女性護膚當然少不了面膜，看看娛樂圈的女明星們，微博上各種曬敷面膜的照片，你就知道面膜對女人們有多重要了。
對於面膜不能天天敷的問題，下面一周護膚方案中，詳細教你每天日如何敷面膜，敷什麼面膜？
據說範冰冰一年至少要敷700張面膜，不但上鏡前要敷，吃飯時、走路時也完全不懼旁人眼光。
提醒你：合理搭配面膜功效，掌控敷的方式和時間，才能敷出好膚質。
1、清潔類、美白類面膜不要經常敷，像冬天這樣的乾燥季節，一周一次就好。
2、 舒緩、保溼類面膜可以天天敷，但要注意時間不能過長，15 分鐘足矣。
3、 可按摩用的膏狀面膜是上鏡好幫手，配合按摩手法能快速緊緻、提升輪廓。
4、 保溼類晚安面膜是急救法寶，厚厚地敷上晚安面膜能快速緩解肌膚乾燥症狀。
5、 敏感肌和痘痘肌不宜經常敷面膜，也應避開成分複雜或過於滋養的面膜。
6、 先塗抹導入精華再敷面膜吸收更好，敷完面膜的後續保養也不可遺漏。
肌膚狀態：累積了一周的汙垢和老廢角質，如何讓自己第二天光彩照人地出現在辦公室可是當務之急，清潔類面膜來幫忙。
星期日首選面膜：溫和的清潔類或去角質型面膜
敷膜時間5～10分鐘
敷膜神技：使用帶有顆粒的去角質產品前，可以先對臉部熱敷讓毛孔打開，有助軟化角質。
如果是偏油的膚質可以選擇泥土類面膜，但敷完後要幫皮膚補足水分及油脂，做好保溼工作。
肌膚狀態：周一是最忙碌的一天，收發郵件、處理各種問題，忙得連水都顧不上喝，皮膚水分流失嚴重，需要緊急補充水分。
首選面膜：舒緩保溼功能的片狀面膜或霜狀面膜
敷膜時間10～15分鐘
敷膜神技：由於是單純舒緩保溼型的產品，所以敷膜的時間可長一些，也可以配合溫感按摩。在面膜上敷條溫毛巾，也能讓保養效果加分，讓氣色更為紅潤。
肌膚狀態：工作了兩日，皮膚受到紫外線和空氣汙染的威脅，是時候該做抗氧化的提亮功課了。
星期二首選面膜：按摩型面膜
敷膜時間5～10分鐘
敷膜神技：除了晚上，你也可以選擇白天來做配合按摩敷這類的緊緻面膜，按摩至產品完全吸收。如果有重要活動需要即刻提升時，這也是個即刻V臉的辦法。
WEDNESDAY 星期三
肌膚狀態：繼續補水，只有給肌膚補充足了水分，讓肌膚細胞飽滿，達到健康的狀態，肌膚才會富有光澤。
星期三首選面膜：舒緩保溼功能的霜狀面膜
敷膜時間10～15分鐘
敷膜神技：由於是單純舒緩保溼型的產品，所以敷膜的時間可長一些，也可以配合溫感按摩。在面膜上敷條溫毛巾，也能讓保養效果加分，讓氣色更為紅潤。
THURSDAY 星期四
肌膚狀態：一周過半，毛孔好像變得有點粗大，最近膚色較暗沉，好像循環也變差了，在粉刺即將堆積起來前先滅火。
星期四首選面膜：化學性的更新角質面膜
敷膜時間<5分鐘
敷膜神技：通常添加酸性成面的面膜，都不建議停留在臉上過久，只需短短數分鐘即可。敏弱型肌膚，建議使用乳霜或乳液劑型的面膜，在敷膜前可於手腕內側先做敏感度測試。
FRIDAY 星期五
肌膚狀態：周末少不了派對聚餐，這時要學會做減法，睡個美容覺才是正經事。最適合的面膜就是免洗式面膜，如晚安面膜、晚安凍膜、睡眠面膜等……
星期五首選面膜：免洗式晚安面膜
敷膜時間一整夜
敷膜神技：免洗式面膜使用時分量的拿捏要精準，以0.01mm為佳，非常薄一層即可，若是分量過大，睡覺時也會擔心沾到床單或枕頭上。
SATURDAY 星期六
肌膚狀態：周末晚上最愜意，可以好好享受一個全面的密集保養，時間如此充裕，臉和脖頸都要享受一下頂級待遇。
星期六首選面膜：滋養的臉頸膜
敷膜時間15～20分鐘
敷膜神技：在敷完之後，可以利用殘留在臉上的精華液進行提拉按摩，以由下往上、由內往外的原則進行，就能讓抗鬆弛效果更加分。