又到了出門5分鐘
流汗兩小時的酷暑天
計仔君現在基本都是靠冷氣續命
枯藤，老樹，昏鴉
空調，wifi，西瓜
...
不過，過度貪涼
也會吹出問題
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醫院針灸推拿科
最近一段時間，每天都會有
將近十例的面癱病人
前來就診
而且主要集中在青壯年人群
誘發麵癱
1/ 隨著天氣變熱，人體大量的汗液被排出體外，全身的汗毛孔處於開放狀態，受到冷刺激後，容易造成面部神經腫脹，導致面癱。
2/ 另外，由於年輕人工作生活壓力越來越大，經常處於亞健康狀態，因此，面癱的發生率也越來越高。
值得注意的是
空調直接對著頭、對著面部吹
特別是耳朵後面這一塊
會導致面神經受涼，受寒
繼而水腫痙攣
影響到面部神經
如吹風后出現一側面部
僵硬、口角歪斜、流涎等症狀
應及時就醫
避免延誤診療
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萬能建議又來了
吹空調記得
多喝水，多喝水，多喝水
除了以上的建議，計仔君還有提醒你
在享受著空調帶來的涼爽前，
你打算給空調「洗澡」嗎？
即便去年你已經用布或其他物品將空調罩起來，但一年沒用的空調依舊會積攢許多細菌、灰塵和蟎蟲，尤其是在風輪、散熱片等家庭清潔基本清潔不到的地方。
你可能覺得以往不洗空調直接用，除了剛開始用時嗆了點，也沒有什麼影響。
的確，從實際來說：
這樣看來，空調不洗就用好像也行？
然而！！！
空調不洗就用，對老人、小孩、孕婦、易過敏體質等免疫力相對較弱的人群來說，有可能會因此出現咳嗽、胸痛、發熱、胸悶、氣喘等呼吸道不適症狀。
並且，隨空調吹出的大量蟎蟲，還有可能引起過敏性鼻炎、皮炎，甚至嚴重的還會引起哮喘等。
所以，為了家人健康和空調保養，定期清洗空調很有必要！
計仔君的建議是：專業人員清洗+自己動手。
在每年空調開啟前，請個專業人員，到家裡給空調（包括室外機）裡裡外外、徹徹底底洗個乾淨。一年一次，花費也不貴，省事兒還健康。
通常來說，專業人士清洗空調會包括以下清洗內容：
◆ 拆下外機、過濾網、導風條清洗；
◆ 給空調罩上防護罩，散熱片噴塗清潔劑；
◆ 用水槍衝洗散熱片、風輪、風道；
◆ 再用蒸汽清潔散熱片、風輪、風道（不一定都有這步）；
◆ 裝機保養；
◆ 衝洗外機。
基本按以上步驟清洗後，空調就能洗乾淨了。
ps：只要空調安裝沒有問題，空調3~4年內都不用加氨，所以不要輕信清潔人員提出的加氨建議。
專業人員清洗後，就得靠自己定期動手了。
建議：過濾網要一星期清洗一次，散熱片的清洗頻率最好為每月一次。
奉上步驟：
斷開電源，切記！切記！切記！
用溼軟布擦空調的外殼，
包括擋風口等部件。
掀開面蓋，按箭頭指示拿出過濾網清洗，用清水、洗衣液、洗衣粉或是其他東西清洗，沒有講究，洗乾淨就行（不要用硬毛刷）。然後，通風處陰乾。
用溼軟布繼續擦拭面蓋下空調的其他部件。
使用專用的空調清潔劑（建議使用國家認證的消毒產品證號），充分搖勻瓶罐後，上下反覆對散熱片噴淋2~3次，靜置15分鐘。
最後，裝上過濾網，打開空調製冷程序15~30分鐘，散熱片上的髒東西便會隨排水管排出。
除了要定期清洗空調外
想要舒心享受空調帶來的涼爽
還要注意使用方式
一般推薦將空調溫度設置在26℃~27℃，溫度不要設置太低，以免在進出室內外時，溫差過大給人的體溫調節中樞帶來負擔。
空調在製冷的同時，還有一定的除溼功能。我們在空調房待久了，就會感覺到口乾舌燥、皮膚幹。
多喝水是一個方法，另外，房間內放一盆水、使用加溼器、塗抹保溼水等，都有助於補水。
處在密閉環境中，不僅空氣不流通易造成咽喉、皮膚的不適，而且各種有害菌的數量都會有不同程度的增加。
所以每隔2~3小時，注意開窗通風10分鐘左右；或者開空調時直接窗戶留條小縫兒。
在空調房待久了皮膚也會變得乾燥，
計仔君給大家推薦一款湯
冬瓜薏仁鯽魚湯
冬瓜有補水的功效，它含有的豐富維生素C，能滋潤皮膚、延緩衰老。薏仁也是一種美容食品，經常食用可以保持人體皮膚光澤細膩。這道冬瓜薏仁鯽魚湯，清鮮可口，冬瓜入口即化，鯽魚鮮嫩味美，愛美的女生有一定不能錯過。
食材：
步驟：
1.鯽魚洗淨備用，冬瓜去皮切塊；薏仁泡在溫水中60分鐘，枸杞洗淨瀝乾備用。
2.姜去皮切片，大蔥白切段，蒜切末；香菜切末。
3.去一個有深度的鍋，爆香蒜末、薑片、蔥段。
4.下鯽魚，煎至兩面上色。
5.倒入足量的水，加入薏仁，大火燒開，轉小火，蓋上鍋蓋，煮四十分鐘
6.放入冬瓜煮20分鐘，放入枸杞再煮5分鐘。
7.加鹽調味，出鍋，淋上香油，撒上香菜末，即成。
夏天最舒服的事情就是
蓋著被子吹空調啦~
要好好給空調「洗個澡」
這樣大家才不會生病！
長期呆在空調房一定要好好補水哇！
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