夏天來了，也是肌膚痘痘、粉刺最猖狂的季節，不論是白白的粉刺、或是鼻頭上的黑頭粉刺，都讓人恨得牙痒痒！為了去除粉刺，市面上有許多抗粉刺的清潔用品、保養產品，甚至有號稱敷面膜即能溶解髒汙，永遠擺脫粉刺，真的有這麼神奇嗎？皮膚科醫生表示，面對粉刺，千萬別做錯3大NG動作，小心肌膚發炎更嚴重，並且要謹慎使用酸類保養品，才不會讓臉部變成黑白郎君！
粉刺是老廢角質、皮脂、髒汙、細菌的綜合體
什麼是粉刺？粉刺其實是老廢角質、皮脂、髒汙、細菌的綜合體！粉刺的形成，其實跟人體皮下組職中的皮脂腺很有關係，皮脂腺發達的人大多人是油性肌膚，反之皮脂分泌較少則為乾性肌膚，而皮脂腺發達除了會造成肌膚看起來油光滿面外，因為過度分泌皮脂腺，臉上的角質層代謝的脫落的速度跟不上分泌速度，皮脂容易堆積在毛孔，群聚而成就變成了粉刺！
此外，毛孔中多少都會堆積汙垢、老廢角質，導致毛囊被阻塞，也會形成粉刺。以及如果已經阻塞的毛孔，沒有予以適當的清除，不但粉刺會不斷增生，此時細菌還會更快速的繁殖，最後形成痘痘或更嚴重的皮膚發炎。
粉刺又可分為：開放性、閉鎖性兩類
皮膚科醫生廖苑利表示，粉刺又可分為：開放性及閉鎖性兩種類別，一般在鼻頭上看到的黑頭粉刺，是屬於開放性粉刺，因為皮脂腺分泌後堆積在毛孔，頂端粉刺接觸到空氣後產生氧化或是與髒汙結合；另外，就像是臉上有著一小點白點，卻擠不出來的那種粉刺，即為閉鎖性粉刺。黑頭粉刺多半是開放性粉刺，而大部分的白頭粉刺屬於閉鎖性粉刺。
▲你是否曾經使用青春棒或雙手擠壓臉上的粉刺？結果發現擠完後，臉上總是出現泛紅、擠壓的痕跡。常見鼻頭上總是一堆黑頭粉刺，怎麼清都清不掉，或是臉上總有長不完的白頭粉刺，為了去除粉刺，於是有人頻頻使用妙鼻貼，想拔除粉刺；或是使用雙手擠壓粉刺，不料竟然引發細菌感染，反而釀成痘痘。許多人面對粉刺都曾經做過以下3大NG動作：
【 去除粉刺3大錯誤動作 】
使用青春棒、雙手擠壓：你是否曾經使用青春棒或雙手擠壓臉上的粉刺？結果發現擠完後，臉上總是出現泛紅、擠壓的痕跡。這樣的動作，不僅是傷害肌膚，有可能造成脫皮問題以外，還會破壞肌膚底層組織，形成疤痕，久而久之就有坑坑疤疤的問題。使用妙鼻貼拔除粉刺：使用妙鼻貼拔除粉刺，此種道理其實就像拿膠帶貼鼻子，利用物理黏性將粉刺拔除。這一招傷害與使用雙手、青春棒擠壓，可說是不相上下。因為沾黏到肌膚的膠體，不僅只能拔除部分粉刺，還會破壞表皮層，長期或頻繁使用，都會使鼻頭肌膚變得泛紅敏感。
使用粉刺髒汙溶解面膜：現在市面上有宣稱可以透過X分鐘、X小時，可溶解臉上髒汙及粉刺的面膜，但其實這只是商業噱頭。其實，使用一般清潔產品，也可以清潔肌膚毛孔的髒汙，透過由內而外打圓的方式，將粉刺溫和的代謝出來。令人擔心的是使用過度強效的面膜時，也可能因添加不明成分，而造成肌膚敏感，所以必需慎選使用。粉刺永遠不會消失，治療粉刺宜整合性改善
皮膚科醫生廖苑利表示，粉刺其實永遠不會消失，就像頭髮一樣會定期增長，皮脂腺的分泌與堆積也是同樣道理，不會因為擦了保養品後就不分泌油脂，如果擦了不當宣稱的保養品，還可能造成後續更嚴重的皮膚傷害。
▲一般在治療粉刺時，必需採取整合性改善計劃，在醫學治療上，除了口服與外用藥物之外，也可以搭配醫學美容光療、醫學護膚等方法。一般在治療粉刺時，必需採取整合性改善計劃，在醫學治療上，除了口服與外用藥物之外，也可以搭配醫學美容光療、醫學護膚等方法，除了去除粉刺，透過這些治療通常還可以改善膚質。
建議可以先由專業皮膚科醫生診斷，可以使用杜鵑花酸、A酸等外用酸類藥膏，在好發粉刺部位塗抹，加速角質層代謝，使皮脂不致過度堆積，或是針對較嚴重的患者，經醫生評估後可以使用口服A酸，降低皮脂腺過度分泌，減少後續粉刺痘痘問題。
日常保養防粉刺復發 適度使用含杏仁酸、水楊酸等酸類保養品
除了醫生開立藥物治療以外，平時也可以適度使用含有杏仁酸、水楊酸等酸類保養品，因其含有的酸類成分比較醫生開立處方來得溫和，也可以用來作為全臉溫和代謝的選擇。不過要注意的是，酸類保養及藥膏都是加速角質代謝的部分，混合使用可能會使肌膚引起脫屑敏感，甚至刺痛問題，建議可以分開使用。藥膏可針對重點部位塗抹，避免肌膚引起不適問題。
對抗粉刺除了靠治療保養，更要注意日常飲食，包括：避免攝取過多精製糖食物，例如：白麵包、麵食、蛋糕及巧克力等，避免長粉刺及痘痘的機會。還有一些貝類海鮮食物例如：蝦、螃蟹、龍蝦等，含碘量比較高，如果攝取過量，容易導致毛孔膨脹而使黑頭粉刺形成、冒痘痘，都要注意勿過量。其實，維持均衡飲食，才能讓肌膚維持健康。