文丨小豆爸爸的育兒經（文章原創 ，版權歸本人所有，歡迎寶爸寶媽轉發分享)
導語：
很多孕婦在產後都會很大的傷害，對身體的影響讓很多寶媽都無法接受，尤其是產後骨盆的變化，會影響到寶媽的以後生活，所以，有的孕婦在產後一邊照顧寶寶，一邊修復自己的身體。
案例：
我們的國民女神趙麗穎在錄製《中餐廳》時，結束了一天的辛苦錄製後，由於趙麗穎可能是心情不好，回到自己的休息室後直接倒在床上了，並和自己的朋友閒聊稱：自己的腰實在是受不了，
更是有不少細心的網友，看到趙麗穎的身旁放了一個盆骨矯正器後，更加的心疼她了，也知道她是生完孩子後留下的後遺症，
生過孩子的寶媽都知道盆骨矯正器的用處，產後會給很多寶媽帶來很大的傷害，盆骨問題，是直接影響寶媽們的日後生活的，所以，像趙麗穎這樣的產後寶媽，更加需要專業的盆骨矯正器，幫助到她可以更快地恢復，但是有一件很不方便的事情，就是走到哪就要帶到哪，而且還要每天堅持為自己按摩，不得不說只有做了媽媽才能理解不容易的酸楚，所以生過孩子的媽媽都是有共鳴的。
一、孕婦在產後骨盆會有什麼樣的變化？
1、骨盆開合大
很多孕婦在生完寶寶後，身體的各項機能都會發生變化，但是寶媽最不願意看到的是自己的骨盆變大，這一變化都是從生完寶寶後開始的，產婦骨盆開合變大了之後，腹部會比之前大很多，這也是孕婦在產後帶來最大的影響，產後骨盆變大幹擾到寶媽的正常生活，寶媽為了恢復身體需要長時間的休養。
2、骨盆變形
孕婦在產後骨盆會發生很大的變化，寶媽們就會通過很多的方式，但始終無法改變自己的身材，畢竟寶媽們生完孩子會給骨盆帶來很大的創傷，需要很長的時間來恢復，這種影響會讓寶媽在產後無法正常的工作或不持續長時間的工作。
3、影響臟器功能
我們人體的器官都是相連的，骨盆周圍也有很多的器官，那麼，當寶媽骨盆的變形很容易會影響到周圍的器官，導致身體會出現各種各樣的狀況，比如我們最常見的就是腰酸背痛，總是感覺很累，不想去運動。
二、孕婦在產後如何快速恢復身材？
1、寶媽堅持哺乳
孕婦在分娩後要做的就是堅持哺乳餵養寶寶，哺乳對產後恢復會有很大的幫助，因為寶媽哺乳餵養可以刺激子宮收縮，從而可以消耗寶媽體內儲備的熱量，可以讓身體達到最快的恢復。
2、哺乳期不要著急減肥
寶媽在月子期間不要著急減肥，因為當寶媽處於飢餓狀態，導致營養攝入量不足，會對奶水產量和母乳質量降低，從而會對寶寶的營養和寶媽的身體受到很大的傷害。
3、寶媽運動要適量
寶媽在產後的5個月左右，可以適當的做些簡單的運動，然後也可以根據自己的恢復狀態，做一些恢復腹肌的核心訓練，或者等到自己的身體恢復到差不多的時候，可以嘗試做所有產後康復運動，建議在專人的指導下去做康復訓練。
小豆爸寄語：生育對於孕婦來說，對身體會造成很大的傷害，所以，男士們一定要體諒和包容寶媽們。
今日互動話題：各位寶媽你們產後恢復需要多長時間呢？歡迎在評論區留言分享~
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