大家都知道一些常見的脫髮原因，如遺傳性雄性禿、休止期脫髮、頭癬、缺鐵性脫髮等。但也許很多人不知道，其實頭皮老化也會造成落髮。
人的頭皮也是身體皮膚的一部分，所以與身體其他部位的皮膚一樣，也會出現老化。當皮膚老化的時候，皮膚中的毛囊就會因為缺乏營養而萎縮衰竭，毛髮失去生長的根基便會脫落。
而頭皮老化的原因，除了因年紀增長生理性自然老化之外，還會因為外界的原因加劇老化。如生活壓力、作息失調，時常染燙、長期服用藥物、長期使用傷害皮膚的洗護用品等，長此以往也會加速頭皮老化。值得注意的是，如果平常愛吃油炸、辛辣類的食物，也會加快頭皮老化的進程。
那麼，應如何防止頭皮的過快老化呢？
1、正確選用洗髮產品
洗髮不宜使用清潔力過強的洗髮精，更應避免使用強力清潔產品，如果長期久洗，會讓頭皮乾澀、發炎，甚至加快頭皮老化。建議選用純天然植物成分、溫和配方的洗護產品。
2、注意頭皮的保養
日常的頭皮護理可選擇具有滋潤頭皮、增加頭皮養分的養發護髮產品。使用時適當按摩頭皮可促進營養的吸收，促進頭皮血液循環，改善頭發生長環境，讓長出來的頭髮更健康不易斷落。
3、頭皮要防曬
很多人不知道其實頭皮就跟肌膚一樣，都會受到紫外線的照射而出現光老化。建議30歲以上的族群，外出最好能戴一頂帽子隔絕紫外線。
4、避免過度燙染
不少愛美的女性喜歡燙染頭髮改變髮型。但是燙染中的化學藥劑，若過於頻繁接觸，很容易造成頭皮發炎、毛囊萎縮。
5、養成正確的生活和飲食習慣
不少人都知道熬夜、吃油炸、吃甜食等行為會使肌膚老化，頭皮也同樣會受到影響，因此建議最好能把生活各種壞習慣改掉，除了能減少皺紋產生，同時也能減少頭皮老化的風險。
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編輯：奕霏寶貝
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