某天，我和朋友一起吃飯時，突然聽到一個消息：大衛和女朋友去國外度假，結果死在床上了，死因是「馬上風」。大家不勝唏噓，因為大衛才33歲，可謂是英年早逝。
什麼是「馬上風」呢？「馬上風」這個詞對大多數人來說很陌生，有人甚至以為「馬上風」是馬上著涼受了風寒，或者以為得罪了哪個部門，「馬上封」你的門。其實，「馬上風」就是腹上死，即性交猝死，中醫稱「脫證」，民間叫「大洩身」，即在性行為的過程中突然死亡。因上述情況導致死亡的男性被稱作「馬上風」，女性則為「胯下風」。發病時男女雙方始料未及，往往來勢兇猛，令人手忙腳亂，挽救不及時便一命嗚呼。
在中國，這種事情顯然是不光彩的，沒有誰會到處吆喝，知者甚少，這種死亡應激事件夜間發生較多，實際上，「馬上風」在國內有相當的比例，只是這方面的報導較少罷了。日本有位法醫研究了2萬具屍體，屍檢報告顯示，有170位死於「馬上風」。
性交猝死的病人在所有猝死病例中佔相當多比例，死因大多是嚴重的心律失常，如心室顫動、心臟驟停等。「馬上風」主要死亡原因是男歡女愛時，交感神經興奮，血管收縮，血壓上升導致「腦中風」或「落心臟」，就是腦出血和心肌梗死。可見，猝死與情緒激動、精神緊張、過度興奮和飲酒等因素有關，尤其是高度的性興奮和高頻率的性生活，都對心臟的影響很大。
而且臨床發現，婚外性行為更容易發生性交猝死。英國心臟專科醫生格拉哈姆·傑克遜在「性和健康學會」的報告中指出，性交過程中突然死亡的病例，有75％是發生在性伴侶為非婚姻關係的情況下，而且雙方的年齡相差越大，發生突然死亡的概率也就越高。美國醫學專家也曾對一名男性進行動態心電圖監測，發現當他白天與情人幽會時，心率由每分鐘96次突然上升到155次，並且出現早搏。而與妻子進行性生活時，心率由每分鐘72次升到96次，無早搏。這也可能是因為不正當的性關係要比正常夫妻性關係更容易引起興奮，導致兒茶酚胺類物質釋放增加的結果。
而從九型人格的角度來看，7號性格者可能是比較容易出現「馬上風」狀況的人，因為7號有一個很典型的性格特徵——享樂至上，而性愛無疑就是一種快樂刺激的享受。
7號是典型的享樂主義者，他們追求生活中的戲劇性、刺激性，對感官的需求特別強，比如，喜歡美食、服裝、身體的觸覺刺激，並縱情於歡樂。如果感官活動不斷地刺激，他們就覺得生命有意義。也就是說，他們認為生命最大的樂趣是與朋友相聚，把酒言歡，不停地尋找好玩的事情。為了使自己快樂，讓自己的需要得到滿足，他們不考慮規範，我行我素，認為只要喜歡，沒什麼不可以。但是他們很注意身體的健康，因為那是追尋快樂的本錢。
大衛生前常常戲言：「牡丹花下死，做鬼也風流！」沒想到，一語成讖，他真做了一個「風流鬼」。
大衛性格外向，言辭幽默，由於喜歡全世界各地到處跑，見識也十分廣博，有他在的場合就不會出現冷場，所以很受年輕女孩子歡迎，追求者眾多，以致他換女朋友的頻率也比較快。
我曾問他為什麼要如此頻繁地更換女朋友，他回答說：「覺得沒意思了，就換一個有意思的！」只要女朋友一跟他談及結婚、買房、生小孩之類的現實問題，他立即就覺得生活變得無趣，變得不快樂了，就想要逃避這些問題，重新找回昔日的快樂，而最快的方式就是換女朋友。
大衛的一個前女友對他的評價十分精準：「他就像一匹難以駕馭的野馬，奔放、瀟灑、熱烈、不羈，喜歡新鮮的事物，總給你一種濃烈和快節奏的感受，他一向簡潔、痛快的作風容不得半點糾纏。但在感情上，他是個喜新不厭舊的風流主，他總是那樣朝氣蓬勃，好像他的胸腔裡永遠裝滿了激情的火藥， 讓自己盡情燃燒，他經常以為自己這次真的是動了真情了，因為他又有一種幸福感籠罩了他的身，他的心，似乎是花也好了，月也圓了，真的要白頭到老了，可是過一陣子這種你儂我儂的感覺很快就被另一個也好像動了真情的感覺替代……」
7號不但要求自己享受生活中的刺激和歡樂，還希望身邊的伴侶也能加入到他們的享樂中來。因此，他們選擇伴侶時常常只選擇那些有趣、好玩的人，而對那些行事中規中矩的人不屑一顧。而且，當看到伴侶處於痛苦中時，他們很難主動去安慰，反而是本能地躲開。在他們看來，與其面對這些痛苦讓自己難過，還不如跑開去尋找那些令自己開心的事情。這看起來似乎沒有同情心，但其實是因為7號喜歡把自己置於一個快樂的天堂裡，他們不允許痛苦存在於自己的生活中。如果真的存在，他們就會逃離它，去尋找另外一個快樂的天堂。
