什麼樣的情況下我們會說一個人變了？
一眼可見的外貌是一個。變美或長高，變胖或變瘦，大家討論樂此不疲。
外形改變花費的時間可長可短全憑個人意願，可能是一支玻尿酸的15分鐘，一次熱瑪吉的2個小時，一個哥本哈根減肥法周期13天……因人而異。
其次便是氣質。氣質上的變化由內向外，通常不易覺察，等到被發現了便是「改頭換面」，往往一鳴驚人。
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相比容貌的改變，氣質上的變化更為困難。氣質會影響容貌，典型的就是氛圍美女，明明也沒有長相精緻無暇，但卻美得不可方物讓人過目不忘。
那外形的變化能不能影響氣質？其實也可以，只是需要時間加持。
吳昕就是個很好的例子。
《beauty小姐2》開播，期間吳昕給大家安利了自己的瘦腿神器，拉筋之餘還能改善腿部線條，好用到楊天真立刻被種草，說要買。喏，就是圖中的「一字馬輔助神器」：雙腿放於鐵板上，在外力的輔助下腿被分開，從而達到肌肉拉伸的效果。
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再看看吳昕現在令人羨慕的女團腿，再沒有什麼比赤裸裸的真實效果更有說服力了。
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就在大家就以為「神器在手好腿我有」的時候，吳昕接著說「但是這個必須要長期堅持才會有效果」，追問「你花了多久時間」，吳昕歪著腦袋思考了下：前前後後怎麼也有個十年八年了吧。
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這個回答讓在場所有的人倒吸一口氣。
比起分分鐘下單就能買的神器，十年八年的堅持鍛鍊才是吳昕腿變好看的真正秘密吧。
然而有目共睹地，經歷這十年八年，吳昕改變的不僅僅只是腿。
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吳昕變了這件事其實已經被大家說起好一陣了，從她參加《乘風破浪的姐姐》開始。
從《快樂大本營》上站在主持人之列的邊邊的協助主持，到《乘風破浪的姐姐》舞臺上C位killing part擔當，吳昕在舞臺上變成絕對耀眼的存在。
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「變自信了」，是節目播出之後包括吳昕在內的大家眾口一致的評價。
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吳昕的自信來源於哪兒？這是有跡可循的。
源於自身表現。
吳昕在舞臺上的表演令人滿意，而且唱跳、rap，吳昕不斷解鎖新技能，帶給大家很多驚喜。
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源於他人的支持。
比賽過程中粉絲投票比人氣，吳昕的粉絲們穩穩地把她送上第一位。吳昕為此發文告白粉絲：我對我的粉絲們肅然起敬……感謝你們。
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源於做到了自己想要做的事情。
相比前兩點的顯而易見，這一點是因為《beauty小姐》的播出大家才知道緣由。
節目中，吳昕坦誠《乘風破浪的姐姐》是自己主動發簡訊給萬年不聯繫的臺長表示想要參加的。而且在明知道節目中高手雲集的情況下，她依然堅持：想試試。在參加節目前吳昕已經下定決心知難而上，這大概算節目中吳昕自信的根本來源。於是看起來大言不慚的「你們等著吧，我不會丟臉」的言辭真的不是空穴來風。
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從習慣做小透明到主動爭取機會，沒有人會說這樣的吳昕不是自信的。
比起舞臺上一眼可見的耀眼，背後鮮為人知的登上舞臺的過程才不是一步登天的心路歷程，就像吳昕隨口說出的「十年八年」一樣。
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現在的吳昕，已然可以做自己想要做的事情，欣然對抗各種質疑。
嘗試舞臺劇表演，嘗試時髦路線做帶貨主播，作為怡然自洽的姐姐代表，吳昕被越來越多的人喜歡。
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雙十一晚會的時候登臺表演，演出後吳昕微博發文對自己的演出表示滿意，有些小得意地稱自己「感覺自己有點兒小進步」。
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從相貌到氣質，吳昕的改變有目共睹，她已經不再是大家口中說的「扶不起」吳昕了。毫不誇張地說，沒有時間的積累就不會有現在的吳昕。
「人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。一萬小時的錘鍊是任何人從平凡變成世界級大師的必要條件……按照比例計算就是如果每天工作八個小時，一周工作五天，那麼成為一個領域的專家至少需要五年…..」
——《異類》中的《10000小時定律》
「10000小時定律」大家以前是熟悉的，只是好像在這個可以一夜成名、快速膨脹的時代過時了。機遇似乎無處不在，潛心修煉和沉澱的必要性開始被動搖。
好在，現在的吳昕就是這個時代中10000小時定律的受益者，在她身上我們感受到時間積累的魅力。
在《乘風破浪的姐姐》舞臺上大放光芒的吳昕曾經眼淚汪汪地給大家送雞湯：你只要努力，總會發光的。這句話放在吳昕身上真的不是大話空話。
所以如果你還沒有實現自己想要的，不妨先問一問自己，你的時間努力夠了嗎？
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當然了，比起吳昕身上十年如一日的堅持，我們最不應該忘記的還是吳昕是怎樣開啟自己的10000小時的——
2005年在《閃亮新主播》的主持人選秀中，吳昕放棄考研去參加比賽，最終贏了15萬人，在比賽中脫穎而出成為亞軍，成為《快樂大本營》的主持人。
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選對方向開啟自己的10000個小時——這個對於大部分人來說最最最艱難的問題，吳昕在22歲的時候就已經解決了。
設計：Zhang Yan
圖源：微博