夏天到了，又到了小姐姐們暗戳戳秀身材的時候！最近有小夥伴在問吃什麼可以健康的減肥？
跑步運動神馬的跟運動相關的減肥方法，先滾一邊兒，我只想安安靜靜地減肥，而且還不想虧待嘴巴。
有有沒有什麼既不能虧待嘴巴，又能減肥的兩全食物呢？
有！
今天為大家尋來一款可以替代食物的果蔬，不但營養好吃，而且能減肥飽腹，連瘦身超模都愛吃，它就是緬甸有名的板慄南瓜！
板慄南瓜完全顛覆傳統南瓜口感，而且熱量只有23大卡，比紅薯玉米熱量都要低，高纖維、低脂肪、低碳水、低熱量、高營養等特點,使它成為蔬菜界實力派「網紅」。
公司有個小夥伴從小就不愛吃南瓜，每次家裡煮的南瓜又稀又黏又稠，一點食慾都沒有，可吃到這個板慄南瓜，一口就被驚豔到了，簡直太好吃了！
緬甸板慄南瓜
香甜軟糯 健康纖維 別看板慄南瓜個頭小小，外邊綠油油的，還有些小瑕疵，切開裡面是黃燦燦的瓜肉，
皮超級薄，甚至可以帶皮吃（4歲以下不建議帶皮吃）
，可食率高！拿上一個，放電飯煲裡蒸，一股
濃濃的板慄香飄滿整個辦公室。攝影師還沒開始拍，就有小夥伴忍不住誘惑，偷偷扒了一塊，以下是來自真實體驗：
「畢竟太好吃了啊！南瓜的天然甜味在口中散開，就像吃糖炒慄子一樣！甜味剛剛好，真香！」帶著近似板慄的香氣和口感，
細膩如沙的肉質，又粉又糯，哪怕是不太喜歡吃南瓜的人，都會秒變它的粉絲！用勺子輕碾成泥，用來
做寶寶輔食最合適不過！
瓜肉細膩好消化，不添加任何調料，南瓜的口味寶寶也特別喜愛！無論是做主食、炒菜、甜點甚至當調味料都好吃，家裡必不可少哦！也是
素食主義者的最愛哦！甘肅沙漠有著充足的陽光，再加上礦物質豐富的土地，很利於形成南瓜的高甜度和乾麵質地，
讓你每一口都香甜粉糯。果園裡藤與藤之間有明顯的間距，為的是能
讓每個瓜都能接受充分光照，營養得到均衡的吸收，也保證每一個南瓜藤都能擁有最大的生長空間。
果農堅持綠色天然的生長環境，在肥料的施用上只用農家肥，
不打藥、不催熟。
板慄南瓜經過食品安全檢測，綠色無汙染，讓你吃的放心！南瓜中含有豐富的果膠，
可以幫忙把身體裡面的有害物，比如重金屬等排出體外。還能保護胃黏膜，不讓它受到粗糙食物的刺激，所以建議胃病患者吃一些
南瓜養胃。板慄南瓜所含的糖是以木糖為主，它能起到活躍人體的新陳代謝，促進造血功能，並參與人體內維生素合成，
這對於小孩身體生長、和成年人的補益都是益處多多。南瓜的熱量超級低，它還富含果膠，能延緩糖類吸收，
防止脂肪堆積，
含有大量的膳食纖維，飽腹感強，好吃又不胖。板慄南瓜濃鬱的南瓜香，香濃的板慄味，粉糯如芋頭，綿軟如紅薯，男女老少皆宜，吃過就會愛上，千萬別錯過哦！
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