秋冬季節對鳥類來說都是一件慎重的大事，它們需要進行大面積的遷徙工作，中國在很早以前就有關於候鳥的觀察記錄。在鳥類的主要遷徙路線中，其中有兩條途徑國內，有一條僅留下零星的記錄，這條鳥類遷徙路線中有一個景點最引人注目，那就是納帕海。
納帕海自然保護區隸屬於香格裡拉縣，佔地面積約31平方公裡。納帕海只是名字中帶有海字，但它不是海洋，是由湖泊、高山草甸共同組成的，海拔高度可達3000多米。納帕海坐落於石卡山山腳下，由於氣候溼潤，納帕海的牧草比其他草原生長速度更快。5月時，納帕海的草原就開始綠草茵茵，生機盎然，6月就盛開各種野花，爭奇鬥豔。遠方的雪山、四處的牛羊和滿地的青草組成了悠閒、靜謐的塞北風光。
納帕海的湖泊屬於高原季節性湖泊，夏末秋初的納帕海是雨季頻發之際，湖泊面積逐漸擴大，雨季來臨時就會變成一個巨型湖泊。在每年秋季之時，湖水下落，從西北角落的水洞流入地下河，注入金沙江。這時納帕海的地面會形成大面積的淺水沼澤、沼澤草甸，屬於沼澤草原，是中甸縣最大的草原。
在納帕海的秋冬時分，無數鳥類都會聚集於此，在湖邊覓食、休憩，可以見到無數斑頭雁、黑頸鶴、紅隼，還有北方地區的黑鸛、鳳頭等鳥獸。每年在納帕海停留的鳥類，高峰時期就超過2萬隻。其中黑頸鶴是青藏高原的珍稀鳥類，全世界黑頸鶴的數量只有9000多隻。
納帕海可以提供黑頸鶴喜歡的植物根莖、水草、小魚等食物，而且人跡罕見，生態環境良好，每年飛往納帕海越冬的就有300多隻。藏族同胞認為黑頸鶴是神鳥，傳說黑頸鶴從天上銜回了青稞的果實，為藏民帶回了賴以生存的糧食，為此納帕海成為了黑頸鶴越冬棲息自然保護區。在每年10月份下旬，黑頸鶴會抵達納帕海，到了第二年4月份才離開。
想要前往納帕海，可以向周邊的租車點租用一輛自行車或者電動車，就可以環繞納帕海騎行，一個下午就可以完成。順著中旬城西的公路往前行8公裡，可以看到廣闊的草場。這樣子的旅行方式其實是免費的，建議沿著滇藏公路遊玩，其實風景更美，也不需要門票。
納帕海的草原十分廣闊，每個村莊沿線都有巡查員進行檢查，建議不要隨便進入草原引起不必要的誤會。在納帕海有一處最佳的觀景點，位於袞飲寺遺址處，登上古寺可以俯瞰整個納帕海風光。如果想要拍攝絕美的景致可以清晨來此處，在晨霧瀰漫之時，草原景色忽隱忽現，把這種美景定格在相冊裡更突顯神秘氣息。
冬季納帕海湖面下落，湖泊僅僅只有幾平方公裡，卻是無數鳥類的歇腳點、補給站，更有被譽為神鳥的黑頸鶴，不如帶上相機、望遠鏡，與這些大自然界中的精靈親密接觸吧，但是不要驚擾了它們哦