現在越來越多的女孩子都在一味追求瘦,在減肥的路上越走越遠,都以為只有瘦了才好看,其實這只是人們好身材的一種錯誤認知,好身材並不等於瘦,瘦了也不一定是好身材。當然每個人對於好身材的定義也不一樣,做自己就好,不要活在別人的眼中,更不要盲目一味追求變瘦,身體健康才是最重要的。
現在越來越多的女孩子也都漸漸對好身材有了新的認知,越來越多的女孩子發現瘦了並不等於有好身材,而體重超標的人也有可能會有凹凸有致的好身材。
韓國女網紅體重高達135斤,卻因好身材吸粉無數,粉絲:不準減肥
提起網紅,相信大家的腦海中就會浮現出各種網紅臉,各種妖嬈的身材,今天就給大家介紹一位來自韓國的女網紅,從圖片中我們可以看出這位美女的臉與我們中國的網紅並沒有太大差別,但是身材卻很有料,憑藉好身材吸粉無數。
豐滿的上圍,尖翹的蜜桃臀,無不充斥著人們的眼球,而且這位網紅在網絡上也自曝自己的體重高達135斤,其中有很多粉絲都嫌棄她的體重已經嚴重超標,需要減肥,但是又有很多粉絲卻表示不能減肥,現在的你是最美的。
其實她在以前也曾說過自己要減肥,因為很多人都說她看起來有些胖需要減肥,但是很多網友紛紛表示,你根本就不用減肥,這樣的好身材,如果你減肥的話就有可能毀掉,為了這事兒,網友們也是爭論不休,你覺得呢?
其實我們從圖片上可以看出,雖然她體重比較高,但是看起來真的一點都不胖,體型保持得非常好,身材比例也非常完美,別說是男人了,就連女人都羨慕。
聽到粉絲們這樣評論自己也是非常開心,明確表示自己也會堅持健身,維持好身材,絕不會再去減肥了,從這裡我們可以看出,無論是誰要想擁有好身材必須要堅持健身,只有通過不斷的運動健身,才能維持得來不易的好身材。
這麼努力的人能收穫這樣的好身材,也是意料之內的,如果你也想收穫好身材,就不要整天躺在家裡看劇吃零食了,趕緊運動起來,健身對於女人來說什麼時候都不算晚,不要用年齡當藉口,也不要覺得自己沒有時間,其實在家裡也可以利用一些瑣碎的時間做起來。
下面給大家推薦三個普拉提動作,在家裡也能練起來。
動作1:複合運動
平躺在瑜伽墊上,雙手雙腳固定在哪裡去腳踏手臂位置。來回用力拉伸,可以幫助快速燃燒腹部脂肪。每天做4組,每組20次,長期堅持下去,會輕鬆練就迷人小蠻腰。
動作2:站姿拉伸
身體平躺在瑜伽墊上,上雙腳併攏,用力拉伸直到胸前位置。可以消除手臂贅肉。每天做4組,每組20次,一段時間後可以輕鬆甩掉蝴蝶袖。
動作3:腿部拉伸
身體平躺在瑜伽墊上,雙腳固定在拉力器腳踏位置。利用拉力器力量用力抬高腿部,可以起提臀瘦大腿作用,每天做4組,每組20次,一段時間後,會發現大腿變得越來越好看。
從這裡我們可以看出以上這三個動作都藉助了拉力器的輔助,因此大家在選擇拉力器的時候也很關鍵,如果想要體驗感更高,健身效果更好的話,也要選擇一款優質的拉力器,今天給大家推薦一款拉力器,在原先的基礎上進行了改良升級,也是很多健身達人和明星強烈推薦的一款。
這款拉力器對以下這幾點做了升級改良:
1、彈力升級,4股彈力乳膠管,可以在家做力量訓練
2、握感升級,泡沫手柄,做來運動來吸汗又透氣
3、防滑升級,高密度NBR材質,條紋設計更加安全人性化
如果你也想收穫好身材,想做普拉提運動的話,只需要兩杯奶茶的價格就可以輕鬆帶回家,為了好身材,這點值得你付出!
結語:想要完美好身材嘛,那就堅持鍛鍊吧。心動不如行動,從這一刻起就要趕緊運動起來了,只要堅持下去,下一個魔鬼身材就是你。