韓國向來對出道的藝人很嚴格，尤其是練習生的階段，經常有人挨不過回家去，三年前有個小姑娘給米米留言整形的事情，原因是因為自己在當練習生，覺得不夠美，想要去整，結果米米一看她照片，簡直美得不像話~說自己不夠美，我表示收到一萬點暴擊啊！
且不說韓國造星的過程了，那不是我們需要關心的，今天我們聊聊韓國女藝人瘦身的小秘密，眼看「下餃子」的季節就要來了，我們要瘦起來！
IU
IU曾經在韓國綜藝節目裡面表示，為了瘦身，每天早餐只吃一顆蘋果，中午吃兩個地瓜與香蕉，另外也喝蛋白粉泡的飲料，一天就吃這麼多，配合積極運動的話，5天可以瘦下5公斤。
網傳有減肥前後對比圖
秀智
之前韓國綜藝節目《名單公開2016》中，秀智公開了她的瘦身秘訣以及獨家減肥餐。早上只吃雞胸肉和一根番薯，中午則吃選米飯配沙拉，晚上六點後不再吃飯。
減肥前後對比
樸信惠
作為童星出道的樸信惠，她有一個獨特的額飲食減肥法，就是吃白菜和黃瓜， 6點過後不吃任何蛋白質和碳水化合物，為了補充營養，偶爾喝一些流質營養豐富的是水——南瓜水和紅豆水，堅持了一個月左右，成功瘦下了10kg。
減肥對比
昭宥
減肥最忌諱不忌口，減肥的昭宥每餐只有四個沒有蛋黃的鵪鶉蛋跟一杯牛奶！之前MBC節目《改變世界的Quiz》裡面，就有公開過一個減肥餐單。早餐地瓜，午飯雞蛋跟吐司，晚飯就是沙拉。
減肥前後對比
姜素拉
姜素拉因為韓劇《未生》而走紅，她出道前爆肥的照片也被網絡上瘋傳，而今天完美身材也是靠自己的毅力維持的，甩掉24公斤肥肉，她的餐單如下：
早餐酸奶跟蘋果，中午米飯跟南瓜，晚上則是地瓜，生菜跟吐司。
減肥前後對比
看完後只有一個念頭
女星不是凡人，吾等凡人還是吃飯吧
對於減肥這種事情，之前也有分享過好多次，包括留言裡面很多寶寶都有分享過自己的減肥經歷，無非就是「閉上嘴+邁開腿」，少吃多動才能夠達到自己所想要的目的。
我們畢竟不像女明星那樣有著嚴格身材指標，對於普通人來說，如果管不住嘴，例如現在正蹲在椅子上吃糯米餈的小柳一樣，那就邁開腿吧。發幾組動圖給你們看，在家裡也能夠運動噠～每天每個動作五組，就可以讓你把吃下去的熱量減少一半以上！
今天是周末，來一杯瘦身雞湯
來啊，幹了它！