前段時間陸陸續續的介紹過幾款酸後，好多姐妹都說對「酸」越來越感興趣了，但還是有很多問題想要問，希望我可以更詳細的講講，今天就來啦！！
刷酸可以說是目前公認的比較平價簡單的、但見效極快的一種護膚方式。刷酸之所以見效這麼快，主要是因為加速了皮膚的新陳代謝～
科學證明，基本到了25歲之後，皮膚新陳代謝的速度會變慢，自身合成膠原蛋白的速度就越來越慢了，但同時，流失速度卻是變快的，新生的＜流失的，膠原蛋白的總量慢慢變少，我們也就越來越老了。。。
新陳代謝變慢，在皮膚上也會表現得很直接！一旦皮膚出現問題，恢復速度會比18歲的時候慢很多！比如過敏了、長痘痘了、暗沉了、留下痘印痘坑了，都基本很難恢復到最佳狀態了，或者需要耗時好久😢😢
這時候我們就需要藉助一個「外力」來加速新陳代謝，而刷酸就是很好的加速新陳代謝的手段～
對我這樣的瑕疵油痘皮來說，基本任何酸都是有效的，在我臉上【平滑肌膚＋去閉口】的效果是立竿見影的，我定期刷酸和不刷酸的皮膚，簡直是判若兩人，我每次去醫院，醫生也是非常建議我定期刷酸的👇
但很多幹皮可能覺得自己並不需要刷酸，其實也是分人的。在耐受的前提下，如果你皮膚很乾，並且明顯感覺很難吸收護膚品的話，其實也是很建議用酸來「刺激」一下，重新喚醒皮膚的！
一般這類的皮膚最明顯的「症狀」就是有明顯的【缺水型毛孔】⬇️️
我朋友是大幹皮，之前一直不敢刷酸，但在我的「面診」後，我發現她幾乎不敏感，角質層蠻健康的，但是就是感覺整個皮膚很沒有活力，護膚品再潤也吸收不了。我建議她一周刷一次酸後，皮膚明顯恢復了活力！
當然，我也不是說必須人人都得刷酸，但我覺得如果喜歡護膚，還是可以了解一下的！這樣才不容易被忽悠，以後買東西啊，去做yi美啊，都能更有分辨力嘛～
目前市面上的酸類產品主要分為兩大類：水楊酸（BHA）和果酸類（AHA），這兩類酸都有剝脫角質的功效，但側重點還不太一樣，我來分別說說！
水楊酸是脂溶性酸，可以更好的深入毛孔，溶解毛孔內的油脂，幫助黑頭白頭代謝、清理毛孔，還可以加速角質層的代謝，幫助催熟痘痘！但也因為它是脂溶性的，所以它只能停留在表皮層，無法滲入真皮層，所以說，水楊酸更適合油皮、痘皮～
在所有酸裡面，水楊酸是我最喜歡的一種酸，貌似也是最適合我的，之前婚前去刷了30%的水楊酸都特別耐受，和我皮膚非常合拍！而水楊酸最特別的一點是，它具有「雙向調節功能」，不僅僅可以幫助代謝角質+控油，在某些角質層敏感的皮膚區域，它還可以增厚角質呢！所以只要耐受，真的可以把皮膚往水油平衡的方向調整！
家用水楊酸的濃度一般在0.5%-2%，這是可以在家自己操作、比較安全的濃度，如果想要刷更高濃度的水楊酸還是要去醫院安全刷酸哦～
我目前在用的水楊酸產品是寶拉水楊酸水、璦爾博士閉口水這兩隻～
我的老朋友了，前兩年還沒有那麼多水楊酸產品可供選擇，所以我勤勤懇懇的用掉了好幾瓶寶拉水楊酸！他家水楊酸是2%濃度的，也就是家用水楊酸的最高濃度，並且是無酒精、無香料、無香精的，每天配合化妝棉擦拭一遍比較粗糙油膩的地方，皮膚真的會變光滑很多！
我今年的新歡，用了緩釋型水楊酸：Beta-Hydroxyde，效果和同濃度的水楊酸是差不多的，但使用感會更溫和一點～這隻還添加了很多抗炎、控油、殺菌的成分共同搭配協作，達到殺菌抗炎代謝老廢角質，卻毫不刺激的效果，是我目前唯一一隻敢早晚使用的酸類產品！新手超推！
