射精是怎樣的過程?如何堅持更久?

在和女人的房事過程中，男人大都屬於急速快進型的，而女人則屬於慢熱型的，如果房事沒有前戲和調情這一節奏，去挑起女人的性慾，那麼雙方高潮會來的很不和諧，很難達到高潮共鳴的效果。而男人最不願意看到的狀況就是自己的奮戰成果沒有出來的時候，自己就先歇菜了。

男人如何在房事中堅挺不倒？

究其原因，在房事過程中，男性急速快進射精的原因是龜頭比較敏感，一旦被性慾刺激到就會充血進而可能導致快速射精，那麼這樣就會很容易縮短房事的時間。

調節呼吸節奏

當男性高潮快要來臨的時候，可以慢慢調節呼吸節奏也有延時效果。方法是：慢慢放緩呼吸速度，去深呼吸，從心理上「關閉」激動的情緒，減少一些性壓的水平。如果在親密的過程中重複這個程序，習慣上的2分鐘～3分鐘的性交就會延長2倍～3倍的時間。

房事姿勢調整

由於受傳統思想的禁錮，大多夫妻在房事時候時都是採用男上女下式。那麼這裡說的房事姿勢的調整，就是改變傳統的房事姿勢，由女人上位，主動抽動、撞擊和顛簸，控制力度、節奏及搖擺幅度。

當然這樣會使女人大幹「體力活」，讓男性享受整個房事的過程，這樣夫妻雙方的房事時間不僅會延長，還會因為不同的姿勢，讓彼此變得更刺激和興奮，從而可以調節夫妻的閨房情趣。然後再還原為男上位，雙雙達到高潮。

給陰囊降溫

做愛時陰莖受刺激，溫度會升高，龜頭充血，此時龜頭的敏感度較高，那麼在做愛之前，可以對症下藥，男人可以用冷水或者冰水，去刺激一下陰囊，使之發生收縮反應，這樣在做愛的過程中不僅持續的時間更長，而且也會使男性陰莖更堅挺。

精液是怎麼射出的？

在非性交狀態下，平滑肌的節律性收縮可將附睪尾部的附睪液體和精子驅入輸精管；當性交時，交感神經釋放大量去甲腎上腺素，加速附睪尾部向輸精管的精子輸送。輸精管和射精管是輸送精子的通道，輸精管也儲存一部分成熟的精子。

在交感神經釋放的去甲腎上腺素作用下，附睪尾部和輸精管、射精管平滑肌發生協調、節律性強收縮，將附睪尾部和輸精管內的液體和精子驅入後尿道，輸精管液經過射精管直接注入後尿道，不需先進入精囊。

在交感神經支配下，精囊平滑肌發生6～10次蠕動性收縮，將其分泌物排入後尿道，精囊液內幾乎不含精子，它的排出有衝刷尿道精子的作用。交感神經的興奮也會使前列腺平滑肌收縮。

促使前列腺液排出，膀胱括約肌也發生收縮，精液被排入後尿道，通過一系列的反射動作及會陰部肌肉的協調收縮將精液排出前尿道，完成整個射精。

—  END —

戳我！戳我免費問醫生

男科專家提醒：如果是出現這些症狀：早洩、陽痿、性功能障礙、尿頻、尿急、尿痛、尿滴白、尿中斷、夜尿多、尿不出、性生活時間短、手淫頻繁、腎虛等任何一個，則很可能是前列腺疾病惹的禍，現在關注微信公眾號「腎虛」，微信諮詢我們，5句話描述你的問題，可以一對一向專家了解自己的情況。