養生雞湯的2+1種做法,總有一款你中意!

2021-02-16 好豆
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雞湯是滋補的聖品,特別是在現在天氣不那麼溫暖,來一碗滿滿的雞湯簡直又暖心又暖胃!當然雞湯也不只一種做法,快來和小編一起看看這麼營養又美味的雞湯怎麼做吧~

果肉金燦燦的大個慄子正好用來做慄子燉雞湯,燉到軟糯的慄子那種特有的清甜味道完全融入到雞湯裡了,是一款非常美味又有營養的保健菜哦! 

---食材---

三黃雞400g、板慄250g、紅棗6粒、香菇2朵、

大蔥適量、姜適量、鹽適量、

料酒適量、胡椒粉適量

---做法---

1、材料:新鮮板慄劃一道口入開水中煮5分鐘後,剝去皮和內膜;蔥切段,姜切片,香菇泡發切成兩半,紅棗6粒洗淨備用。

2、三黃雞洗淨,取半隻即可,剁成小塊。

3、將雞塊放入冷水鍋中,煮開焯燙5分鐘後撈出控幹。

4、炒鍋上火,用少量油潤鍋後將油倒出,下入雞塊炒幹水分,加入蔥、姜繼續煸炒出香味。

5、加入料酒。

6、加入適量水大火燒開後撇去浮沫。

7、加入板慄和香菇再次沸騰後改小火燉煮70分鐘。

8、加入紅棗及適量的鹽後再燉10分鐘,關火,撒胡椒粉即可。

玫瑰的清香和烏雞一起感覺很清爽,加入了紅棗,都是美容養顏的!

---食材---

烏雞半隻、幹玫瑰12粒、紅棗10粒、

老薑2塊、鹽適量、白胡椒適量

---做法---

1、原料圖。

2、烏雞斬大塊,用一塊姜拍散,一撮花椒煮開水,把烏雞放入焯開,撈出洗淨。

3、另一塊姜切片,和烏雞,紅棗,玫瑰一起放入煲中。

4、煲1小時調入鹽 胡椒粉。

5、撇去浮油,過濾湯汁,趁熱喝湯吃肉即可。

參雞湯其實是適合一年四季的一碗靚湯,滋補的很呢!快來學學怎麼做才好吧~

---食材---

童子雞1隻、人參25g、糯米100g、紅棗25g、

枸杞10g、香菇3朵、小蔥10g、

姜10g、鹽適量

---做法---

1、準備好小公雞(童子雞)一隻、蔥姜等輔料。

2、一根人參,取其1/3,用清水浸泡一下,清洗乾淨後備用。

3、糯米淘洗乾淨,放清水裡浸泡兩個小時。

4、紅棗和枸杞清洗乾淨,用清水浸泡。

5、香菇去掉根部,清洗乾淨備用。

6、雞處理一下:去掉雞屁股,將內臟掏乾淨後清洗乾淨(可以用熱水燙一下去除血沫子)。

7、將泡發的糯米、紅棗、枸杞和香菇塞進雞腹中,用牙籤封口。

8、取一砂鍋,將雞放入,放入兩片姜、幾個紅棗、人參。

9、加入半鍋清水,放火上,大火燒開轉中小火,慢慢燉雞,燉了有兩個多小時 加入少量鹽、撒點蔥花,即可出鍋。

♥ ♥ ♥

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除了雞湯,你平時愛喝什麼湯暖身體呀?

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