果酸有不同的種類，根據分子結構的不同分為甘醇酸、乳酸、蘋果酸、杏仁酸等，果酸類是水溶性酸，除了在表皮上剝脫角質，還可以深入真皮層（但分子量一定要小，且濃度在10%以上、pH值在4.5以下），刺激膠原蛋白產生，從而達到整體改善皮膚質量的作用～
家用果酸的濃度一般控制在0.5%-30%（25%的果酸濃度是我見過家用果酸的最高濃度了！）
✳️濃度低於3%的果酸類產品，基本只有保溼效果，我們的精華、水中經常會添加，但這都不算是刷酸～
✳️濃度在3%-15%的果酸類產品，可以促進新陳代謝，堅持使用會發現皮膚光滑細嫩～
✳️濃度在15%-30%的果酸類產品，效果可以達到真皮層，這種濃度的果酸可以促進肌膚新生、解決毛孔粗大的問題，堅持使用還可以淡化痘印、撫平細紋～
目前我在用的果酸類產品有PCA南瓜水和Tunemakers AHA原液精華～
之前推薦過，高濃度南瓜發酵提取物➕1.65%乳酸➕1.1%檸檬酸，效果相當於4%- 6%濃度的果酸，可以平滑肌膚、促進代謝，搭配肉桂+丁香+姜根提取物抗炎抗菌，以及穀胱甘肽美白抗氧化，堅持使用去黃提亮效果非常好！
這只是經過發酵的AHA原液！經過乳酸發酵後，得到的發酵AHA分子更小、更好滲透，自然也更加溫和，非常適合偏幹皮、敏感肌、初次接觸果酸的姐妹～
多種酸復配的產品現在也有很多，簡單來說就是水楊酸+果酸或者多種果酸搭配在一起，這樣的產品我手頭也有幾隻，有一說一，復配酸都還挺「猛」的，只推薦中高階選手嘗試！
主打的三種酸是辛醯水楊酸+乳糖酸+杏仁酸，使用緩釋技術降低刺激，我一般都只會局部用在發紅腫痘的位置，再大的痘痘連續用幾天都會癟的非常快！
25%果酸+2%水楊酸，是我用過的家用刷酸產品中濃度最高的一隻，但3.5的pH值保證了它不會過於刺激～這只在剛上臉的時候會有刺癢感，不過完全可以接受👌在2-3分鐘後刺癢感就逐漸消失了！！洗掉之後膚色會變的均勻透亮，效果立竿見影～
果酸的刺激程度不僅要看濃度，還要關注pH值！果酸是一種弱酸，如果pH值太低，可能效果很好但是刺激性比較大，如果pH值太高，果酸會被解離而失去作用，實際效果就會大打折扣～
家用果酸的pH值一般在2.5-3.5，既不會過於刺激，也不會導致果酸失去活性！
不過還是那句話，酸的濃度並不是越高越好，請大家記住，不要一味的追求高濃度酸，適合自己膚質情況的才是最好的！！！也不要認為使用感刺激了才是有效，工藝好的酸是不會讓你感覺過於刺激的。還是那句話，刷酸講究一個循序漸進的過程，從低濃度開始，逐漸建立耐受度～
雖然我已經說了n次，刷酸、用完儀器、配合A醇的產品，只要是正常的【保溼補水鎮定】類的產品就行了，但是，大部分人還是希望我指名道姓吧😂😂得了，我妥協了！！
首先是我說了n多次的含E*F類的精華，這是一種很🐂的修護成分，你如果皮膚好可能沒啥感覺，但是你過敏啊、皮膚乾燥啊、刷酸後修護用，效果絕對是會讓你想起立鼓掌的～👏👏
但貌似國內還沒有批下來，所以你如果直接搜是搜不到的。我自己知道的就是Bioeffect、城野醫生和paso a paso，價格呈遞減趨勢，但我自己用下來，感覺差別不大，可能是我皮太厚了感受不太出來hhhh
接下來就是我這幾年新發現的一個成分：藍銅胜肽，修復抗老效果也是槓槓的，而且還帶點消炎鎮定的feel！如果是刷酸後使用，我還是最推薦索凡宜的，璦爾博士的藍銅裡有一咪咪美白成分，我怕有的人剛刷完酸會不耐受，但日常用是完全ok的～
