如今，隨著生活水平的提高，孩子的飲食越來越豐富，父母也非常關心孩子的飲食問題，雖然很多父母覺得自己已經很精心在照顧孩子的飲食了，但是孩子還是出現積食、不消化的情況，真是想不通。積食在嬰幼兒群體中非常常見，很多父母都不知道什麼原因會引起孩子積食。
一、造成孩子積食，主要有兩個原因
1.不科學的飲食
孩子天生脾胃發育不完善，比較嬌嫩，孩子後天的飲食上吃的太多或者太雜，都會損傷脾胃。俗話說"病從口入"，飲食不當會造成孩子脾胃虛弱，脾胃運化功能下降，食物得不到及時消化，從而造成孩子積食，影響孩子的健康。
2.著涼受凍
孩子處於發育階段，脾胃發育不良。如果孩子不小心受涼，會降低孩子脾胃的運化功能，阻礙其發育。尤其是寒冷的冬季，如果父母不注意孩子腹部的保暖，或者給孩子吃太冷太涼的食物，會損傷脾胃，更容易積食。
當孩子有積食時，實際上說明胃腸功能受損，消化系統不能正常消化吸收，會出現腹脹、便秘、發熱等症狀。
二、孩子若愛吃這3種食物，更易出現積食脾虛
1.生冷食物
脾胃喜溫畏寒，寒涼的食物容易傷孩子脾胃，比如常見的冰淇淋、冷飲、寒涼的水果，愛吃這種食物的孩子大多脾胃不好。
2.甜膩的食物
甜食滿足了孩子的味蕾，所以很多孩子無法抗拒甜食的誘惑，但甜食對孩子的脾胃也是有害的。如果孩子飯前吃太多甜食，吃影響食慾，影響孩子的正餐，加上糖分會生痰溼，會造成孩子痰多咳嗽。
3.油炸食物
比如炸雞、薯條、油條等食物，含友、油量高，不容易被人體消化，不僅會導致看孩子肥胖，還會增加孩子脾胃的負擔，容易引起消化不良。
三、一旦孩子出現5種症狀，說明孩子積食脾虛了
1.孩子舌苔白膩，嚴重時發黃。
2.鼻梁上有青筋。
3.孩子沒有食慾，飯後腹脹腹痛。
4.睡眠不安，翻來覆去難以入睡。
5.孩子精神不好，煩躁，愛哭鬧。
四、兒科主任：日常用3招，小兒脾胃強壯，積食不來擾
1.注意休息
有常識的父母都知道，孩子大部分的成長時間都是在睡眠中度過的。人在睡眠時，是生長激素分泌最旺盛的階段。建議家長讓孩子晚上十點前睡覺，睡前不要給孩子吃東西，避免孩子腹脹，消化不良，增加孩子的消化負擔。
2.清理積食，養護脾胃
俗話說十孩九積，父母一定要有幫助孩子調理脾胃的意識。日常幫助孩子清清積食，養護脾胃，可以給孩子吃點內金紅果飲，是由山楂、山藥、橘皮、沙棘、雞內金、麥芽、高良姜等多種天然溫和的食材組成，經過改進，添加了低聚半乳糖等成分，在消極化滯的同時，能提高腸道有益菌的活性，促進營養的吸收。
內金紅果飲被廣泛使用的另一個原因是它能增強兒童的脾胃功能，這對兒童非常重要。只有脾胃功能增強，孩子的營養才能被很好的吸收，身體才能長得強壯，不受外來邪氣的侵襲。
3.定期鍛鍊
運動也是很重要的一個方面，既能增強腸胃蠕動，讓孩子遠離積食，又能增強體質。有意識的讓孩子從小培養運動的習慣，還能增強孩子的體質。