女人一過25歲，最大的敵人就是衰老，此時你需要掌握一定的抗衰老知識。發現自己衰老是從臉部的第一條皺紋開始的，那麼怎樣做才能科學地延緩衰老呢？
人的衰老與很多因素有關，相同年齡的人，由於遺傳基因不同、性格和心情不同、飲食習慣不同、生活習慣不一樣，都會影響人的衰老程度，所以即使同齡人臉部的衰老程度也不一樣，在現實生活中，也時常會發現一些面色、長相和實際年齡不相符的，有的人會比同齡人年青十幾歲，這與平時的精心保養是分不開的。
人體五臟六腑的精氣都上注於面部……心之榮華在面，所以心血充足，面色才會榮華，氣血不足面色就會蒼白無華，內裡五臟六腑的變化直接影響著面部，內裡氣血充足、運行通暢，人的臉色就會紅潤，衰老的也緩慢，反之內裡氣血不足或者瘀阻，都會使面部的供血不足，長期下去就衰老的快，身體中的疾病，尤其是一些消耗性的疾病，更容易使面部衰老。
一個心情好的人，面色就會充滿活力，臉色潤澤光滑、皺紋也少，看上去精神煥發，比平常人的臉色要好看，衰老的程度也會緩慢。一個情志鬱滯，天天憂愁寡斷、思慮重重的人，氣血鬱滯不能上榮於面部，所以臉色發黃、發暗，或者氣血不足發白，氣血鬱滯容易化熱，因此臉上生痘、生瘡，或者有於斑、黃褐斑等。
飲食習慣的不同也是引起提前衰老的原因，經常吃油膩肥厚、辛辣刺激的食物、過量飲酒，也會形成於阻生熱，形成面部溼疹、生痘，以及面部的發胖、變形，就會顯得老態龍鍾，飲食沒有規律，暴飲暴食也是讓人提前衰老的原因，要想延緩衰老，就要少吃油膩食物，多吃青菜，多吃五穀雜糧，經常喝些蜂蜜，也有利於通便養胃，保持大便和小便的暢通，也是防止面部衰老的有效方法。
生活沒有規律，起早貪黑的忙碌工作，經常熬夜，身體得不到充分休息，也會嚴重損失氣血，工作壓力大、攀比心太強、內心急躁，以及家庭負擔太重，也會使人提前衰老，無論再忙，也要把身體健康放到第一位，吃好、喝好、休息好，才能把工作幹好，一個不知道保護自己和保養自己的人，不是一個正常人，連自己都保養不好，怎麼能幫助別人！
橫紋，又稱抬頭紋，一般可有3-6條。額橫紋屬於肌肉收縮所形成的動力性皺紋，如果長時間存在，隨著年齡的增長也可變為靜力性皺紋。
通常指上眼瞼下垂，表現為上眼瞼部分或完全不能抬起，致上眼瞼下緣遮蓋角膜上緣過多，從而使病眼的眼裂顯得較正常眼裂小。
面部逐漸出現衰老變化，尤其是鼻唇溝的加深最為明顯，這是由於面部皮膚的松垂堆積於鼻唇溝的頰側
由於年齡的增長，重力的作用，使皮下組織及骨骼的萎縮，以及膠原蛋白的流失，就會出現面部嘴角周圍的皮膚松垂、膠原與水分丟失、肌肉韌帶鬆弛等。
頦部下緣與頸部上份形成的頦頸角是面部與頸部的分界線。頦部與兩側的顴骨和下頜角區構成面部的基本輪廓
下頜顴骨龐大,導致兩腮無肉 加上正面顴骨略微突出
從耳垂到下巴的面部線條也開始變得松松垮垮，不再流暢分明，側面看尤其明顯。顴骨上的皮膚不再飽滿緊緻，面部的最高點慢慢往下遊移。
1、紫外線的照射，光老化會加速衰老並可能導致其他面部問題
2、面部表情活動也會導致法令紋
3、皮膚脂肪減少，面部失去圓潤顯得衰老
4、面部相關骨組織逐漸被吸收，導致面部體積減少
5、地吸引力的影響
目前主流的面部抗衰老醫美方法有注射玻尿酸、肉毒素，自體脂肪移植、超聲刀、熱瑪吉、線雕、水光針、微針等等
這裡詳細解說一下你們最關心的前三類以及普遍的認識誤區：
玻尿酸，真名透明質酸，是一種多功能基質，它可以改善皮膚營養代謝，使皮膚柔嫩、光滑、去皺、增加彈性、防止衰老，在保溼的同時又是良好的透皮吸收促進劑。