還有一套是我最近的發現，就是purid這套舒潤系列，沒啥人說吧，但就是很簡單很純粹，作為刷酸、yi美後修護，或者猛藥前打底都蠻不錯的，不貴，也不需要費心搭配了，絕對是懶人的pick！
最後，就是各種主打保溼修護的面霜乳液了，像我常用的索凡宜乳液啊，還有皮寶的特護霜都可以！但其實大部分面霜都是比較溫和的，大家只要看下沒有刺激的成分即可～
✔下面是我多年刷酸總結的tips：
❶ 無論你是新手老手，什麼膚質，刷新的酸之前請在耳後皮膚先測試，如果刺痛泛紅很嚴重，請不要上臉，對自己的皮膚負責！
❷ 在開始幾次刷酸前我建議會在眼角、面中這些皮比較薄，比較容易泛紅的位置塗上凡士林，這樣可以減少酸的滲透性、防止過度刺激；
❸ 不要貪多貪快，一定要觀察自己皮膚的反應。適度加速皮膚新陳代謝是好事，過度加速就會造成屏障受損，得不償失！像酸類面膜，我建議就算是大油皮，一周一次也足夠了！
❹ 即使耳後測試是耐受，但使用時還是有可能會覺得略刺激or泛紅的，這是酸類正常反應，建議觀察15分鐘，如果自動褪去就沒關係，如果無法自動褪去建議用大量清水洗臉+敷yi美鎮定面膜～
❺ 使用前一天請先停用a醇、其他酸類護膚品，皮膚的耐受度是有上限的，不要好幾個猛藥堆疊。也請確認皮膚是在一個健康、穩定的狀態再刷酸，如果正在過敏or大面積爆痘，請先去看醫生，不要自己亂用酸！
❻刷酸後，至少當晚，請只用保溼修護的護膚品，也不要讓皮膚過度乾燥，儘量讓皮膚保持在水分充足的狀態；使用後一定要注意防曬！因為這時候我們的皮膚角質層會偏嫩，硬防曬+防曬霜都要準備好～
最後再來回答一些大家經常問到的問題吧～
1.用完易科美後當晚還能刷酸嗎？
不可以！易科美其實已經是通過點陣雷射刺激皮膚膠原蛋白再生了，足夠了！後續只需要做好保溼防曬，讓皮膚恢復即可。如果是大油皮，可以隔1-2天再刷酸，偏幹皮隔3天左右吧～
2.用完Silkn後當晚還能刷酸嗎？
不可以！Silkn做完後，皮膚底層其實有一些熱能，這是需要皮膚的水分和油分去幫助吸收代謝的，這時候刷酸只會讓皮膚更乾燥，適得其反了就。。。
3.孕婦可以刷酸嗎？
目前其實並沒有數據證明刷酸會對嬰兒及孕婦造成損傷，但我個人覺得特殊時期還是不要輕易嘗試了！！更何況孕期本身激素會有變化，皮膚就不太穩定，所以酸類產品還是要儘量避免的～
4. 白天可以刷酸嗎？
酸類產品最好還是在晚上使用，尤其是高濃度的酸。而且白天也必須嚴格防曬，最好是防曬霜+硬防曬這樣！
5. 刷酸期間的護膚品搭配
雖然從科學數據上來看，刷酸並不會跟其他「猛藥」（如a醇）起衝突，但我個人是非常不建議疊加的。真的不差這1-2天，我們也不是趕著去走紅毯是不😂😂
我個人建議大家還是每天只選用一個猛藥即可，給皮膚一個屏障修復期，畢竟肌膚屏障是很珍貴的，破壞很容易，一旦受損了要養好久啊～
6.果酸到底能和煙醯胺搭配使用嗎？
之前有一種「傳言」，說煙醯胺和果酸搭配會產生煙酸，但其實完全不用擔心！
煙醯胺轉化成鹽酸必須滿足在強酸性pH值環境中，持續75小時的高溫加熱這樣的條件，你們說說看，這嚴苛的環境溫度要求，在我們的皮膚上能完成嗎？
7.敏感/脂溢膚質可以刷酸嗎？
理論上是可行的，但是大家一般自己都很難把握尺度，所以特別敏感的皮膚，沒有特殊需要還是得謹慎，謹慎，再謹慎！！如果真的想刷，最好先去醫院嘗試，這樣就算後續有什麼不適，也可以到醫院去解決～