如何進行秋季保養？MECMOR名膜壹號教你這4個小妙招

　　很多人在秋季的時候，時常感覺到皮膚乾燥緊繃，嚴重的還會出現脫皮的情況，不僅影響顏值，還加重皮膚負擔。尤其對於女孩子來說，皮膚長期處於乾燥的狀態，除了暗沉無光澤，連上妝都卡粉、浮粉。所以，秋季做好皮膚保養也至關重要。那麼，秋季怎麼保養皮膚，也是大家想知道的問題。下面跟著MECMOR名膜壹號來看看吧。

　　1、注重清潔

　　秋季由於溫差比較大，忽冷忽熱的天氣很容易使得皮膚抵抗力下降，隨之容易出現各種皮膚問題。因此，想要在秋季做好皮膚保養，首先要注重臉部清潔。建議根據實際膚質，選擇適合自己又性質溫和的潔面產品，比如胺基酸洗面奶。搭配溫水進行潔面，清洗乾淨的同時，還能溫和呵護皮膚，減少皮膚刺激，起到舒緩養膚的效果。

　　2、內外兼顧補水

　　想要避免秋季出現皮膚乾燥的問題，一定要做好補水措施，外在護膚和內在調理都非常重要。建議除了做好日常補水保溼的基礎護膚工作之外，還要勤敷面膜，幫助皮膚快速、集中補水，恢復皮膚水潤嘭彈的瑩潤狀態。但是要注意的是，因為秋季皮膚比較敏感，所以在面膜的選擇上，一定要選擇安全、溫和的無添加面膜，避免面膜添加多餘的化學成分，加重皮膚負擔。

　　當然，內在補水最簡單也最有效的方法就是多喝水，只有飲用足夠的水，才能保證體內有充足的水分維持器官運轉，加速排出有害物質，對皮膚也有利無害。同時，也可以多吃一些含水量比較豐富的新鮮水果，比如橙子、西瓜、梨、西紅柿等。

　　3、做好防曬

　　有人認為秋季的太陽沒有夏天那般強烈，防曬工作可以先緩一緩，殊不知秋季雖然太陽沒那麼毒辣，但是紫外線侵害皮膚的程度，還是不容小覷。因此，秋季外出也要做好防曬，擦上防曬霜，帶上遮陽傘或者其他防曬衣物。另外，因為秋季皮膚容易乾燥，所以建議選擇含有保溼成分的防曬產品，可以同時兼顧防曬、保溼。

　　4、保持好心情

　　俗話說：傷春悲秋。所以在秋季的時候，人的心情難免也會受到影響，而長期精神不好、情緒不對經，會使皮膚血液循環不良，從而導致皮膚狀態不佳，出現皮膚暗黃粗糙、細紋皺紋等問題。因此，平時要注意自我調節情緒，保持好心情，多做一些愉悅身心的事情，也能讓皮膚煥發光彩哦。

　　以上就是關於秋季保養皮膚的小建議啦，希望大家在這個乾燥的秋季，認真做好護膚工作，還有內在調理，一如既往擁有水潤的好皮膚狀態。另外，適量進行運動，促進身體新陳代謝的同時，也能幫助皮膚出汗排毒，對皮膚也有很大的好處哦。