由此可見，對於享樂至上的7號來說，要避免「馬上風」的悲劇發生，7號需要適當克制自己的享樂欲，明白一個人生命中需要充滿享受，但是純粹為歡樂而生存不免將自己的人生狹窄化。
我認為，要預防「馬上風」，7號除了要在享樂至上的基礎上注意分寸外，還需要注意以下幾點：
1.時間上，清晨與下午兩點鐘左右血壓容易升高，最好避開這個時間段，免得樂極生悲。西方醫學鼻祖特爾·比桑庭認為，最佳時間是在晚飯後兩小時準備入睡時，最不恰當的時間是在午夜。
2.有慢性病，如高血壓、糖尿病、冠心病等易誘發心律失常、腦出血等的人，要避免過於激烈的動作。若感到呼吸困難，心悸難受，就要中途停止，以防不測。有冠心病者需提前服用硝酸甘油，血壓高者應控制在正常範圍內。
3.嚴重的亞健康，營養不良；過冷過熱的環境，喝濃茶，過度吸菸，長途跋涉等；嚴重的睡眠不足均不易房事。《黃帝內經》提到的「以欲竭其精，以耗散其真」就是把腎精透支光了，容易出問題。
4.情緒激動，精神緊張，過度興奮不易房事。不要醉酒房事，古人講，「醉以入房」「醉不可接房，醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕髒脈損命」「大醉入房，氣竭肝腸」。
5.正常性生活有益健康，但需量力而行，久未性愛，姿勢招數不要花樣百出，過於劇烈。從房事次數《素女經》云：「人二十者，四日一洩；三十者，八日一洩；四十者，十六日一洩；年五十者，二十日一洩；年六十者， 一月一洩。」
6.不可亂服壯陽藥，包括偉哥，否則極易導致過分衝動，過分猛烈。
7.「馬上風」七成見於外遇、一夜情，新鮮、刺激、緊張，「玩的是心跳」，小心玩著玩著心就不跳了。
8.不可摟抱過緊，若摟住頸部外側中段，頸動脈竇受壓，會導致心率減慢，血壓降低，嚴重者出現心臟驟停。
9.萬一發生「馬上風」，要立即撥打急救電話，同時採取針刺十指尖，掐人中，實施心臟按壓、人工呼吸等急救方式。
陶弘景《延性養命錄》有云：「房中之事，可以延年益壽，亦可以殺人。譬之水火，知其用者可以養生，不知其用者亦死。」由此可見，保持健康的身體，良好的心態，科學的性生活，「馬上風」事件才不會發生。
——節選自王耀堂《決定一生健康的九型人格2：親密關係中你不知道的健康密碼》
親密關係中，我們總是期待著浪漫、溫情、愛和感恩，這些當然是親密關係中最重要的內容，但並不是全部，因為親密關係中同樣會有怨恨、憤怒、擔憂、恐懼、不滿、抱怨、嫉妒、厭煩等負面情緒。當負面情緒出現在親密關係中，帶來的不僅是親密關係的破裂，還有身心健康的毀滅，最終真的成為愛情的「墳墓」。如果想儘可能地消除親密關係中的負面情緒，就需要了解情緒滋生的根源，那就是我們的性格。而在所有分析性格的學說工具中，九型人格無疑是最簡單、最有效地一個。
科學技術文獻出版社發行
全國各地新華書店經銷
作者：王耀堂，原名王慶華，現任青島育仁中西醫結合不孕不育症專科醫院院長，北京大學醫學部著名性學家、心理學家王效道教授的關門弟子，京城四大名醫之孔伯華、施今墨再傳弟子齊來增教授的開門弟子；世界華人性醫學家協會會員、《中國性百科全書》編委、世界華人醫學家心理學家協會理事、全國高等醫學院校應用心理學教材編委，研究九型人格多年，曾多次追隨戴維·丹尼爾斯、海倫·帕爾默、彼得·奧多諾修、蔡敏莉等九型人格大師學習九型人格，致力於探索性格與健康的關係。
青島育仁醫院
電話：0532-86901212
Q Q: 1933722016
官網：www.qdyryy.com
地址：青島開發區江山中路136號
公交線路：乘1、10、25、26、30、801路到育仁醫院站下。
育仁堂中醫館
電話：0532-67799950
地址：青島開發區武夷山路167號（萬利國際7號門對面）
公交線路：乘801路到上流匯終點站；乘31路到交通銀行下。