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女性朋友們一定遇到過大姨媽「脾氣」多變的時候，也就是月經失調。月經失調，也稱月經不調，是泛指各種原因引起的月經改變包括初潮年齡的提前或者延後、月經周期延長和周期縮短、經量過多、經量過少等等，是婦科疾病最常見的症狀之一。
1、看周期：大姨媽周期因人而異，21天到35天不等，都算正常。主要看是否準時。
2、看血量：女性在月經期間失去的血量應在85克之內，持續3～7天。出血量最多的時候集中在前3天內（佔總失血量的90%）。
3、看血塊：血塊在早晨剛起床或者久坐之後出現是正常的。因為經血被阻塞在同一個區域而沒有及時排出，囤積5～10分鐘就會形成血塊。
大姨媽會隨著女性體內的雌激素和孕激素的水平來變化。剛剛來大姨媽的女生，體內調節機制暫時未能進入規律狀態，需要一段時間形成下丘腦，垂體和卵巢系統的成熟反射才能夠形成規律月經。而對於絕經期的女性來說，體內各項器官功能都處於下降狀態，所以激素調節系統並不靈敏，月經紊亂也說得通。
但是，對於處在生育期的女性朋友們，如果大姨媽不能規律到訪，就要認真尋找原因了。
如長期的精神壓抑、精神緊張或遭受重大精神刺激和心理創傷，都可導致月經失調或痛經、閉經。這是因為月經是卵巢分泌的激素作用於子宮內膜後形成的，卵巢分泌激素又受垂體和下丘腦釋放激素的控制，所以無論是卵巢、垂體、還是下丘腦的功能發生異常，都會影響到月經。
婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經。因此，婦女日常生活應注意經期防寒避溼。
少女的脂肪至少佔體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由於機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被消耗，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。
香菸中的某些成分和酒精可以幹擾與月經有關的生理過程，引起月經失調。在吸菸和過量飲酒的女性中，有25%～32%的人因月經失調而到醫院診治。每天吸菸1包以上或飲高度白酒100毫升以上的女性中，月經失調者是不吸菸喝酒婦女的3倍。故婦女應不吸菸，少飲酒。
安利紐崔萊月見草膠囊簡介：
安利紐崔萊月見草膠囊是中西融合的天然草本複方產品，專為女性而設計，含月見草、琉璃苣、當歸等草本植物精華。
月見草、琉璃苣、黑醋慄種子油含珍貴亞麻油酸混合物，堪稱植物界必須脂肪酸營養補充品，能提供婦女生理周期中所需的營養、維持健康。
當歸、蔓荊、姜等可調節女性生理機能、調整體質，同時還含有柑桔生物類黃酮素及天然的β-胡蘿蔔素成分，是女性的最佳滋補聖品，可幫助女性延緩更年期。且對肝硬化的治療頗重要。
安利紐崔萊月見草膠囊的神奇療效：
·改善青少年青春痘問題，滋潤皮膚，增加光澤。
·調節內分泌，促進好的前列腺素分泌。
·調整荷爾蒙過量或不平衡所產生的問題。
·治療、緩解經前症候群的毛病的不適：如易怒、頭痛等。
·幫助排經規律化。
·緩解停經後的不適應症狀。
·預防貧血，女性補血良品。
·抑制血小板凝集，預言心臟病及中風。
·調節血脂肪組成比率，降低膽固醇。
·保持血管，預防動脈硬化。
·調節血壓，控制高血壓。
·強化腦細胞及神經細胞，增進學習能力。
·強化胰島素的作用，預防糖尿病。
·抗癌、防癌。
·有殺死腦癌和前列腺癌細胞的作用。
·可阻礙血液細胞的生長，進而阻擋惡性腫瘤的擴散。
·關節消炎作用，治療風溼性關節炎的自然處方。
·能減輕更年期婦女潮紅、發熱，因荷爾蒙改變萴引起的不適症。
·有助維護肌膚的健康，對溼疹，皮膚癢特別有益。
月風草油，琉璃苣油，黑醋慄種子油含珍貴的GLA（y-此亞麻油酸）混合物有以下功效：
·抑制血小板凝結，調節血脂肪的組成斃命
·調節血壓預防動脈硬化。
·抗癌。
·關節消炎作用、強化腦細胞及神經細胞。
·強化胰島素的作用，調節內分泌。
安利紐崔萊月見草膠囊適宜人群:
·女性問題
90%有經前不適的婦女借著食用月見草油得到很大的改善。那些不適現象如體重增加、浮腫、長痘子和皮膚變壞等，均可獲得改善，有些婦女在經前胸部會長硬塊且會痛，使用2-4個月後硬塊能軟化或消失。
·超重
大約有半數超重10%的人，使用月見草油能將體重減輕，並不需要特別節食或一些其它努力，每周可減輕1-2磅。另添加纖維素與綜合維他命，效果更加。正常體重的人吃了，體重不會增加。
·溼疹
最近發現嬰兒溼疹很顯著被治癒，藉由將芝蘭1300mg的月見草油塗在他們的皮膚上(早晚各一次)。這月見草油被吸收就如同嬰兒從母親身上母乳吸取GLA，此法對成人溼疹也有效。
·酒精傷害
Horrobin博士深入研究酒精中毒者的治療,尤其針對月見草油和酒精中毒症的關係,在一篇〝Executive Health〞的文章內，他指出有許多人將自己當成是飲酒適量的人,實際上已喝了足夠傷害身體的份量。
事實上這些人15-25%有和酒有關連的肝損壞，有一報告 說月見草油可減輕宿醉和飲酒後的心情沮喪。所以月見草油被試驗當成一種避免身體器官損壞的預防工具。
·多種硬化症
Multiple Sclerosis多種硬化症被認為是一種自動免疫症，目前的研究在調查是不是因前列腺素缺乏而造成這種病，月見草曾被用來治療這種病，而有許多患者病情減輕。
在英國有一"Action for Reserarch of Multiple Sclerosis"，他的會員全是多種硬化症的患者，他們已經收集證明關於月見草確實可降低這種病的進行。
·關節炎
有一種特別的前列腺素稱之為E型系列1 (PGE1)，他是特別對很多自動免疫疾病有用，包括風溼性關節炎，他同時對Collagen的形成有幫助。
有些關節炎患者同時受苦於無法製造足夠的淚液和唾液，月見草油可使這些現象正常；如果和維他命B1和維他命C一起服用，效果將會更佳。
·精神症狀
英國"精神分裂症協會"證實了月見草油的療效，他們同時報告每天食用3-4粒1300mg月見草油膠囊配合Vitamin B，C和鋅一起使用，可改善思考力和集中精神，效果極佳。但是如果病患有癲間，則不可食用。
·粉刺單獨使用月見草油對真粉刺只有小功效，但是和鋅及維他命C一起食用，他們有驚人的效果。
紐崔萊健康新知
·月見草油含有最多量的γ－亞麻油酸(以下簡稱GLA).GLA是一種在人體內轉換的必需脂肪酸。身體無法自制GLA；必須由食物供應，這個脂肪酸已知能幫助預防動脈硬化、月經前不適症狀、多重硬化(multiple sclerosis)、血壓高。
它對性荷爾蒙的反應包括動情激素(estrogen，女性荷爾蒙)及睪固酮(testosterone)有正面的作用,也幫助降低膽固醇,且對肝硬化的治療頗重要.
服用方法：
月經前7-10天，每天3次，飯後一顆，月經開始時就可停服。
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