冬天不僅氣候乾燥容易上火，而且還會讓身體內原本的水分大量流失。手腳乾裂是最為常見的現象，輕微的手腳乾裂會有脫皮的情況，而嚴重的乾裂會出血甚至長時間難以癒合。
說實話手腳乾裂真的是病得治，如果發現手腳乾裂該怎麼辦呢？除了氣候乾燥外，真菌、溼疹同樣會引起手腳乾裂，所以不同的病因要找到不同的方法來治療。
1、禦寒
進入冬天后一定要做好禦寒工作，除了要穿厚的鞋襪外，最好還能佩戴手套來保暖。
2、少接觸冷水
冬季儘量減少接觸冷水的次數，因為冷水對皮膚的刺激性很大，很容易將手部皮膚上的油脂揮發掉，從而出現手乾燥乾裂的現象，冬季洗手是儘量使用溫熱水。
3、塗抹藥膏
手腳乾裂跟缺水有一定關係，堅持養成每天泡腳的習慣，最好泡腳後能塗抹滋潤度較高的凡士林或甘油等護膚產品。手部乾燥的話可以塗抹不含激素的護手霜，通過藥物的成分讓手腳的皮膚變得潤滑。
4、少用鹼性洗滌產品
鹼性的肥皂、洗滌劑對皮膚傷害很大，所以冬季儘量使用中性的洗滌產品。
5、補充維生素
冬季要多吃葵花瓜子，因為葵花子中的維生素E成分很多。都知道維生素E是天然的護膚產品，也是很好的抗氧化產品，多吃葵花子可以有效的防止手腳乾裂的出現。
維生素A有明顯的預防皮膚皸裂的功效，所以多吃胡蘿蔔、紅薯和動物內臟特別好。如果是長時間手腳皸裂的患者應該多吃豬肝、豬皮等食物。
疾病導致的手腳乾裂
真菌感染是最常見的導致手腳皸裂的原因，所以最好的方法是去看皮膚科醫生。通過檢查判斷出是哪種真菌導致的，從而選擇合適的真菌藥膏來緩解病情。另外米醋、小蘇打和蘆薈膠都有緩解手腳乾裂的作用，可以堅持用米醋和小蘇打浸泡手腳，之後塗抹上蘆薈膠來保溼即可。
其實手腳乾裂只需要平時注意保溼、保暖就好，堅持用溫熱水洗手泡腳，之後塗抹保溼性和補水性好的護膚品或藥膏來緩解即可。如果是病菌導致的手腳乾裂就需要治療，因為真菌的傳染性很強，不及時幹預治療的話會導致手腳大面積出現乾裂的情況。