如何瘦臉?怎樣瘦臉才最有效?

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導讀：我們經常會發現這樣一個現象，一個看起來瘦小纖細的女生其實脫掉外套也是胖嘟嘟的肥肉，但卻從來沒有人覺得她胖。同理，也有一些實際身材已經很標準的女性，體重不重卻也找不出那些輕盈女人的小鳥依人感。其實道理很簡單，小臉就會遮掩肥胖假象，而臉胖即使身上勻稱也會缺少美感。今天美爾美樂就為大家分享幾個瘦臉的小妙招，七天就可見效哦~

很多女人想盡辦法瘦身，肥臂、肚腩及粗腿固然是頭號殲滅對象，而包包臉同樣給瘦人製造肥胖假象，因此瘦面也成熱門減肥項目。如何令面部的輪廓分明突出？上美容院做瘦面Facial，效果只能維持一兩天；而學會家居瘦面法，便可以經濟成本達到最大的纖面效果，耐心堅持此法，一星期內可重拾瓜子面。這套對付包包臉的獨門手法，一招三式，簡單易學，每晚睡前和起床後操練，不消七天，瓜子臉即現於眼前。

Step：1改善下巴輪廓

從右邊面頰做起，以拇指沿耳朵凹位向下順按至鎖骨位，循環做10~20次，能暢通淋巴腺和改善下巴輪廓；左面按法相同。

Step：2撫平笑紋

從鼻翼兩旁以食指作小打圈式於顴骨下方按到唇邊，能消除臉頰浮腫，循環做10~20次，能撫平笑紋。

Step：3預防面肌鬆弛

由下巴尖端開始，按壓至耳背骨，循環做10~20次，可控制賀爾蒙分泌，保持皮膚彈性及預防肌肉鬆弛。

瘦臉的最快方法 速成瘦臉6個小妙招

瘦臉的最快方法 速成瘦臉小妙招!夏天是一個適合紮起馬尾的季節，這個時候就需要你有一張小小巴掌臉，這個時候愛美人士開始在為瘦臉奮鬥。怎樣通過合理自然的告別包子臉?

讓我們一起來收起速成瘦臉小妙招：

1、洗臉瘦臉

瘦臉可以從洗臉開始清洗臉部時，洗臉時可以先用熱水再用冷水清洗，做到冷熱交替即可使得面部血液循環使皮膚得到刺激達到瘦臉效果。

2、飲食法瘦臉

平日三餐中多吃喝那些可以消腫利溼的果蔬食品，如冬瓜，西瓜，，茶葉等就有消腫功能。(夏天的冬瓜湯有去脂肪消腫的作用，這種家常湯簡單容易做也不油膩，及美容瘦臉和美食瘦臉於一處。)

3、正確咀嚼會瘦臉

不正確的咀嚼方式不僅會影響你勻稱的臉型，甚至會使腮幫變得特別突出，這樣即使你吃的再少也會覺得很胖。正確的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齒兩側細嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，這樣才能使臉部立體。

4、運動法

運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的「腫」了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外，既能瘦臉同時又鍛鍊身體，真是瘦臉又瘦身。

5、飯後黑咖啡消臉腫達到快速瘦臉

造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多餘水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然後喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多餘水分或有毒物質排出體外，其後運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

6、面部減肥操

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關、頰車幾個穴位，能有效預防面部贅肉橫生。準備，進行3分鐘的有氧運動：

第一步，從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次;

第二步，雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側，重複1-2次，再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重複2次。

第三步，以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次;第四步，以雙手掌由下向上輕撫頸部。

瘦臉的最快方法 速成瘦臉小妙招!上面講解的瘦臉方法，在生活中無時無刻可以應用，簡單有效，瘦臉MM可以參考堅持瘦臉，相信不久，你就可以看到一張小小的巴掌臉光彩動人。

 

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