書，容易得各種眼病，近視了。
手機和電視屏幕，都是這種燈原理做的，人類眼睛快速退化近視。
它的顯色性最低，物體顏色失真太大。
我們要警惕這種燈，它只能用在不太影響健康的場合，也不能代替一切燈。
自然的燈才是最健康的，人造燈都是不完美的，為了健康，我們要到大自然中，接受自然照明。
為了眼睛，多選擇燈泡，少用led燈。