禪繞畫（頭腦瑜伽、心靈的畫作）被譽為來自美國的心靈藝術，並風靡歐美國
家，是一種全新的繪畫方式，在設定好的空間內用不斷重複的基本圖形來創作出美麗圖案。
中文名
禪繞畫
外文名
zentangle
發源地
美國
類型
概念
類別
繪畫
別稱
頭腦瑜伽、心靈的畫作
禪繞畫被譽為來自美國的心靈藝術，並風靡歐美國家，是一種全新的繪畫方式，在設定好的空間內用不斷重複的基本圖形來創作出美麗圖案。禪繞畫受到大家喜愛的原因，在於它的簡單，讓你在一中冥想的狀態下，靈感從腦海中自然地流淌於筆尖。
禪繞畫的繪製輕鬆有趣、簡單易學。練習禪繞畫將幫助我們用心發現、感受生活，撫慰心靈，逐步改變你的處事態度，禪繞畫也叫做「禪繞瑜伽」。無須深厚的繪畫基礎，也無須特定的場地，一支針管筆、一張紙、一支鉛筆、就可以隨時隨地盡情禪繞。
雖然很多圖樣或纏繞畫看起來非常複雜，但都可以將其解構為最簡單的形式，就可以把他們看作是一系列點、線和集合體的重複。盤曲纏繞的線條構成了禪繞畫的基本紋樣，多種紋樣的自由組合則構成了一幅完整的禪繞畫。正是因為通過禪繞，人腦可以很容易的進入到冥想狀態，逐漸達到深度的專注。
禪繞畫的標語：Anything is possible, one stroke at the time.---Rick Roberts&Maria Thomas
一筆一划，皆有（無限）可能。---克裡.羅伯茨和瑪利亞.託馬斯
這句話概括了禪繞藝術背後的整個理念，也成了禪繞畫這門精彩的藝術帶給人們的哲學裨益之一。
禪繞是抽象的，沒有確切的形狀，也沒有上下之分。正因為禪繞作品不需要像任何東西，因此當你在畫纏繞畫時，你能專注於每一筆每一划，陶醉在重複的圖樣間，而不會強迫自己必須畫出某個特定的形狀。
禪繞的世界裡，沒有比較，沒有對錯，沒有失敗一說。只要跟著感覺畫，自在愉悅就好，所以又被稱為「心靈的畫作」。禪繞創作中你的作品也不應該和其他人的一模一樣，素材取之自然、取之生活，再加上人的無限想像力，可以無限的延伸，產生出各種各樣的可能性。
作品欣賞：
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