鈣和鎂都是人體中的重要組成部分，都對孩子成長也起到重要作用。今天我們就來詳細了解鈣鎂同補對孩子的好處。
鈣鎂同補對孩子的好處：
1、兒童時期，是孩子們發育的黃金時期，這個時候鈣鎂同補可以讓孩子骨骼更健康。當孩子缺乏鎂時，無論體內的鈣含量有多充足，都會隨著尿液大量的流失，從而對骨骼造成影響。鈣和鎂都可以促進骨的形成和再生，是對於骨骼健康至關重要的礦物質。所以想要孩子骨骼更健康，發育的更好，鈣鎂同補可以發揮協同增效的功能，日常可以幫助孩子同事補充。
2、補充鎂可以維持孩子身體對鈣的吸收，使鈣能平衡的分配到骨骼以及軟組織中，強健孩子骨骼。尤其是鈣鎂比例達到2比1時，鈣鎂吸收率達到最高。能最大程度地促進孩子發育。
3、鈣和鎂都具有維持神經和肌肉正常興奮性的作用，鈣鎂離子的平衡共同調節神經肌肉的興奮性，可以起到天然的鎮靜效果。
以上便是鈣鎂同補能給孩子帶來的好處。鎂是骨細胞結構和功能所必須的元素，在鈣的代謝上，少不了鎂的作用。孩子成長過程中，沒有鎂的作用，鈣就無法完全吸收，所以鈣鎂同補可以促進孩子骨骼健康發育。日常生活中，補鈣可以多給孩子吃含鈣豐富的奶製品和蛋製品，比如牛奶、雞蛋等食物。想要補充鎂，日常所見幾乎所有深綠色的蔬菜都含有鎂，其次是肉類和肝臟，家長可以適當給孩子吃這些食物。
如果擔心孩子挑食，無法補充足夠的鈣鎂營養，也可以試試湯臣倍健的鈣鎂咀嚼片，帶有草莓牛奶味和有甜味，適合兒童青少年的口味，是孩子們更愛吃的營養。
以上應該就是了解到鈣和鎂同時補充的好處了，給孩子補充起來吧