美食不可辜 強我學子身 一一中小學10月19日~10月25日餐譜

2021-02-16 大成雙語

早 餐:

熗炒小白菜、農家小炒、蔬菜餅、紅糖饅頭、蛋糕  發糕、雞蛋、小米紫薯粥

中 餐:

排骨燉土豆豆腐、香炒肉絲、芹菜炒土豆條、肉炒腐竹、米飯、花卷、家常餅、烤紅薯、青菜豆腐湯

晚 餐:

大蔥爆肉、紅燒肉燉豆腐、火腿炒菜花、米飯、雙色花卷、蔥油餅、小米粥

早 餐:

蒜蓉茼蒿、酸辣土豆絲、蒸紫薯、小米紅棗粥、紫薯粥、煮雞蛋、雞蛋餅、紅棗葡萄乾卷、麻花、醬油炒飯

中 餐:

香酥雞腿、水煮肉片、耗油茄條、清炒小白菜、花卷、米飯、韭菜盒子、雞蛋餅、綠豆湯

晚 餐:

雞腿菇炒肉片、松仁玉米、蒜蓉蒸茄子、西紅柿雞蛋面、米飯、香蔥花卷、高粱米稀飯

早 餐:

香芹炒土豆絲、火腿炒葫蘆、青椒餅、雙色小花卷、蛋糕、雞蛋、小米金瓜粥

中 餐:

香菇燉雞塊、炒雙花、五花肉炒青椒、土豆金瓜玉米、米飯、雙色饅頭、蔥花餅、蒸玉米、西湖牛肉羹

晚 餐:

咖喱雞肉、紅燒茄子、肉炒青椒燻幹、米飯、蔬菜饅頭、家常餅、黑米粥

早 餐:

青椒炒腐竹、小日圓炒粉條、蒸南瓜、紫米粥、紅棗小米粥、煮雞蛋、五香餅、紅糖饅頭、蜜棗發糕、火腿炒飯

中 餐:

紅燒肉土豆、肉片炒有機菜花、蒜蓉粉絲娃娃菜、乾鍋蒜苗腐乾、花卷、米飯、棗蓉糕、蔥花餅、小米紫薯粥

晚 餐:

孜然火腿條、肉片黃豆芽、素炒平磨、茄子土豆面、米飯、紅糖饅頭、小米南瓜粥

早 餐:

清炒快菜、豆芽炒土豆絲、千層餅、小饅頭、蛋糕 、雞蛋、牛奶

中 餐:

紅燒茄子、雞肉燉土豆、烤肉、五花肉炒西芹、米飯、黑米饅頭、芝麻餅、蒸金瓜、排骨湯

晚 餐:

五花肉炒腐竹、冬瓜丸子、小白菜燉土豆、米飯、發糕、葫蘆絲餅、八寶粥

早 餐:

小炒土豆片、蒜蓉菜心、蒸紅薯、紫米粥、燕麥粥、煮雞蛋、蔥花餅、豆沙包、油條、什錦炒飯

中 餐:

紅燒雞塊、回鍋肉、蒜蓉小油菜、秋葵炒雞蛋、花卷、米飯、菜卷、雞蛋餅、大米粥

晚 餐:

香辣肉絲、麻婆豆腐、油浸包菜、炸醬麵、米飯、麻醬餅、紫米粥

早 餐:

醬油土豆絲、熗炒娃娃菜、五香餅、小花卷、蛋糕、雞蛋、黑米粥

中 餐:

香芹土豆絲、滷雞腿、香炒培根、有機菜花、米飯、紅糖饅頭、麻醬餅、烤紅薯、蛋花玉米羹

晚 餐:

土豆燉雞塊、手撕包菜、粉絲娃娃菜、米飯、饅頭、千層餅、小米綠豆粥

早 餐:

豉油黃瓜條、香菇西葫蘆、蒸玉米、皮蛋大米粥、紫米粥、煮雞蛋、醬香餅、糖三角、蒸餅、老乾媽炒飯

中 餐:

四喜豬肉丸子、宮保雞丁、麻辣素香鍋、麻辣豆腐、芝麻醬花卷、米飯、土豆疙瘩、發麵大餅、紅棗玉米碴粥

晚 餐:

西紅柿炒雞蛋、水煮肉片腐竹、乾鍋包菜、麻將拌麵、米飯、奶饅頭、燕麥粥

早 餐:

西紅柿炒小日元、韭菜炒合菜、醬香餅、奶油小饅頭、蛋糕、雞蛋、牛奶

中 餐:

土豆燉牛肉、魚香肉絲、西紅柿炒雞蛋、肉炒腐竹、米飯、花卷、黃糕、蒸玉米、銀耳雪梨湯

早 餐:

油淋娃娃菜、小炒豆乾、蒸紫薯、枸杞紅棗粥、小米紅豆粥、煮雞蛋、豆沙餅、紫薯發糕、蒸肉籠、醬油炒飯

中 餐:

西紅柿燉牛肉、杏鮑菇炒肉片、黃花香芹炒雞蛋、油淋菜心、花卷、米飯、炸糕、醬香餅、小米南瓜粥

晚 餐:

韭黃炒肉、紅燒油豆泡、蒜蓉油菜、水餃、米飯、地瓜餅、小米紅薯粥

早 餐:

醬油土豆絲、小炒青菜、烤紅薯、小米粥、燕麥粥、煮雞蛋、土豆絲餅、棗泥包、朱古力千層餅、玉米粒炒飯

中 餐:

豬肉白菜燉豆腐、土豆燉牛肉、魚香地三鮮、青椒幹豆腐、花卷、米飯、糖餅、地瓜餅、紫米粥

晚 餐:

宮保雞丁、香菇燉雞、醬油土豆絲、米飯、黑米饅頭、蔥花餅、小米金瓜粥

晚 餐:

辣子雞丁、油淋生菜、耗油燒土豆片、茄丁打滷面、米飯、饅頭、紫米粥

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