許昕波速球上練核心,健身房毫不鬆懈,努力加強體能訓練

2020-12-17 小劉愛桌球

由於新型冠狀病毒在全球蔓延,所以國際乒聯幾次召開緊急會議,暫停了六月底之前的所有比賽,並且還取消了韓國公開賽和澳大利亞公開賽,儘可能確保運動員、工作人員和球迷們的安,最早的釜山世乒賽將在九月份舉辦。這樣一來,國乒將面臨幾個月無賽可打的狀況,除了隊內對抗賽和日常訓練之外,隊員們還非常注重體能訓練。我們知道,目前國乒大部分主力都是老將,所以他們的體力肯定不如年輕小將,需要加強體能訓練來確保體力跟的上。

最近,從前方記者傳來的最新國乒澳門集訓視頻中我們可以看到,許昕在健身房揮汗如雨,正在進行體能訓練。老將許昕今年已經30歲了,他在賽場上狀態很好,並且幾乎沒有傷病影響,曾經他一天打了13場比賽,而且是全勝,這很大程度上歸功於他經常泡在健身房。 視頻中,許昕正在單腳踩在波速球上,練習核心力量。許昕的核心穩定性非常強,我們普通人雙腳站在波速球上都會有些不穩,而許昕還可以單腳高質量地把體能教練傳過來的瑜伽球踢回去。看來許昕在加強體能訓練這方面沒少下功夫。波速球可以強化核心力量,提高平衡性,有助於提高力量,不容易受傷,對賽場上的良好發揮有重要作用。

許昕被稱為「人民藝術家」,他運動生涯早期的成績非常一般,然而近幾年的成績越來越好,一度登上世界排名第一的位置。他打球充滿靈感,在賽場上屢現神仙球,而且多次入選國際乒聯的年度十佳球。許昕的單打成績不錯,日乒一哥張本智和打遍國乒所有高手,唯獨贏不過許昕。要說許昕最擅長的,還是雙打比賽和團體比賽。他被稱為「黃金左手」,幾乎身邊只要站一個人就能取得勝利。2015年世乒賽,許昕搭檔韓國選手梁夏銀,擊敗石川佳純/吉村真晴奪冠,現在許昕/劉詩雯混雙組合憑藉38勝1負的戰績雄踞混雙世界第一。另外,今年地表最強12人賽,在劉詩雯傷退的情況下,許昕搭檔孫穎莎依然順利奪冠。

許昕外戰成績很強,但是內戰比賽有時比不過馬龍、許昕。所以國乒教練組對許昕的定位是雙打比賽和團體比賽。秦志戩教練也曾經表示,許昕的長處在於雙打和團體比賽,所以他應該把精力放在這兩項比賽上。雖然許昕出戰東京奧運會單打比賽的機率很小,不過他和劉詩雯的混雙組合是國乒教練組最看好的,他們身負東京奧運會混雙首金的重任。目前,劉詩雯的身體狀況逐漸恢復,如果許昕依然能夠保持良好的競技狀態和精力,那麼東京奧運會奪冠應該問題不大。

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