許多年輕人臉上長痘痘是怎麼回事？臉上長痘痘有哪些護膚措施呢？

許多年輕人很注意自己的容貌，但是總是有粉刺來影響他們的心情，所以希望找到健康去除粉刺的方法。網絡上面確實出現了眾多的方法，但是似乎不是那麼靠譜。要麼是推廣產品的，要麼持續的周期很長，年輕人確實很難去堅持。所以粉刺的問題還是沒有解決，依然看著自己滿是粉刺的臉而煩惱。臉上長痘痘是怎麼回事？有哪些護膚措施呢？

痤瘡俗稱「青春痘」，是一種毛囊皮脂腺的慢性炎症。最常出現在15歲左右，但也可能9歲就開始出現，通常會持續到20多歲。痤瘡好發於皮脂腺最大、最多、最活躍的部位，如面部、胸部、背部。可以表現為粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫及瘢痕等多種損害。大多數皮膚病學家認為，痤瘡的發生與青春期性激素大量增加有關，雄激素水平增高引起皮脂腺體積增大、皮脂分泌過剩；過多的皮脂淤積在毛囊內形成脂栓，即所謂的粉刺；這時毛囊內的痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，引起毛囊皮脂腺的炎症反應。痤瘡初起時常表現為粉刺，分白頭和黑頭兩種。黑頭粉刺亦稱為開放性粉刺，為明顯擴大的毛孔中的小黑點，用手可擠出1毫米左右的乳白色脂栓，頂端為黑色；白頭粉刺亦稱封閉性粉刺，為針尖大小的灰白色小丘疹，不易擠出脂栓。粉刺可進一步發展成炎症性丘疹、膿皰、結節、膿腫、囊腫和瘢痕。

有哪些護膚措施呢？

1、首先一定要保持最佳的睡眠，如果時常熬夜是會導致長痘痘比較厲害，所以睡眠一定要按時，不可超過太晚的時間，早睡早起才是最正確的睡眠習慣。

2、再就是平時要多喝一些水，水分是可以補充體內所流失的水，同時也能排除體內的毒素，這樣就能更好的解決長痘痘的問題。早上空腹一杯白開水或蜂蜜水，早飯後一個小時一隻蘋果，多喝白開水。

3、生命在於運動，美容也是運動有效，在基本護膚基礎上，多運動一下，促進新陳代謝，也是保持皮膚光潔有彈性的好方法。少吃刺激、油炸、口味重的東西，保證充足適合的睡眠（不是越多越好），不帶妝睡覺，保溼補水，清潔到位，適合的護膚品這都是必要的。

4、面膜不能敷太長時間，如果是一片片含美容液的織布面膜，敷了15~20分鐘後就要取下來，然後用水清洗乾淨如果是睡眠面膜就可以不用洗。

5、防曬方面選擇合適的防曬霜，有的防曬霜會顯得厚重，對於毛孔會起到堵塞的作用，而有的防曬霜會出現副作用，選擇時一定要選擇適合自己的防曬產品，另外還可以通過戴太陽帽的方式，防曬霜用了之後要記得卸妝。