關鍵詞：老公回歸後對我忽冷忽熱，因為我翻舊帳跟我翻臉，我該怎麼辦？
學員留言：
第一次留言，麻煩看到的老師幫我解答一下，我遇到了婚姻問題，很痛苦，實在沒有辦法了，只能找老師傾訴！
我和老公結婚已經五年多了，我性格比較強勢，他雖然不算脾氣很好的類型，但是相對來說，對我很包容了。剛結婚那會，他還經常會和我吵完架出去透氣，回來路上就給我買好吃的，每次他這種舉動都會打動我，他對我是真的很用心。
但是我沒想到，他居然在結婚第三年就出軌了！出軌的那個女人是他很久以前認識的朋友，他說結婚後基本沒有聯繫過，後來他去外地出差，碰巧遇到了，之後就經常會聊天，那個女人還來過我們這裡找他玩。
被我發現後，他一再保證說自己一定不會再聯繫了，可是我不敢相信他，他以前也是說自己一定不會做這種事，現在做了就說沒有下次了，如果真的有下次，他又想怎麼繼續欺騙我？
我真的害怕了，所以給他手機裝了定位，給車裡裝了監控，我發現他好幾次和那個女人見面，每一次他回家後我都會跟他大吵大鬧，質問他到底什麼意思，他說他們現在真的只是普通朋友沒有關係，但是我根本不信，如果沒關係還見什麼？
後來我直接找人盯梢，每天給我匯報他的行蹤、見了什麼人，做了什麼事，只有這樣我才放心。
後來，老公在家哭著跟我說他真的回歸家庭了，沒有再和那個女人聯繫了，要我相信他。看他態度誠懇，我決定原諒他，而且那段時間的確已經沒有發現他們見過面了，所以也沒再請人監視他了。
他回歸後，我們感情一般，他總是對我忽冷忽熱的，有時候我覺得他還很愛我，有時候我卻覺得他心裡沒有我了。我不知道他心裡到底在想什麼，問過他幾次，他都說我想多了。
直到前段時間，他半夜快兩點才回家，我跟他吵架提到了出軌的事，他像被刺到了一樣，突然就情緒激動，說我很可怕，想逃離我，不想自己做什麼都被人盯著，那種感覺很不自在。我當時覺得他這都是狡辯，於是又跟他吵起來了。
這幾天他強行搬走了，我也聯繫不上他，我不知道現在該怎麼辦了！我不懂，為什麼他現在突然因為兩年前的事跟我鬧分居離婚？他是不是已經不愛我了？
導師答疑：
相信很多遭遇過老公出軌的女人都曾經做過和來信者相似的行為，裝定位、安監控甚至是找人監視，這些看似是第一時間掌握老公行蹤並杜絕老公再次偷吃的有效辦法，可是從老師多年的工作經驗、學員們的親身感受和經歷來說，用這些方法對待出軌，並不明智。
看完來信，相信很多人都會有和你一樣的疑慮：
1. 為什麼吵完架還會顧著給你買零嘴的老公會出軌？
2. 為什麼被監視的事直到兩年後老公才捅出來？
3. 老公到底怎麼想的，他還有沒有愛？
關於第一點，經常看我們文章的學員想必已經有答案了。老公出軌固然觸犯了忠誠原則，可是你的脾氣是婚姻中最大的定時炸彈。一個再好脾氣、再愛你的男人也會有情緒上限和需求下限。
情緒上限是指他對你情緒包容和忍耐的上限，需求下限是指他希望從你或這段關係中獲取的需求底線。
當你的脾氣達到了他的情緒上限，而他希望在你這裡得到溫柔、體貼等需求完全沒有被滿足時，他就很容易受到外界的誘惑。所以，上限和下限同時被觸及時，再好的男人也會容易出軌。
第二點，為什麼他兩年後才跟你說起被監視的痛苦？
從你老公主動在你面前哭訴，請求你相信他開始，其實他就已經發現了你的行為了，大部分這樣的情況下，婚姻關係應該是越來越糟糕的，可是你的老公不僅沒有因此跟你鬧僵，反而求和，足以說明，他哪怕覺得你的行為很可怕也依舊願意和你在一起。
他一方面經受著被你監視的痛苦和恐懼感，一方面又不願與你分開，他的內心一直處在矛盾中，所以對你的態度也是忽冷忽熱、讓你摸不清真相。
現在，他之所以會說出來，是因為你又一次觸及到了他的情緒上限！翻舊帳幾乎是毀滅90%以上出軌婚姻的導火索。當你將兩年前他的錯誤拿出來批判他時，他也會再次想起當時被你監視的恐懼感！
解釋完前兩個困惑，想必你應該已經明白你老公怎麼想的了吧？單純從某件事評估一個人愛不愛你並不準確，如果你單從他出軌、要求分居的行為來看，他並不愛你；如果你從他忍受監視也願意跟你繼續婚姻、獨自瞞著恐懼感過了兩年多來看，他對你是有感情的。可是當這些事全部發生在同一個人身上時，你應該做的不是評估他是否愛你，而是你是否希望他愛你、希望他如何愛你。
如果你希望他能像從前一樣對你，不妨試著去降低你對他的情緒需求度，填補一些他對你情緒需求。
遭遇出軌的婚姻之所以會如此脆弱，是因為你沒有消除出軌給你們彼此帶去的傷害，學會縫補傷口才是維繫婚姻長久的良策。
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