很多人可能不太了解李溪芮，她曾是楊冪旗下藝人，在《漂亮的李慧珍》中帶來了非常驚豔的表現，但是現在她已經離開楊冪公司了，說到她，大家的第一反應就是她的那一雙大長腿，有著「腿精」的稱號，長相也非常高級，五官精緻。
李溪芮這一身穿搭很簡約，一如既往的短褲造型穿起來能完美的秀出纖細的大長腿，自然地將上衣塞進腰間，短褲的鬆緊褲腰設計起到了非常明顯的收腰效果，讓李溪芮纖細的腰部曲線盡情綻放，小蠻腰更是令所有女生們眼饞。
在某次採訪中，有位主持人問李溪芮：「女生一米七，你覺得多少斤算胖？」
聽到這個問題後的李溪芮直言道，她認為女生超過85斤就算胖了。個子比較瘦小的女生可能會覺得，85斤確實是個正常體重，但大家要知道，李溪芮的身高足足有一米七！結合她的身高與體重標準來看，這個答案真的非常苛刻。
李溪芮的身材一直都很好，這次穿的黑色的皮褲卻穿出了像是半身裙一樣的寬鬆感，襯得雙腿更加的纖細，還十分的白皙，腿上一絲多餘的贅肉都沒有，細的要命了！
李溪芮其他很多的穿搭造型看起來也是很有時尚感的，我們就一起來看看吧，這次現身機場的一身黑色穿搭也是完美的凸顯出了好身材，黑色的短款衛衣連腰身都遮不住，小蠻腰呼之欲出，搭配黑色的緊身褲更顯腿細！
李溪芮的腿真的超A，比女神楊冪的腿還要好看！
不信你看，李溪芮的大腿都十分纖細，哪怕是坐在草地上，都不會有一絲一毫的贅肉暴露在鏡頭面前，小巧的身形，還讓人不由自主地萌生出一絲對她的保護欲。
透過短褲展現的筆直修長的美腿，更是讓人在看到的第一眼就無法自拔，又白又長又細，除了完美無缺，根本找不到其他的詞彙來形容。李溪芮身為一位明星，本就應該將「身材管理」意識刻在骨子裡，這一點她做得比很多人都好。
大家一定都很想知道，李溪芮到底是保持身材的，才能擁有這樣的大長腿和小細腰。其實李溪芮對自己的體重有合格的控制，前段時間李溪芮也是在採訪中大方分享過自己的懶人減肥法，不運動一周瘦了八斤，只因睡前一個小習慣。
李溪芮自曝，自己每天晚上就是練習半小時普拉提，14天內瘦了6斤。
謝娜3個月瘦身50斤，就是通過普拉提拉力帶。
孫儷和莫文蔚曾在微博上多次曬出練習普拉提的照片，她們說"普拉提像是肌肉、骨骼的自愈療法」, 「苗條身材必練」。普拉提也是她們逆生長凍齡的秘訣。
其實普拉提是一種跟瑜伽很像的運動，這種運動已經維密特訓營裡的核心項目就是普拉提器械運動。
那麼我們去不了健身房，自己在家裡應該怎麼練習呢？這種運動在家裡就能做，每天晚上利用30分鐘，總共就四個動作，堅持兩個月左右，瘦了23斤！朋友見我，都說，你真的瘦了！它的優點是隨處可以練習。
瘦身動作一：下肢減腹運動
躺在瑜伽墊上，腳踩住拉力器，使用雙手發力提拉，15-20次一組，每天2-3組
瘦身效果：1個月以後，讓你練出小蠻腰，腰圍縮小10公分。
瘦身動作二：腿部拉伸運動
雙手握緊手把，並固定在胸前保持不動，雙腳踩住踏板，斜向上60°反覆蹬腿，感受大腿發力。每組20次，每天2-3組。
功效：該動作能加速皮下脂肪燃燒，同時收緊大腿，瘦小腿。
瘦身動作三：練出馬甲線
雙腳踩住拉力器腳踏，雙手握緊手把，拉伸至腹部固定，用腰腹的力量發力，雙腿保持挺直抬起至90°，每組20次，每天2-3組
堅持一個月你就會看到明顯效果，小腹慢慢變平坦了，大腿變得修長，蜜桃臀也漸漸顯現。
瘦身動作四：複合運動
雙腿踩住腳踏，雙手緊握手把固定在胸前，感受腰腹發力，上半身和腿部同時捲起，每組15次，每天2-3組。
拉力器對於優化背部線條的效果也非常突出。方法也很簡單，只需坐到椅子上，腳踩拉力繩底部，用胳膊的力量拉動繩子就可以了。
經常低頭玩手機，身體前傾嚴重。練了一段時間的背部訓練以後，整個人的氣質都變好了，脖子也變修長了，我終於能擁有劉詩詩、楊冪、迪麗熱巴、範冰冰同款天鵝頸了。
減肥是最便宜的整容！你瘦了，收穫的不僅僅是好身材，更是健康的身體和更多賺錢的機會！
比起花天酒地的生活，投資自己，讓自己變得更好，才是更高級的人生境界！
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