[美容美體] 豐胸按摩圖,一看就會!

2021-02-08 藍絲乳葆愛乳匯

最健康的豐胸方法，一是飲食調理，而是按摩，安全無副作用。

豐胸按摩手法可以加強腦下垂體和卵巢分泌激素的功能，促進胸部局部血液循環，讓乳房組織更好地發育，讓胸部有更加多的發育空間。以下是業內常規的豐胸按摩手法，超級簡單，很容易學哦

1、站立，挺直胸膛，四指併攏，掌心和指腹包裹著胸部下緣，從外到內滑動按摩。兩邊交替重複練習，這個按摩方法可以改善胸部外擴。

2、四指併攏，掌心和指腹包裹著胸部外緣，如下圖所示。從下向上滑動，將腋下的贅肉往內撥動，讓腋下的贅肉都撥回胸部，預防胸部下垂，改善副乳現象。

3、雙手四指併攏，挺直胸膛。雙手從下到上交替拍打胸部下緣，改善胸部下垂現象。

4、四指併攏，雙掌平貼在乳房上方，中間三指向外側拉開，共重複拉開10下；四指併攏，虎口朝外，四指從外到內沿著乳房外側畫圈按摩。左右各畫10次。


5、四指併攏，虎口朝外，中指和無名指從外到內按摩。按摩的時候要避開乳暈。按摩的手法為在乳房上劃小圈，從外到內，左右各按摩10次；虎口張開，四指併攏，虎口託著乳房，向上輕輕擠乳房10下。


以上是豐胸按摩，如果能再對乳房上的幾個重要個穴位進行指壓按摩效果會更好。穴位按摩不僅可以疏通乳腺管，有效預防乳腺增生，讓胸部堅挺豐滿，同時還能讓乳房更好地吸收營養。指壓按摩的時候感覺有點疼就是按對穴位了。

先找到所要指壓的穴道點，以拇指內側指關節壓住穴道點，並注力往下壓。往下壓的同時，心中默數1、2、3、4、5、6數到6時，指力應當己經深入穴道點。稍稍停留2~3秒，然後數5、4、3、2、1，漸漸全部鬆開，拇指仍停留在穴道點上2~3秒，接著重複指壓的動作。（每個穴道至少需按5次，才具有效果。）

1、首先從天宗穴開始，肩胛骨中央

2、屋翳穴：乳頭直上，第二條肋骨與第三條肋骨接縫處。


3、中府穴：腋下往上一寸半，乳頭旁邊二寸、鎖骨下第一條與第二條肋骨之間的接縫處


4.檀中穴：兩乳頭中間、平第四條肋骨間隙

5.乳根穴：乳頭直下、乳房低端、第六條肋骨之間

6.肩井穴：頸椎督脈大椎穴與肩部鎖骨外端算起中間二分之一處、既肩膀最高處。

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