導語：在我們的觀念當中，一般來說如果白頭髮出現或甚至是比較多的話，我們就會將它作為一個衰老的標誌，而我們現如今也會發現，很多的年輕人在二十幾歲的時候就生出白髮，而且數量還非常的多，這讓人感到十分不解，為什麼人在突然之間生出這麼多的白髮呢？人出現白頭髮與什麼有關呢？一起去了解一下吧！
要知道的是，身體當中出現白髮一定是能夠找到其原因的。而在中醫上我們都講，「發為血之餘，又發表於腎」。因此如果說是出現白頭髮的話，在一定程度上與肝腎等這樣的主管排毒、生血的器官有一定關係。
一、白髮越長越多，可能是這裡出了問題，這些壞習慣，儘量改正
（一）腎失調
首先第1個原因可能就是腎失調，。我們都經常說腎藏血，於是如果說是腎臟健康的話，氣血充足，我們身體當中的代謝能力也是比較正常的，因此腎功能強的人頭髮比較的濃密而且烏黑透亮。因此相對來說如果腎功能失調，則會使我們的毛髮看上去乾枯發白，甚至變得稀少，出現這樣的情況首先我們要從養好腎入手。
養腎方法
1、遠離菸酒
我們的腎臟是一個排毒器官，但是菸酒當中就含有非常多的致癌物。而且吸菸飲酒之後，有大量的垃圾毒素就會堆積在腎臟當中，從而損害其功能，導致腎氣流失。所以說在平時遠離菸酒的話，可以使我們的腎臟免受這些物質的毒害，有助於促進其健康。
2、吃芝麻丸
在中醫上講黑色是主腎的。因此適當的吃一些黑色的食物有助於提高腎臟健康，尤其是一些黑色種子類的食物作用更加強大。曾在名醫張仲景的《金匱要略》當中提到，像是黑芝麻、黑豆等這樣一些藥食同源的食物，可以對人的肝腎起到滋補作用，其藥食同源的原理如下：
黑芝麻：補肝腎、潤五臟、補血益精髓
黑米：補血益氣、養腎護腎，可以促進新陳代謝，有助腎臟健康
黑豆：可清熱解毒，補血養腎，固發防脫髮，烏髮益精
現如今人們都講究食療，因此在這個時候可以適當的去吃這樣的一種芝麻丸，如果你覺得自己製作難度太大的話，也可以直接選擇這樣一種成品的芝麻丸，這種九蒸九曬芝麻丸是經過了多道工序製作而成，嚴格的按照爭吵這幾個步驟，製作工藝精良，而且原料天然，營養易吸收。
（二）肝功能失調
若生出白髮，也可能與人的肝功能失調有一定的關係。這是因為肝藏血，而且肝主疏漏，如果說肝功能受到損傷的話，身體當中的血液不能夠被及時的運送到我們的毛髮當中，此時缺乏血液的供應就會使毛髮出現發白的情況，其實也是導致人生出白髮的一個主要原因。另外如果說肝氣不足或者是在體內運行不暢的話，也會容易引起白髮的產生。
養肝方法
1、不熬夜
熬夜是非常傷肝的一件事情，如果說此時熬夜的話就會導致肝臟功能受到損傷。這是因為在凌晨的1:00~3:00是肝臟進行排毒的時間，而在此時大量的血液都會到達肝臟處，而如果你此時選擇熬夜的話，那麼肝臟就可能會沒有辦法進行排毒以及自我修復，這樣大量的毒素累積會對肝臟健康造成非常大的影響。
2、養肝茶
在平時多喝一些水也能夠起到滋陰養肝的作用，此時不妨去喝這樣的一種養肝茶。曾經在李時珍的《本草綱目》當中就有記載，像菊花、決明子、枸杞等藥材是藥食同源的，可以養護肝腎，作用如下：
菊花：主要功能就是可以清熱解毒，消除肝火，養肝清肝
決明子：可以滋養肝膽，養肝補血
枸杞：可養肝補腎，提高肝臟解毒能力
大家可以將以上這幾種食材煮水喝，現如今很多的中醫研究出這樣的一種可以直接衝泡的茶包，可以說更加的方便。
（三）同時想預防白髮出現，要改正這2個習慣
1、飲食營養攝取不均
在平時飲食方面一定要注意飲食攝入均衡，如果說缺乏了某一種物質，導致一些胺基酸類的物質攝入不均的話，也會影響到我們的頭髮營養供應，若是營養不足，此時就非常的容易產生一些白頭髮了。
2、頭髮也要防曬
而且在平時生活當中，我們一定要注意避免讓頭髮被暴曬，因為頭髮當中的黑色素在暴曬過程當中也可能會遭到破壞或者分解，此時也是非常容易引起白髮產生的。
結語如果說你的年紀不大，但是卻生出白髮且比較嚴重的話，此時就應該看一下是不是出現了這兩種情況，並且及時的改正一些不良習慣，通過一些方法就可以有助於改善！但如果說你白髮的情況非常的嚴重，此時還應該儘早的去醫院當中進一步檢查，看看是什麼原因導致的。