說到芳香療法和按摩時，一般都是推薦天然單方精油。但是，很多人在香氛香薰精油（Fragrance Oil）和植物單方精油(Essential Oil)方面存在一些誤解。
香氛香薰精油和植物單方精油 兩者之間的主要區別在於獲得油的來源。
香氛香薰精油主要是天然合成的(不全是，也有的是天然和合成混合，也有部分使用天然成分，具體看香味），而植物精油是天然的來源於植物提取。儘管他們的成分可能有所不同，但有時可以達到相同的目的。
這就是為什麼在比較香氛精油和植物單方精油時，可能會有些混亂。
兩種油都有自己的優點和缺點。但首先讓我們分別了解什麼是植物單方精油Essential Oil。
Essential Oil植物是植物的純提取物。實際上，它們不含傳統油中通常存在的脂肪酸。一般是從植物中獲得的高度濃縮的蒸餾物。但是，但不是所有的植物都能生產出某些味道的精油。天然精油來源於 包括花，莖，根，樹脂，樹皮，木材，花朵或草藥。
這些提取的精油大部分是從具有芳香特性，可用作治療某些健康問題的藥物。純精油使用時，需要與基礎油，比如椰子油，荷巴巴油混合。植物精油含有50至500種天然化學物質。根據所使用的植物，這些化學物質的效果可能是好是壞。
因此，在使用植物精油的時候，需要先了解下他的成分，哪種物質對應哪種疾病或者解決哪種不適。
植物單方精油的好處
植物精油可增強免疫力並有助於疾病康復。
它們可以恢復荷爾蒙平衡，尤其是雌激素。
它們是好的清潔劑。
消除異味。
與基礎油油一起局部使用時，它們可以釋放肌肉壓力和張力。
充當天然農藥和驅蟲劑。
植物精油的缺點
植物單方精油本身是超濃縮的，建議不要過度使用精油。過度使用也會對身體有害
某些精油的原料可能是稀有動植物，使用其實也是對自然的破壞，所有有的香味才會有人工合成
精油相當昂貴。負擔得起的通常被稀釋或用高熱量生產。
某些精油可能具有類似藥物的作用。因此，如果使用不當，可能會很危險。
精油有人有過敏反應。因此，在定期使用之前要進行少量測試。
如果您在使用後立即暴露在陽光下，則使用佛手柑，檸檬，酸橙，橙和當歸精油會引起光敏反應。因此，您可能會遭受嚴重灼傷。
就像恢復荷爾蒙平衡一樣，某些精油可能會導致荷爾蒙失調。根據一項研究，茴香油，鼠尾草，茴香甚至燻衣草等某些油具有類似雌激素的性質，可能導致這些失衡。
香氛香精油
香氛精油味道很香，但是不能內服使用，作為空氣清新，化妝品都是可以的。香氛精油可以模仿各種味道。
有的 香精油對皮膚安全，則可用於肥皂，化妝品和乳液中。
香精油的好處
如作為香氣帶來的鎮靜效果，香氛精油是一種便宜的選擇，比如製作香薰，蠟燭等
用香精油製成的產品通常更實惠。
由於香精油是人工合成的，因此可以模仿任何氣味。
香精油的香氣會保留一段時間，並且不會很快揮發。
它們具有更長的保質期。
香氛精油的缺點
如果處理不當，某些純淨和直接的香氛精油具有腐蝕性，會腐蝕某些東西。。
香氛精油的公司，一般不會公布配方，所有，很難知道產品具體含義哪些物質。
對於患有呼吸系統疾病的人，最好不要用香氛精油可能導致喘息，咳嗽，呼吸困難，噁心，甚至頭暈。
當某些油直接與皮膚接觸時，它們可能會引起皮疹，燒傷和瘙癢。攝入此類油可能會導致嘔吐，噁心和腹部絞痛。香氛精油是不可以食用的。
香精油vs香精油怎麼選擇
說了這麼多，最終是要做出選項。其實 兩種產品都有他的用途。植物精油一般是作為芳療，植物療法，人體保養等方面，有的精油還可以直接食用。價格普遍很貴，而香氛精油，主要用於普通日化產品，比如空氣清新，無火香薰，肥皂，洗護用品等。價格便宜。所以，不同產品不同用途，選擇適合自己的才是最好的。
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