來源：內容編輯 | 小爽
上周周會，被老闆劈頭蓋臉一頓罵。
原因很簡單，工作匯報PPT做得太垃圾，甚至出現了重要數據紕漏。
但寶寶心裡苦啊...
前一天晚上，參加了個朋友聚會，一邊和朋友熱絡感情，一邊打開電腦呼哧呼哧做PPT。
還沒敲下幾個字呢，我媽打電話來說，家裡電視機突然黑屏了。
我眼睛盯著電腦屏幕，左手拿電話，右手碼字，左耳朵聽老媽說，右耳朵聽朋友嘮，嘴巴也不閒著，腦袋兵分好幾路，感覺自己像可以同時處理多個任務的超人。
直到第二天周會上，我的「時間管理大師」夢，醒了。
時間管理下的「多任務處理」，正在悄悄圍剿我的生活...
時間管理下的「慢性自殺」
時間管理對於我們來說，簡直不要太熟悉。
畢竟羅某祥和吳某凡同志，帶「時間管理」上了好長時間的熱搜（狗頭）。
ok，時間管理下的我們變得怎麼樣了呢？越來越忙。
在各種時間管理神器的精密計算下，在我們人為對自己多任務處理的控制中，我們的時間反倒越來越少。
時間，被管理到哪去了？難不成時間也有通貨膨脹，會貶值？
日本紀錄片一部紀錄片《窮忙族》，記錄了一群沒日沒夜工作，但始終無法擺脫貧困的人。
其中有一個主人公叫小山良子，34歲，一個臨時洗車工。自高中畢業後，從事了20多份工作，但都是短期工，學不到技術。
儘管拼命工作，收入還是連基本的房租都支撐不起來。
我們很多人都會像小山良子一樣，把有限的注意力，分成了太多份，無法在一件事情上精準地下功夫。
如果把注意力比作一張大餅，時間管理下的「多任務處理」就是那把刀。
注意力這種東西分散起來容易，重新凝聚起來，可就難了。
我們會習慣於把注意力分散到一些沒有那麼重要的事情上，從而喪失了專注的能力。
拿起手機劃開屏幕，忘記為什麼要拿起手機；
打開微信聊天框，不知道要找誰；
找到了，忘記了要說什麼事兒...
這些經常發生在我們身上的小細節，經常被調侃為腦袋不好用、記憶力下降。
but年紀輕輕的，記憶力下降這個調侃也太沒說服力了。
我們都忽視了，這背後真正的兇手：注意力不集中。
這時常會給我們帶來一片茫然的感覺，也會經常讓我們感慨：我都這麼忙了，為什麼時間還是不夠用？時間都去哪了...
時間管理，披著高效的外衣，瓜分吞噬著注意力。
這是一場慢性自殺，一場沒有硝煙的戰爭。
時間管理下的虛假獲得感
上班通勤的路上，很多人邊聽著自己喜歡的播客，邊瀏覽新聞，順帶處理個工作微信。
時間被爆炸性塞滿的同時，也帶給了他們爆炸性的獲得感。
注意，是獲得感，不是獲得。
假如從人群裡抓住一個人，問問他對播客內容的感受，他的大腦一定會停滯3秒，然後欲言又止。
因為他還處在控制了時間的快感裡，處在一種虛假的獲得感裡。就像一片羽毛，浮在水面上。
同樣地，我們經常使用的效率手冊、時間管理app，帶給我們喜悅和成就感的是哪個瞬間？
是時間管理app上，一張圓形時間餅被劃分成各種顏色扇形的時候
是效率手冊上，記得滿滿的任務清單一項項被劃掉的時候
我們都想用點看得見摸得著的東西，揪住看不見摸不著的時間。用所謂的時間管理，來填補自己沒有從時間中獲取到什麼的空虛。
時間管理之下的多任務處理，其實是一種上癮行為，是刻意地給自己營造一種忙碌的感覺。
無論現在你在幹什麼，在哪兒，大腦先停住，問問自己，你真的那麼忙嗎？
ok，忙的話，結果呢？
人這種生物，自我保護意識非常強，會預先給自己留出安全空間，保護自己的感受不被破壞。
這就可以解釋，人為什麼會對「忙碌」上癮。
因為我們害怕最後沒有結果，於是先在過程中給沒有結果做個鋪墊、找個心理安慰：
哦，沒關係，我已經這麼忙了，好歹沒有浪費時間。
現下的文化對忙碌有一種奇異的迷戀。似乎只要夠忙，就是一件值得驕傲的事情；不忙，就好像對不起自己。
你看，用主觀感受彌合客觀落差，我們總是喜歡自我欺騙，並沉醉在這種自我欺騙裡。
用「假」忙碌消逝「無」結果的負罪感，是每個人不知不覺中會犯的錯誤。
時間管理下的欲望膨脹
時間管理下的變態忙碌，實際上是「欲望」在背地裡搞鬼。
如果把一段時間比作一個抽屜的話，我們總是想往這個抽屜裡塞下更多的東西。
在字節跳動創始人張一鳴的觀念裡，注意力也是要開源節流的，而欲望和雜念分散注意力要節流。
所以我們在時間管理和注意力分散之間，要學會去平衡。
前提是必須承認一個客觀事實：我們在一段時間內，只能做有限的一兩件事情。
且做兩件事情的時候，一件為體力，一件為腦力。
比如搜狐CEO張朝陽，早晨上班的時候，喜歡邊開車邊聽新聞。
時間都是海綿裡的水，擠擠都會有的。這句話是讓咱不浪費時間，而不是吝嗇時間。
我們可不能真信了這句毒雞湯，開始玩命擠時間呀。
人慾望太強的時候，容易短視。
多任務只會讓咱們在生產力降低的同時，對自己的時間管理能力充滿盲目自信。它會訓練大腦去期望更多的多任務。
而我們並不會在時間管理方面有所改善，我們只是想要更多任務，還有更多成就感，僅此而已。
控制時間的最後，是我們喪失了主動權，反而被時間控制。
來，聽我說，放輕鬆，咱們的時間還有很多。
✏️作者：小爽，行動派原創，首發於行動派（xingdongpai77）。