現在很多小夥伴
尤其是很多女生都「靠奶茶續命」
商場裡、大街上的奶茶店、果汁店數不勝數
心情不好，來一杯
心情好了，來一杯
天氣暖了，來一杯
……
總之無論什麼情況
總有理由來杯奶茶
但是你知道嗎
手裡的飲品正在一步步毀掉你的健康
近日，18歲的女生小楊
因嗜奶茶如命進了搶救室
喝奶茶太多導致高血糖昏迷
小楊平時一直愛喝奶茶，也不愛活動。其母親透露，近一月以來，小楊每天都要花100多元點外賣奶茶、可樂等甜飲料。
但隨著每天兩杯奶茶，小楊逐漸開始口乾、多飲、多尿，噁心、納差，入院當天竟昏迷不醒。經檢查，小楊的檢查報告幾乎都是全面標紅的危急值，「高血糖高滲昏迷合併酮症酸中毒、休克、橫紋肌溶解、腎功能衰竭……」一個個危重症的診斷宣告著這個年輕的生命已經命懸一線。
昏迷5天後，小楊意識逐漸清晰。終於在EICU團隊全力救治下，脫離了危險。她向醫護人員保證：今後再也不喝奶茶了！
不單單是小楊，類似的極端高血糖的危重患者，EICU近期已成功救治了3例，這些患者都是體重超重、平時不控制血糖或者不知道自身有糖尿病，一旦發展到高糖高滲或者酮症酸中毒，病情十分危重，若得不到及時救治會有死亡風險。
甜食確實可以讓人心情愉悅
但糖分攝入過量可就不是什麼好事了
糖分超標的危害
據檢測，一杯波霸奶茶總含糖量約為13.5塊方糖量。而《中國居民膳食指南（2016）》建議：「控制添加糖的攝入量，每天攝入不超過50g，最好控制在25g以下」。也就是說，一杯奶茶的糖就足夠甚至超過了你一天可攝入的量。
1、加速衰老
糖分攝入量過多容易增加皺紋，加速衰老。吃糖太多會搶走人體的膠原蛋白，使得皮膚彈性變差，甚至出現皺紋和斑點。
2、增加糖尿病的風險
吃糖過多，會引起肥胖，從而增加患糖尿病的風險。80%一90%的2型糖尿病患者伴有超重加肥胖。
3、增加心血管疾病風險
長期大量吃糖引發肥胖後，或可引起心血管方面的疾病。瑞士專家們研究了1900一1968年食糖消耗量與心臟病的關係，發現冠心病的死亡率與食糖的消耗量呈正比例。
4、增加腎結石的風險
含糖飲料降低了鈣和鉀的攝入量，增加了蔗糖的攝入量，可能是引起腎結石風險升高的重要因素。
5、脂肪肝
攝入糖分過量會造成脂肪積累，並損害胰島影響其功能，同時引起肝臟的脂肪過氧化，引發肝纖維化等病變。
6、骨質疏鬆
含糖飲料喝得多，會帶來骨折危險增加的趨勢。
7、代謝症候群
大量的糖分攝入會對身體，尤其是新陳代謝造成不利影響，會增加代謝症候群的發生，代謝症候群是一組複雜的代謝紊亂症候群，包括肥胖、高血糖、高血壓、血脂異常、脂肪肝和高胰島素血症。
當身體出現這些現象
證明你攝入糖分超標了
1
---關節疼痛
當身體攝入過量的糖分，大量糖會使免疫細胞將炎症分泌到血液中，導致關節疼痛。攝入的糖分越高，糖化產物越高，症狀往往越嚴重。最終可能導致關節炎。
2
---糖分依賴
控制不住自己對甜食和糖分的渴望，很可能是因為糖分攝入過量成癮，所產生的饑渴現象。漸漸的大腦會自發地把攝入糖分視為獎勵，吃得越多越是渴求，同時，糖分沒有任何營養含量，無法作為充飢食用。
3
---體重增加
糖分不會有飽腹感，不能充飢，在攝入的過程中很容易不注意節制越吃越多。被吃掉的甜食會轉化為脂肪堆積在腰腹。最終的結果就是體重增加、腰圍變寬。
4
---免疫力下降
糖分攝入過量會影響到免疫系統，會妨礙免疫系統細胞攻擊細菌，導致身體經常出現感冒、發燒的的現象。減少攝取，才是解決問題的根本。
5
---記憶力衰退
糖會增加對胰島素的需求胰島素水平高，身體的敏感性就會降低，造成糖分在血液中的堆積。容易導致記憶力減退、易覺疲勞，甚至會出現意識模糊無法集中注意力的現象。
6
---皮膚問題
糖分攝入過量容易造成各種炎症。常見的有痤瘡、溼疹。皮膚過幹或油都可能是糖分攝入過多導致的。最後，過多甜食可能會出現腎上腺素疲乏，這是造成黑眼圈的元兇。
減少「添加糖」
我們說的減糖，指的是建議人們減少食物中添加糖的攝入，但並不包括天然水果中的糖和主食中的天然碳水化合物。
添加糖是指人工加入食品中的糖及糖漿，包括單糖和雙糖，常見的有蔗糖、果糖、葡萄糖等。日常生活的白砂糖、紅糖都是蔗糖。添加糖還隱形在飲料、糖果、麵包、果醬、膨化食品等大量食品中。
除了這些容易被覺察到的甜味食品，在餐館的很多菜中，糖也是必不可少的調料。紅燒類菜品大概加25-50克不等的糖，同時其他加工肉製品，如肉脯裡也含有不少糖。
看到這裡
是不是感覺到控糖的重要性了~
來源：人民健康網、新浪新聞
原標題：《每天兩杯奶茶，18歲女孩進了搶救室！嗜甜如命的危害，你必須知道→》
閱讀原文