最近接到一位男性讀者的來稿，他跟我吐露了埋藏於內心的煩惱。
在來信當中，他這樣說道：你好，我有一段見不得光的愛情，我現在不知道怎麼辦？我們兩人都是有家庭有孩子的，她的孩子只不過不是親生的。
她男人沒有生育能力，她為了對方做了三次取卵，一次試管都沒有懷上，後來就領養了一個。
我們在一起快一年了，她媽知道我們兩個的事情後，竟然還支持！
中間也分分合合好多次，但是就是斷不了。
我也是有家庭的，有一個女兒，現在我覺得很愧對妻子跟孩子，但又對婚外情產生了留戀，真的不知道怎麼辦了，您能為我提供一些意見與建議嗎？
人到中年，男人走不出婚外情，不如嘗試以下這三種方式！它們會起到幫助你的作用，一起來看看吧！
01.從思想上認識到本質
其實呢，一個人的人生價值，不是靠婚外情來實現的。
愛只是人生裡的一部分，為了沒有未來的愛放棄事業和家庭，不值得。
女人是如此，男人更得為了自己的前途、聲名及未來想一想，這樣，才能幫助你真的從思想上認識到錯誤，然後產生中斷婚外情，回歸婚姻與家庭的想法。
拿這位先生的講述來看吧，似乎同情還多於愛情。
但是你也不能因為同情婚外女人的遭遇，就用這種理論來催眠自己為了對方負責。
身為一個男人，在選擇了婚姻與伴侶之後，你一輩子需要負責的女人，其實主要只有三個：母親、妻子及女兒。
這樣的話，你才會走出內心的誤區，遠離所有可能會影響你的判斷的藉口，真正懂得什麼才是自己該重視的、什麼其實只會干擾你的人生。
02.選擇遠離的方式來獲得其他地方的快樂
男女的情感，需要用實際行動來增溫與維持。
雖然正規的戀愛或婚姻當中，真心相愛的男女，也是可能長期維持遠距離的情感的，但是就一般而言，婚外情這種畸形的情感，都得藉由實際的相處與溫存，才能維繫。
一旦雙方離得距離遠了、保持見面的次數少了、時間一長，激情消失、興趣消亡，兩個人估計也就不再會像最初那樣蜜裡調油，恨不能朝夕相處、一解相思之苦了。
所以，如果男人想從婚外情當中逐漸擺脫出來，不再困於這種曖昧不清、會傷害自己及家人的關係當中，可以從現在開始，選擇遠離的方式來拉開雙方的內心距離。
繼而將內心缺失的那份對這種情感的期待，轉移到別的健康的愛好之上。
比如：參加運動項目；比如：釣魚、下棋、健身等等……
總之，以獲得其他地方的快樂代替你從婚外情當中獲得的慰藉，會比較見效。
03.
將感情投放到孩子身上，將時間與精力更多花在家庭當中，可以起到順便修復夫妻關係的作用。
很多像這位先生的一樣的男性，主要是因為婚姻生活乏善可陳、內心太枯燥，為了尋求新鮮刺激才忍不住出軌的。
成年人既然選擇了婚姻，就該知道自己一輩子得重視它，珍惜它、珍惜婚姻與家庭當中的一切！並明白這些遠遠比婚外的其他人都重要、都不可替代才行。
婚外情的消逝，叫結束；婚姻與家庭的消逝，叫失去……
兩者之間是不具備平等的可比性的，孰輕孰重，一目了然。
既然已經知道婚外情不對，既然已經有了想法要回歸婚姻，那就從當下開始，將自己的感情投放到孩子的身上，把時間與精力更多花在家庭當中去吧！
這都是你責任範圍之內該要做好的事情，還可以起到順便修復夫妻關係的作用，幫助你們夫妻重新變得親密與和睦，何樂而不為呢？
結語：
世間諸事萬般苦，唯有身處其中的人，才能知道究竟是一種什麼樣的滋味。
這才是為什麼大道理成年人都明白，可是在現實生活當中，還是會做錯事情的原因。
只是，錯的開始，就會導致一系列錯的結果。放任自己沉迷於其中，最終遭到傷害的，有可能便是自己與身邊最親近的家人。
不管男女，不管你是因為什麼樣的原因才出的軌，總之做出這種行為，就是錯誤的。
在可能全身而退的階段，自己也有了想法想要從孽緣當中逃脫出來的情況之下，那麼就得當機立斷，不要再猶猶豫豫、贍前顧後、拖泥帶水。
試著採取以上三個步驟看看，或許能夠幫你從精神上、心理上、行動上脫癮，順利回歸家庭！
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