近年來，我國掉發的人群直線上漲，2000年以前，我國掉發的人群，絕大多數還都為老年人；但到了如今，這種情況卻發生了翻天覆地的變化，許多人年紀還輕輕的，才二三十歲，就已經開始大量地掉頭髮了，這種情況不少人都難以理解。
另外，在生活當中，長期居住在城市裡的人，掉發的機率，又要比在農村長期生活的人，高出很多倍。為什麼會這樣呢？是什麼原因導致了這些變化和差異？答案請看正文！
可能導致掉頭髮的原因，除遺傳因素外，無外乎下面「這幾種」！
1、生活工作壓力太大
現如今生活在城市裡的人，吃穿住行都需都是錢，工作上的競爭又很激烈，生活和工作的壓力特別大，一個人若長期處在這樣的高壓狀態（緊張、焦慮），身體的激素分泌便會發生紊亂，這樣就會發生掉發。
2、不合理的飲食習慣
挑食，節食減肥，不好好吃飯，身體缺乏營養；過多地食用刺激性的、油膩的食物、甜食，使皮脂腺分泌過多，阻塞毛囊後，接下便會掉發。
3、作息沒有規律
經常23點以後才睡覺，從事腦力勞動過度，會導致內分泌紊亂，之後便會漸漸開始掉發。
4、某些不良的生活習慣
對著電腦、手機屏幕的時間太長；溫度和溼度頻繁變化，如空調溫度開得太低，頻繁出入室內室外；吹風機吹頭髮時，溫度開得太高，離得太近等等。
5、疾病原因
上面的這些因素都沒有的，但生活中卻又長期掉發嚴重的，要考慮可能因為某些疾病引起的掉發，一定要格外重視。
預防掉發，生活中做好這幾件事！
1：戒除或改正上面的提到的，生活上的、飲食上的、精神上的，這些容易引起掉發的不良習慣與因素。
2：每天堅持用手按摩頭皮，用牛角梳子或木質梳子梳頭，有疏經通絡、活血化瘀的作用，對頭髮有很好的養護作用。
3：平時洗頭時，建議用中性或弱酸性的洗髮水，少用鹼性強的洗髮水。
4：有空時多參加運動鍛鍊，增強體質，促進血液循環，這樣不光對身體好，毛髮也會更健康。
那麼，每天掉多少根頭髮才需要重視？沒超過「這個數」，其實無需擔心
對於這個問題，相信知道正確答案的人並不多，其實一個人每天掉發的數量只要不超過100根，就沒有必要擔心，這屬於是正常的生理現象。
只有當你每天掉發超過了100根，而且時間達到了3個月以上的，這才算是不正常的掉發，這時您就需要引起重視了。
看到這裡，有人會說了，這怎麼數啊，再說頭髮有時掉了我可能也不知道，如何才能準確統計，或者說知道自己的掉發嚴不嚴重，需不需要重視！
別著急，下面小編教你一個拉發自測的方法，學會就輕鬆自測掉發嚴重程度的問題。
測試方法：把一隻手的5指張開，伸入頭髮後正常併攏手指，輕輕提高手掌，看看指縫中有沒有頭髮，頭中間、頭兩側各提做一次。
三次做完後，若掉頭髮小於10根的，無需太過擔心，屬於正常的生理掉發。
反之，則表示掉發嚴重，需要及時調整不良的飲食起居習慣，使身體各功能，慢慢地回到正常狀態中來。
若調整1個月之後，還是繼續大量掉發的，則可能預示著身體患有某些疾病，這時建議您儘早去醫院去做個全面的檢查，及時排除健康隱患。
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