一：曼陀羅彩繪的五個步驟：靜、思、畫、寫、悟
1、靜：在曼陀羅彩繪之前，加入「淨手」、「香薰」等儀式感的動作，可以用能量皂洗手，頌缽靜心，舒緩情緒，體驗當下。
2、思：當手上拿到了一張曼陀羅圖卡的時候，不必立刻開始，可以思考畫面的意義，體會畫面帶給自己的感受。
可以將雙手心朝下放在曼陀羅圖卡上，用心連接，感受他的能量。
3、畫：可以找到一個自己喜歡的角度開始作畫，隨著繪畫的深入，將當下的情感全部傾注在圖形當中。畫圖中，如是表達最為重要，在這個過程中，頭腦不要過度參與顏色的搭配，第一直覺連接到什麼色彩就如是畫上什麼色彩，確保曼陀羅療愈的真實效果。
天賦曼陀羅繪本，一般A圖採用離心力，B圖採用向心力畫法。
離心力：從中間往外打開的畫法，綻放能量。
向心力：通過外面不斷的往中心畫，回收能量。
除此之外，筆觸有順時針方向和逆時針方向的畫法，順時針方向是感恩、接納、順流、進化，讓我們感覺很平靜；逆時針畫法是進行時間性清理，回溯過往的記憶、情緒，通過繪畫療愈整合。正常情況下，都是順時針塗畫。
如果個案在繪畫的時候沒感覺，可以用逆時針畫法；
或者個案在清理童年記憶時，可以用逆時針畫法，回顧到那個時間線進行清理；
或者在療愈中，個案已經回想到了過去的創傷，並沒有完全接納和療愈，可以使用逆時針畫法，深度覺察，回到那個時間點，在曼陀羅中呈現出來，情緒得到了釋放後，可以再用順時針的畫法接納、原諒、療愈。
一般來說，逆時針的畫法，比較適合在線下沙龍中進行。
4、寫：繪畫完畢後，在圖卡的背後進行潛意識寫作，將繪畫的感受記錄下來，前提是繪畫的時候保持專注，跟隨潛意識選擇顏色，聆聽到內心的聲音，把心裡的情緒、故事記錄下來。
5、悟：從不同的角度觀察自己的曼陀羅，欣賞彩繪的圖案，體會自己的心情和引發的聯想，體悟、觀察。比如顏色，舒服和不舒服的是哪個顏色，哪個圖形比較喜歡，塗滿/留白等。
最後可以用一個自己喜歡的姿勢冥想，想像這些顏色、數字、圖形告訴自己的意義，將這些意義與自己的內在狀態進行聯結。同時也可以將曼陀羅的命名加入冥想，與內在的自我進行溝通。
二：曼陀羅彩繪的排負反應
1、哭
內在悲傷情緒的釋放，壓抑很久的委屈在釋放
2、笑
開心喜悅，靈魂感受到來自於源頭的恩典
3、打嗝
體內有脹氣，壓抑已久的憤怒、悲傷，無能為力的情緒釋放，很多在童年有創傷事件的人在釋放時會打嗝，也有對現實生活無奈情緒的釋放
4、放屁
腸道功能不好，情緒中心需要清理
5、打哈欠，流眼淚
釋放轉化限制性的信念系統，釋放小我之心，這類人自我意識比較強，固著
6、身體發麻，冒寒氣
體內有寒氣，氣滯血瘀
7、胸口，心輪堵
心胸不開闊，考慮自己比較多，不容易信任別人，和別人建立連接
8、犯困，想睡覺
關閉頭腦，讓能量更好在身體層面運作，過往透支過多，身體回收能量，能量回收飽足之後就好了
9、發熱
加速血液循環，身體能量被激活的狀態
10、頭痛、發脹
能量堵在頭部
11、耳鳴
腎氣不佳
12、眉心輪發脹
激活第三眼，提升內在洞見力
13、口舌生津
內在得到滋養，促進消化
14、拉肚子
非常常見的現象，促進腸道蠕動，加速垃圾毒素排出
15、心跳加快
激活心臟細胞，促進心臟血液循環
16、皮膚發癢
通過皮膚排毒，可以用能量皂洗
畫圖時，擺成金字塔形狀，提供能量。