演員孟瑤本是山西大同人，原名孟堯，生於1985年，畢業於北京舞蹈學院，因擁有魔鬼身材被香港導演王晶一眼相中，接連出演了《我的老婆是賭聖》、《有隻殭屍暗戀你》、《金錢帝國》等多部影片，因此被冠以「晶女郎」的稱號。孟瑤由於在多部影片中以單純、俏麗的女賭神形象，給香港觀眾留下了很深的印象，也因此在香港影壇打下了基礎。
孟瑤走紅後，很快就被一些大公司相中，紛紛找她代言或參加活動。在2009年，孟瑤取代張栢芝成為內衣品牌婷美的代言人。婷美品牌是富二代周磊的父親創辦的，周磊早年曾在英國留學，為人文靜待人有禮。在孟瑤當了婷美品牌代言人後，在拍宣傳片現場，周磊一眼就看上了靚麗貌美的孟瑤，對孟瑤展開了熱烈追求。一個是事業有成、風度翩翩的富二代，一個是風頭正勁貌美如花的佳麗，兩人走到一起是水到渠成的事。
新婚後的孟瑤，在演戲之餘，還推出了自己的首支單曲《月亮瑪利亞》，在自己的「七夕」婚禮上親自演唱，大受好評。此後的孟瑤參演了多部電影，一直到2016年退出影壇，在家安心相夫教子，做起了「闊太太」。
在今年的9月14日，孟瑤在社交平臺突然宣布自己已經在去年離婚，原因是雙方有「性格差異」，11年的婚姻至此結束。
過慣了豪門生活的孟瑤離開了富豪老公，不得不宣布復出，並在去年籤約了一家北京經紀公司。
脫口秀綜藝《火星情報局》自上線後熱度就一直居高不下，口碑爆棚，而在新一季的節目裡，「晶女郎」孟瑤將加盟其中，節目組也同時邀請了孟瑤的老熟人曾志偉。
在《火星情報局》的宣傳片中，有一段曾志偉和孟瑤搞笑握手的視頻。兩人趴在地下，頭碰頭呈直線形，伸出手抓住對方的手。曾志偉還不忘調侃說：「我們就是這樣握手的。」
在12月12日，網上曝出了一段視頻，據說是孟瑤自己更新的社交視頻。在視頻中，孟瑤為和曾志偉一起參加的撞球直播做宣傳，但打扮和動作卻引起了網友熱議。孟瑤淡棕色的長髮，穿著豹紋短裙，前傾後翹，胸部如兩座小山。更誇張的是，孟瑤還趴在撞球桌上，動作尺度略大，有些辣眼。
一個好的演員並不會為了出名而刻意地搞出一些花樣，演技、修養才是真正讓觀眾記住的東西。我們一直在說，演員的修養，永遠在路上。
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