別把忙碌當作必須，別把健康當作理所當然。
作者：Sunny，來源：掌門1對1（ID：zmlearncom），經授權發布
網友關心：前些日子，還在全國各地旅遊呢，怎麼轉頭就住院了？到底怎麼了？有一位經濟學家這樣形容：你的身體是「1」，而財富、名聲、地位.這些外在的條件都是「0」。
1月還有讓人羨慕的六塊腹肌，3月醫院走一遭，體重下跌18磅。更令人後怕的是，明明身體已經發出求救信號了，他還以為只是食物中毒，足足耗了3天才去醫院檢查。同樣，作為拼命三郎的主持人華少，曾在節目中心酸袒露自己身體狀況：由於工作太忙，飲食不規律，作息紊亂，最後竟然累到吐血。據他說，有段時間，他為了自己導演的項目，每晚都要出去應酬。從一個場子換到另一個場子，最後回到家催吐，吃一碗麵條充飢。「有兩根血管爆掉了，一次吐了500cc（的血）。」這次吐血，讓他猛然意識到，過度勞累正在摧毀他的身體。因此，他下定決心開始調節飲食，不再隨意應付三餐，每日以清淡營養的蔬菜為主。終於，一段時間之後，他成功減掉30斤，人也變得有活力起來。生命有時真的不堪一擊，你現在的每一刻的肆無忌憚，都會在身體裡悄悄埋下不安的種子。所以，千萬別把忙碌當作必須，別把健康當作理所當然。有人說：作為中年人，上有老下有小，生活的重壓下，連停下來喘口氣的時間都沒有，談健康，多麼奢侈啊。所以，再忙一點，再累一點，能撐得住就撐下去，撐不住，就吃顆止疼藥繼續，似乎是很多普通人的中年生活寫照。可是，我們似乎忘記了，我們不是機器人，也不是超人，我們終會累垮的，再多的責任，在健康面前都不夠稱重。我有一個好朋友，程式設計師，剛過38歲，是家裡的頂梁柱。程式設計師本來就是高壓工作，每晚熬夜加班，又在不久前有了二寶，房貸、車貸、孩子的奶粉錢，家庭的壓力和工作的高強度，似乎讓他無力顧及其他。終於有一天，加完班已經是凌晨了，出了公司大門，眼前突然一抹黑，心砰砰地跳。他後來給我描述說，那一瞬間，他覺得自己肯定要死了。他腦子反反覆覆想：「我怎麼能死呢？我是家裡頂梁柱，我死了，家人怎麼辦。」後來他就蹲在地上，差不多蹲了半個小時，症狀才緩解許多。之前看過一個新聞，一位中年母親突發心臟不適，緊急前往醫院就診。後來被查出是急性心梗、右側冠狀動脈嚴重堵塞等疾病。一張醫院的帳單，像一道催命符，撕裂著家裡的每個人。他們願意傾盡所有救回她，但死神卻不會因此帶有一絲絲憐惜。人有時就是很無力，我們拼盡全力為家人謀一個好的生活，可再好的生活，再多的錢，都抵不過一場重病。對於普通家庭，一個家，只要有一個人生場重病，就垮了。生病，傷的不止是家裡的錢，還有家人被緊緊捆綁住的人生。好好珍愛自己的身體，別到最後留下你的家人，在這世上孤獨前行，無人可依。還記得年初疫情爆發，作為湖北人，封鎖在家，每天害怕地反覆量體溫，聽著網上疫情的報導，那些生離死別的場景，離我仿佛就在咫尺。「其實真正的送別沒有長亭古道，沒有勸君更盡一杯酒，就是在一個和平時一樣的清晨，有的人就留在昨天了。」直至今日，我依然有種劫後餘生的感覺，我感恩命運，也感恩自己在日常注意鍛鍊身體、勤戴口罩。今年的疫情、水澇，真的教會了我們太多，珍惜生命，珍惜當下，珍惜健康。作家李碧華說：「人生也不過七十，除了十年懵懂，十年老弱，只剩下五十。那五十中，又分了日夜，只剩下二十五。遇上颳風下雨，生病、危難、東奔西跑，還剩下多少好日子？」為已經趟過了2020年最艱難的時期的我們「點讚」，學會善待自己，明白健康無價。從現在開始，按時吃飯，早點休息，少喝酒，少抽菸，為愛你的人和你愛的人，保持一個健康的好身體。如果你也認同我的觀點，請點「在看」，分享給更多你想關心的人，提醒他們別忘了天熱買瓶水、天寒添件衣，生病去醫院，無事掛心底。或許你還想看
人生下半場，拼的是健康
人啊，除了健康，什麼都是浮雲
人生最大的成功，就是健康地活著
人生下半場，最揮霍不起的是健康
真正的高貴，不是優於別人，而是優於過去的自己
作者簡介：Sunny，本文系掌門1對1原創，中小學名師在線輔導，千萬家長的選擇，公眾號：掌門1對1（ID：zmlearncom），富蘭克林讀書俱樂部經授權發布
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