主要作用：
大分子量的填充到肉嘎嘎裡，比如填紋路、墊下巴、蘋果肌等等；小分子量的用於皮膚各層次。
有效時間：
按不同品牌不同分子量，注射一次差不多管3-18個月左右，之後會逐漸被吸收代謝掉。
誤區：
玻尿酸是萬能美容品，想填哪裡填哪裡，還沒有副作用！
玻尿酸不是拯救面部衰老的萬能品。很多人把注射玻尿酸當做填法令紋、填淚溝的必選，但其實有些人打了玻尿酸法令紋更重，用玻尿酸填了淚溝，反而眼袋更大！
法令紋和淚溝的產生都是因為軟組織下垂引起的，如果下垂不嚴重，填充是有一定效果的，但如果下垂嚴重，光「填」是不夠的，還需要通過線雕或手術等方法把下垂的軟組織提起來。
就是把你自己身上（一般是腰、腹、大腿這些盛產肥肉的地方）取一點多餘脂肪出來，再注射到你想填充的地方。
主要作用：
填充
有效時間：
移植進去的自體脂肪只要活得下來就會一直在。
誤區：
自體脂肪移植一勞永逸，效果可以管一輩子。
自體脂肪移植手術的效果如何，首先要看脂肪移植的存活率，但這個因人而異，也因給你手術的醫生、手術的環境等等有差異。
雖然自體脂肪移植手術已經比較成熟了，但是有成熟條件開展這個手術的醫院和有成熟經驗的醫生並沒有你們想像的那麼多，不是隨隨便便上個培訓班就可以上崗的。
其次，即使你運氣好脂肪移植的存活率高，但手術之後你移植的脂肪和你一起仍然坐在歲月的船上啊，仍然會一起經歷那些可抗和不可抗的因素啊，你瘦它瘦你肥它肥，不可能你在變老而你移植的脂肪不變老啊……
所以，不管你身上的脂肪在你身上怎樣轉移，都會和你一起變老。
肉毒素是由肉毒桿菌產生的一種神經毒素，主要作用於運動神經肌肉接頭，抑制突觸前神經介質—乙醯膽鹼的釋放。
主要作用：
除皺（動力性皺紋）、瘦臉（咬肌）、調整表情、改善膚質等。如果用在身上可以瘦小腿、瘦肩膀、除腋臭、甚至治療手足多汗。
有效時間：
打一次管得到五個月左右。
誤區1：
想要小臉就靠肉毒素。
肉毒素是可以瘦臉，但只針對咬肌肥大型胖臉有用。那些臉上都是肉肉的胖臉妹紙，就要靠吸脂等手術才能解決。
當然，如果你天生臉上的骨骼大，想要臉變小就只有切……提刀了。
誤區2：
肉毒素可以除掉一切皺紋。
肉毒素的除皺功能主要只針對表情紋：如魚尾紋、抬頭紋、川字紋、鼻背紋、口周紋有效。
作用幾乎等於零。現在市面上各種火熱的膠原蛋白飲料、膠囊，如果你以為花了錢＝皮膚中的膠原蛋白增加，那就相當於你在健身房辦了卡＝減肥成功！
是，目前有些研究在動物身上實驗後，發現口服膠原蛋白是一定效果；但是目前還沒有明確的研究表示人吃了膠原蛋白有用，更沒有說用處有多大了。
不管是啥子蛋白，吃進肚子裡都要被消化系統過一道，分解成胺基酸，再送到全身各處，根據局部需要組裝成各種蛋白質，至於你吃了進去了多少，能吸收多少，最後能組裝出來多少蛋白質都是未知數。
況且人體對蛋白質的吸收量有限，你吃多了的膠原蛋白最終還是會拉出去。
啥子維生素都不要自己亂補！對於普通健康人來說，儘量不要在沒有醫生建議下補充維生素，尤其是長期補充單一維生素，這樣會影響營養素之間的作用或者幹擾其他營養物質的吸收。比如維生素E攝入過多，會干擾維生素K，延緩血液凝結而增加腦出血的危險。
隨著年齡的增加，我們皮膚的含水能力是會下降，但是哪怕你把整個太平洋都喝進去了，絕大多數還是貢獻給了廁所，而不是在皮膚裡放到。
對於這種況，水光針可以進行一點暫時補充。
做醫美之前，希望你們都要保持理智和警惕，一定要多考察，選擇正規醫院、正規醫生，才是對自己的臉負責任。