人的身體看著很健康，但實際上卻也很脆弱，一個不小心，病菌就可能會侵襲到身體裡去，尤其是「私處」的健康更是非常重要。雖說身體也有一定的防禦功能，可是一旦這些防禦功能失效，後果是很嚴重的，我們平時穿的貼身衣物，如果不小心清洗，謹慎挑選的話，很可能會讓病菌入侵，那麼我們怎樣才能提高自我保護，防禦細菌感染？
內褲是最貼近我們「私處」的衣物。然而一項調查研究則顯示，女性內褲上細菌的存在情況，結果令人大跌眼鏡。平均每條女性內褲上有0.1g糞便，而其中平均存在有10個蟲卵、100個寄生蟲、10萬個細菌、100萬個病毒，同時也有調查顯示：80%的婦科感染性疾病與內褲有關。那麼問題究竟出在哪裡呢？幾乎每個人都十分注重私處衛生，內褲作為保護私處的最後一道防線沒有人會忽視勤換洗的習慣，可是你知道嗎，內褲洗得不對的話，只會是越洗越髒！
用洗衣機洗內褲。據調查顯示，使用一年以上洗衣機細菌含量非常高，即使藉助洗衣袋，並單獨清洗內褲，也會沾染大量細菌。如果你習慣積少成多清洗內衣內褲，那麼就會繁衍出大量細菌，更難徹底清洗乾淨。所以說如果時間不允許只能用洗衣機來清洗貼身衣物的話，我們就要定期的清洗洗衣機。
清洗洗衣機的方法：用200ml的米醋浸溼毛巾，將其放進洗衣機並甩幹（汙垢在洗衣機內桶壁裡，這樣有助於米醋勻速地噴灑在洗衣機裡）；隨後放著不動，靜置洗衣機1小時，讓米醋軟化汙垢；將小蘇打融入水中，然後將洗衣機調到最高水位，隨後將溶解了的小蘇打放入其中；洗衣機運轉5分鐘後關掉，然後浸泡兩個小時；最後再漂洗兩次就可以簡單地清除汙垢了。
還有一些朋友會使用洗衣液、香皂、除菌皂、衣物消毒液、洗衣粉之類的來清洗內褲，據研究發現，用它們清洗的話，依舊有細菌殘留。不過在這裡面除菌皂的效果最好，洗衣液效果最差，很多衣物消毒液提示殺菌99.999%，但仍然無法殺滅所有細菌。所以說，我們最好可以每日更換，每日清洗。開水燙內褲，會造成蛋白質變性，增加清洗難度，涼水浸泡內褲，也不利於汙物的溶解，因此建議用40°左右的溫水充分浸泡內褲，然後將除菌皂均勻地塗抹在內褲上，用手認真搓揉，隨後用清水衝洗3至5遍，晾置在陽光照射處最佳。
內褲是我們的貼身衣物，是距離我們私處健康最近的地方，所以說在平時清洗的時候一定要十分注意，用正確的方法來清晰，才能徹底的殺滅病菌，否則可能會越洗越髒！