一到夏天，惱人的溼疹問題就肆虐全身？遍布肌膚的小水泡不但影響外觀，伴隨而來的搔癢、紅腫感更是令人難受！應該如何改善溼疹症狀？中醫師表示，除了找出病因針對體質加以調理外，還有2個食療小偏方效果不錯，一個針對大人，一個針對小孩。
目前醫學界認為溼疹與過敏密切相關，可分為急性和慢性溼疹2種。臨床表現以持久性和續發性的皮疹，發紅、水腫、搔癢，以及發乾為主要症狀，且同時往往會伴隨有結痂、剝落、起水泡、出血或滲血等皮膚問題。
中醫則認為，溼疹起因於體內充塞風、溼、熱、毒釀禍，依據臨床特症，將其歸於浸淫瘡或溼毒。一般建議容易長溼疹的人在日常飲食上應忌食生冷，尤其是冰涼飲料，否則將加重症狀。
至於治療上，則首重找出病因，並調養體質及排除溼氣。前者有助減少復發機率，而後者則能將溼氣經毛孔排出，降低症狀發生。
材料：芡實、薏米仁、赤小豆各5克
做法：
1、薏米仁炒至微微發黃
2、將芡實、薏米仁、赤小豆冷水浸泡半小時
3、一起加水煮1小時，早晚飲用一次。
4、若溼疹患者同時有口乾口苦、舌苔發紅、小便量少且痛症狀，可在材料裡添加馬齒莧、淡竹葉、槐米、綠茶各2克。
古籍記載，芡實有益腎固精、補脾止瀉、除溼止帶之功效，薏米仁有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效，赤小豆可利水消腫，解毒排膿等功效。
材料：絲瓜150公克、茶葉3.5公克、蔥半支、水350C.C.。
作法：
1.絲瓜去皮，切成1公分薄片；蔥洗淨切段。
2.鍋中加水，放入絲瓜、蔥段，以大火煮滾，轉小火續煮至絲瓜熟軟，放入茶葉浸泡至入味即可。
用法：吃瓜喝湯，日服1次至症狀改善。
適用症狀：溼疹、皮膚炎。
注意事項：絲瓜宜煮至熟透後再食用，以免其中所含的植物黏液及木膠質刺激腸胃，引發不適。
中醫古籍記載，溼疹患者宜常食絲瓜，有清熱涼血、祛溼解毒之效。且以營養學角度來看，絲瓜中的維生素B2還有維護肌膚健康的作用；至於維生素B6成分，則有助於加速傷口癒合，改善溼疹所引發的多重皮膚問題，且維生素是理想的抗氧化劑，對於減輕溼疹症狀也有一定的助益。